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Hosted by Martje · 🇺🇸 US · DE · 18 episodes
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Hot Flashes und Human Design - das ist der Podcast für die Perimenopause, Midlife Magic und radikale Selbstliebe.Wir sprechen über die Wechseljahre, das Klimakterium, die Menopause und die Postmenopause mit allen Hürden und Herausforderungen: Panikattacken,Nachtschweiß, Schlaflosigkeit, Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Hormonchaos, Hormone in Achterbahn,Cortisol, Adrenalin, Bauchspeck, zunehmen, Brain Fog, Kontrollverlust und weitere Symptome. Host ist Martje Kleinhans, Human Design Analytikerin und gerade mittendrin. Eingeladen werden auch Expertinnen und Experten zum Thema, die die Perimenopause aus anderen Perspektiven beleuchten können: Ärzte, Heilpraktiker, Coaches, Therapeuten unterstützen bei der Transformation.
Martje hosts Hot Flashes und Human Design, a education show with 18 episodes published.
Mit Sylke Meyer spreche ich darüber, wie die Wechseljahre wirklich ein Fest werden können! Sylke ist Expertin auf diesem Gebiet und gibt ganz viele hilfreiche Tipps, um diese Phase gut meistern und vor allem richtig gut
Emotionale Überflutung, Stimmungsschwankungen, Gefühle regulieren und die neue Frage an dich: ist das deins? Emotionen in den Wechseljahren und wie du dein Human Design Chart nutzen kannst, um dich besser zu fühlen. Dein
In dieser Episosde geht es um die Kehle! Heute wird es ehrlich, unbequem und sehr direkt: Wir reden über deine Kehle. Wir reden drüber, wer du bist, wenn du nicht mehr performst. Wir wissen schon, die Perimenopause macht
Heute reden wir über die Autorität im Human Design – warum sie so kraftvoll ist, und wie sie dir hilft, Entscheidungen zu treffen, die sich wirklich richtig anfühlen und die dich vor allem da hinbringen, wo es für dich r
Selbstfürsorge soll entlasten. Und doch fühlt sie sich für viele Frauen in der Perimenopause an wie ein weiteres Projekt auf der To-do-Liste. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum klassische Selfcare-Konzepte im Mi
Heute geht es um ein Thema, das viele Frauen in der Perimenopause betrifft: Selbstvertrauen – oder wie wir es manchmal fühlen: wackelig, erschüttert, fast verloren. Vielleicht kennst du das: du fühlst dich unsicher, ents
Was ChatGPT dir nicht erzählt – aber dein Human Design Chart schon Wir leben in einer Zeit, in der ChatGPT dir alles erklären kann – oder zumindest so tut, als könnte es das. 😏 Aber dein Human Design Chart? Das weiß Din
Vielleicht bist du gerade in der Perimenopause. Und vielleicht hast du das Gefühl, dass all die gut gemeinten Tipps da draußen für dich nicht mehr funktionieren. Mehr Sport. Mehr Disziplin. Mehr Achtsamkeit. Mehr positiv
Hot Flashes – sind das nur nervige Hitzewellen, oder hat mein Körper gerade einen wichtigen Hinweis für mich? Wir gucken uns Körper, Energie und Spirit an – und trennen das, was echt ist, von dem, was Bullshit ist. Am En
Hormonelle Schwankungen machen dich dünnhäutiger und deine Resilienz gegenüber Geräuschen oder Menschen wird schwächer. Dein Körper hat keine Lust mehr auf sozialen Overload. Der Hund ist okay, weil er keine Erwartungen
Heute geht es um etwas, das wir alle lieben – oder gerade hassen: Schlaf. Wenn du in der Perimenopause bist, kennst du das vielleicht: Müde, erschöpft, aber nachts wach um 2, 3 oder 4 Uhr. Dein Gehirn analysiert alles. D
Auch wenn du denkst, du kannst alles kontrollieren, wenn du nur genug planst, organisierst und optimierst - vergiss es. Lass es lieber bleiben. Kontrolle ist eine Illusion. In dieser Episode spreche ich über Konditionier
Die Perimenopause ist nicht nur eine körperliche oder hormonelle Veränderung. Sie ist ein Ritual, eine zweite Initiation, die Frauen durchlaufen – so wie auch die Pubertät, aber mit einer völlig anderen Qualität: von der
In dieser Folge räume ich mit dem Mythos der ständigen Selbstverbesserung auf. Perimenopause + Human Design bringen dich an einen Punkt, an dem Perfektionismus nicht mehr zu halten ist. Wir sprechen über Selbstpermission
Diese Folge ist vor allem für diejenigen von euch, die ganz neu sind im Human Design oder noch nicht so tief eingetaucht sind. Wir sprechen über die Basics, wir besprechen die Begriffe, die in diesem Podcast bestimmt hin
Du guckst in den Spiegel und denkst: ‚Wer bin ich eigentlich geworden?‘ Keine Sorge – du bist nicht verloren. Dein Körper entdeckt gerade dein Design – und du bist live dabei. In dieser Episode sprechen wir über deine Id
In dieser Folge stelle ich mich und das Thema dieses Podcasts vor: Hey, ich bin Martje und das ist Hot Flashes und Human Design – dein Podcast für Frauen in der Perimenopause, die ihr Leben nach ihren eigenen Regeln gest
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Hot Flashes und Human Design is hosted by Martje. The show is categorised under education (self improvement) and has published 18 episodes.
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