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Hosted by Silke · 🇺🇸 US · DE · 11 episodes
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„Hosen runter, Mädels!“ ist der ehrliche Podcast für Frauen ab 40 über Hormone, Perimenopause, Wechseljahre, Brain Fog, Müdigkeit, Gewichtszunahme, Schlafprobleme, Beckenboden, Libido, Beziehungen, Selbstfindung und all die Veränderungen, über die viel zu selten offen gesprochen wird. Ehrlich, direkt, mit Humor und ohne Tabus. Für Frauen, die merken: „Ich funktioniere nicht mehr wie früher und vielleicht will ich das auch gar nicht.“ Mit echten Erfahrungen, Learnings, Aha-Momenten und viel Wiedererkennung. Themenwünsche oder eigene Erfahrungen? Schreibt mir an: frauenvertrauen@gmail.com
Silke hosts Hosen runter, Mädels! Der Podcast über Wechseljahre, Hormone, Körper und das Leben ab 40 🫶🏼, a health show with 11 episodes published.
Warum reicht plötzlich eine Kleinigkeit und du explodierst? Du bist plötzlich viel schneller gereizt. Eine harmlose Bemerkung bringt das Fass zum Überlaufen. Du wirst laut, obwohl du das gar nicht willst. Und kurze Zeit
Dein Kind braucht zehn Sekunden zu lange zum Antworten. Dein Partner fragt etwas völlig Normales. Im Straßenverkehr nimmt dir jemand die Vorfahrt und plötzlich reagierst du viel heftiger, als du eigentlich möchtest. Komm
Brain Fog in den Wechseljahren - plötzlich fehlen dir die einfachsten Wörter, du liest eine Mail zweimal und weißt danach trotzdem nicht, was drinstand. Oder du gehst in einen Raum und hast keine Ahnung mehr, was du dort
Plötzlich liegen mehr Haare in der Bürste, der Scheitel wird breiter und der Pferdeschwanz fühlt sich immer dünner an. Viele Frauen erleben Haarausfall in der Perimenopause oder den Wechseljahren und erschrecken. In dies
Brennen deine Augen plötzlich, fühlen sie sich trocken an oder tränen sogar, obwohl du das Gefühl hast, dass Feuchtigkeit fehlt? Dann bist du damit nicht allein. In dieser Folge von „Hosen runter, Mädels!“ sprechen wir ü
Liebe da, aber die Lust hat sich heimlich verzogen? Weißt du noch, wie jede Berührung ganz am Anfang wie ein kleiner Stromschlag war? Und heute? Liegt man nach einem vollgepackten Tag oft einfach nur noch erschöpft da, s
Plötzlich keine Lust mehr auf Sex? Fühlt sich deine Vagina irgendwie anders an als früher? Weniger empfindlich, trockener oder sogar ein bisschen fremd? Und fragst du dich manchmal, ob mit dir etwas nicht stimmt? Dann bi
Kennst du diesen einen Moment, in dem dir die Realität im Spiegel plötzlich ungebremst ins Gesicht springt? Du weißt zwar, dass du in den letzten Jahren zugenommen hast – aber plötzlich siehst du dieses hartnäckige Bauch
„Sie ist stets freundlich, fleißig und pflegeleicht.“ Was in unserem Grundschulzeugnis wie ein großes Lob klang, ist heute oft die Wurzel für unsere Erschöpfung im Alltag. In diesem Podcast-Special gehen wir in den psych
Fühlst du dich ständig müde, gereizt, überfordert und fragst dich manchmal, warum du plötzlich nicht mehr so funktionierst wie früher? In dieser Folge spreche ich über Erschöpfung, Mental Load, Perimenopause und die viel
Willkommen bei Hosen runter, Mädels!: Ehrlich über Wechseljahre, Perimenopause und das Leben ab 40 Hallo, ich bin Silke, 50 Jahre alt, verheiratet, Mutter von zwei Teenager-Söhnen und wie viele Frauen irgendwann an den P
Deine Periode kommt noch regelmäßig – und trotzdem fühlst du dich irgendwie anders? Mehr Schwitzen, Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, innere Unruhe, weniger Geduld oder Veränderungen an Haut und Figur? Dann bist du nicht
Warum landet plötzlich alles direkt an Bauch, Hüfte und Taille — obwohl man sich bewegt, Sport macht und gefühlt schon jede Diät ausprobiert hat? In dieser Folge sprechen wir ehrlich, humorvoll und ohne Tabus über Hüftgo
Warum tut plötzlich morgens die Hüfte weh, obwohl man doch einfach nur geschlafen hat? In dieser Folge sprechen wir ehrlich, humorvoll und ohne Tabus über Hüftschmerzen ab 40, hormonelle Veränderungen, Schlaf, Matratzen,
Schlaflosigkeit, Brain Fog, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, Müdigkeit, Gereiztheit oder das Gefühl, sich selbst plötzlich neu finden zu müssen. Kommt euch das bekannt vor? In dieser Folge sprechen wir ehrlich, hu
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