Hosted by Amrei Baumgartl, Alina-Marie Fraissl · 🇺🇸 US · DE · 12 episodes
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Mentale Stärke ist heute wichtiger denn je – doch wie entwickelt man sie eigentlich? Und wie kann uns Mentaltraining dabei helfen?Wir, Alina und Amrei – beide unter anderem Mentaltrainerinnen – nehmen dich mit in die Welt von Kopf und Gefühl und sprechen darüber, wie wir menschliches Verhalten besser verstehen können und wie uns mentale Stärke dabei hilft. Denn genau dieses Verständnis ist oft der erste Schritt zu mehr Selbstliebe und Veränderung.Das Wichtigste dabei: Du bist mit deinen Themen nicht alleine - gehts uns nicht allen gleich/ähnlich? Und es wird Zeit das wir darüber sprechen! Verständlich, ohne viel Hokus Pokus und mit einer großen Portion Charme und Witz!In diesem Podcast entsteht ein sicherer Raum, in dem Gemeinschaft, persönliches Wachstum und das ganz normale Leben ihren Platz haben. Natürlich dürfen auch lockere Plaudereien und kleine Geschichten aus dem Alltag nicht fehlen. Kopfgefühl, dein Podcast für Kopf, Gefühl und alles dazwischen!Photocredits: SHMDSGN.com
Amrei Baumgartl, Alina-Marie Fraissl hosts Kopfgefühl, a health show with 12 episodes published.
Wie oft sagen wir Ja obwohl wir eigentlich Nein meinen? Und wieso fällt es uns so schwer, Nein zu sagen...zu unseren Bedürfnissen zu stehen? In dieser Folge gehen wir den Antworten auf den Grund - oder versuchen es zumin
In dieser Folge räumen wir mit dem Mythos auf, dass wir immer alles unter Kontrolle haben müssen, und lernen, Gefühle zuzulassen, statt sie wegzudrücken. Wir entdecken dabei, warum jede Emotion eine wichtige Daseinsberec
Wir sprechen tagtäglich mit uns selbst, doch wer führt da eigentlich das Wort? In dieser Folge blicken wir hinter die Kulissen deines „Inneren Teams“ und ergründen, woher deine Gedanken kommen und wie viele davon wirklic
Teil 2 zum Thema Ziele ist da :) Wir knüpfen an die letzte Folge an und schauen gemeinsam, wie du deine Ziele klar definierst und auch erreichst. Mit dabei: die SMART-Methode und ein einfacher, aber wirkungsvoller Trick
Was wäre ein Leben ohne Ziele? Genau – ziemlich ziellos ;) In dieser Folge widmen wir uns dem großen Thema Ziele, sprechen darüber, warum sie so wichtig sind und was wirklich dahintersteckt. Und weil es dazu so viel zu s
Eine Einladung, kurz Pause zu machen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. In dieser Folge dreht sich alles um Entspannung – und darum, warum sie oft leichter gesagt als wirklich gelebt ist. Gönn dir Zeit f
Auf Teil 1 folgt naturgemäß Teil 2 :) wir machen genau da weiter, wo wir letzte Woche aufgehört haben und finden heraus, was unser Selbstbild noch so beeinflusst - und wie wir es beeinflussen können. Links zur Folge: The
Übers Selbstbild gibts so viel zu sagen, dass wir gleich zwei Teile daraus gemacht haben :D Wir starten mit einer kleinen Reflexion zur letzten Folge und tauchen dann ein in die Fragen, wie sich unser Selbstbild zusammen
Eigentlich wollten wir in dieser Folge viel mehr über Visualisierungen sprechen – gelandet sind wir dann aber ziemlich schnell bei selbsterfüllenden Prophezeiungen. Es geht um die Kraft unserer Gedanken, darum, wie unser
Unsere allererste Folge ist da! 🎙️ Ein Probehörer meinte, sie fühlt sich ein bisschen an wie ein erstes Date – noch leicht vorsichtig, ein bisschen Kennenlernen. Aber genau daraus entsteht was richtig Cooles. Also hört
Ein kurzer Überblick über Mentaltraining: Was genau steckt dahinter (der Titel verrät es schon 🙂), warum mentale Stärke so kraftvoll und essenziell ist und in welchen Lebensbereichen du Mentaltraining gezielt einsetzen
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Kopfgefühl is hosted by Amrei Baumgartl, Alina-Marie Fraissl. The show is categorised under health (fitness) and has published 12 episodes.
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Kopfgefühl regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.
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