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Hosted by Miss Goodspirits · 🇺🇸 US · DE · 47 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Moin Welt!Ich bin Janina alias Miss Goodspirits und ich habe "Kopfgeflüster - Mental Lifehacks" gestartet, um mit wenig Zeitaufwand (monatlich ca. 10 Minuten) und einem leichten Einstieg wirklich praktische sofort anwendbare Tricks, Skills und Tools für dein mentales Wohlbefinden zugänglich zu machen. Psychische Themen sind in unserer Gesellschaft leider noch immer stigmatisiert und es wird zu wenig offen darüber geredet. Dabei betreffen Themen wie Stress, Schlafstörungen, Resilienz (psychische Widerstandskraft), gesunder Umgang mit Gefühlen, Depressive Phasen, Ängste, Zwänge, Schicksalsschläge, Identitätskrisen, Wertekonflikte, mangelnder Selbstwert jeden von uns früher oder später, leichter oder stärker. Warum eigentlich Kopfgeflüster? Damit sind nicht wirklich Stimmen gemeint, sondern die Gedanken, die wir haben und die uns manchmal das Leben schwer machen. Denn sie flüstern uns nicht immer die Wahrheit zu, können übertrieben oder irrational sein. Durch meine eigenen Erfahrungen
Miss Goodspirits hosts Kopfgeflüster - Mental Lifehacks, a health show with 47 episodes published.
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Nach 2 Jahren Kopfgeflüster ist dies nun die letzte Episode und deshalb wollte ich auch ein paar Gedanken zum Thema Abschied nehmen teilen. Was können wir tun, um uns angemessen zu verabschieden? Damit meine ich nicht gl
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Show notesDas ist nochmal eine klassische kurze praktische Episode mit vier sofort anwendbaren mentalen Lifehacks, um emotionale Schmerzen zu heilen. Wie kannst du dich von Gefühlen aus der Vergangenheit befreien, die uns nie wirk
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Show notesAlle Menschen werden in ihrer Kindheit von guten und schlechten Ereignissen und Situationen, dem Verhalten ihrer Eltern und ihren abgespeicherten Emotionen geprägt. Wie diese Puzzleteile ineinander greifen, hilft uns zu
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Show notesDieses Mal habe ich Bettina Seidel-Whitelaw von der BCA Business Coaching Akademie zu Gast zum Thema Perfektionismus. Ab wann ist perfektionistisches Denken und ungesund? Wie ertappe ich mich selber, ob ich Perfektionist
Show notesDieses Mal gibt es Mental Lifehacks um deinen Stresspegel zu reduzieren, damit du unter deiner psychischen Belastungsgrenze bleibst. Außerdem bekommst du noch konkrete Tipps um auf Rückfälle oder eine erneute Krise vorbe
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Show notesNutze die 12 Rauhnächte vom 25.Dezember bis 6. Januar als Selfcare-Zeit für dich! Jeden Tag stelle ich dir eine Frage für dein mentales Wohlbefinden, um den Jahreswechsel mit psychischer Klarheit zu begehen. Löse dich vo
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Show notesDieses Mal ist die Künstlerin Sabela Garcia Cuesta zu Gast, die sich auch selber "Artist of Experiences" nennt. Sie gibt uns einen Einblick, wie wir mit Hilfe von Kunst bzw. Malen zu mehr Selbstliebe finden, unsere Inten
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Kopfgeflüster - Mental Lifehacks is hosted by Miss Goodspirits. The show is categorised under health (fitness) and has published 47 episodes.
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