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Hosted by Joyce Facchini · 🇺🇸 US · PT-BR · 72 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Expatriada na Terapia é o espaço onde colocamos as malas no chão e falamos sobre a realidade emocional de viver no exterior. Eu sou Joyce Facchini, terapeuta e expatriada há 12 anos, ajudando mulheres ao redor do mundo a saírem do modo sobrevivência e construírem uma vida leve e autêntica, mesmo vivendo longe da sua terra natal. Com leveza e um toque de humor, vamos descomplicar a saúde mental, abraçar nossas vulnerabilidades e mostrar que ser expatriada não precisa ser sinônimo de caos (pelo menos não sempre). 💛✨
Joyce Facchini hosts Expatriada na Terapia, a health show with 72 episodes published.
Sua mãe está sozinha: culpa. Seus pais estão envelhecendo: culpa. Você não foi ao Brasil: culpa. Foi e não ficou tempo suficiente: culpa. Está construindo uma vida boa enquanto alguém que você ama está passando por dific
Você construiu uma vida a dois no exterior. Mas, no meio do caminho, será que ainda existe uma parte que é só sua? Tem uma razão pela qual alguns relacionamentos ficam tão intensos quando moramos fora, e talvez ela expli
Você acha que está sofrendo só porque o dinheiro apertou. Mas, muitas vezes, a crise começou bem antes de aparecer na conta bancária. Neste episódio, eu falo sobre os erros que pioram uma crise financeira, a forma como v
E se o seu maior problema hoje não for o país onde você mora... mas o fato de que você desaprendeu a aproveitar a própria vida? Neste episódio, eu falo sobre culpa, sobrevivência e a dificuldade de sentir que, finalmente
Quando uma amizade acaba, a gente quase sempre procura um culpado. Ou tenta consertar uma relação que talvez já tenha cumprido o seu papel. Mas e se o problema não for o fim da amizade... e sim a dificuldade de aceitar q
E se eu tivesse terminado antes? E se eu tivesse ido embora? E se eu tivesse aceitado aquele trabalho? A mente adora revisitar caminhos que nunca existiram. Neste episódio, eu falo sobre arrependimento, ruminação e por q
Você escolheu construir uma vida no exterior. Mas talvez não estivesse preparada para o dia em que perceberia que seus pais estão envelhecendo, que a culpa de estar longe aumentaria e que, muitas vezes, o amor viria acom
Você já sentiu que só conseguiu ser você mesma depois que saiu do Brasil? Neste episódio, eu falo sobre identidade, pertencimento, julgamentos e o que acontece quando você para de viver a vida que os outros esperavam de
Você passou meses esperando o verão chegar. E agora que ele chegou, parece que surgiu uma nova pressão: aproveitar cada dia de sol como se fosse o último! E se isso não acontece bate uma CULPA! Neste episódio, eu falo so
Você sabe exatamente o que deveria fazer para emagrecer, mas parece que sempre acaba voltando para os mesmos padrões? Nesta segunda parte, eu continuo falando sobre os bloqueios mentais e emocionais que podem estar sabot
Você sabe exatamente o que deveria fazer para emagrecer, mas parece que sempre acaba voltando para os mesmos padrões? Neste episódio, eu falo sobre os bloqueios mentais e emocionais que podem estar sabotando seu processo
Tem dores que pioram justamente porque você tenta não sentir. Você continua trabalhando, resolvendo tudo, seguindo a rotina… mas lá no fundo sente que emocionalmente ficou parada em algum lugar da sua história, tentando
Nesse episódio do Expatriada na Terapia, eu explico de forma simples o “guarda-chuva da ansiedade”: diferenças entre ansiedade, crise de ansiedade, síndrome do pânico e te ensino 4 ferramentas pra te ajudar a lidar com a
Nem tudo é claro, nem tudo é explícito… mas algumas situações trazem desconforto, machucam e deixam marcas. Neste episódio, eu trago uma conversa sobre esses momentos desconfortáveis vivendo fora e como se posicionar sem
E se esse seu “preciso estar preparada pra tudo” não for maturidade… mas ansiedade? Neste episódio, eu exploro o padrão de quem nunca relaxa, nunca confia que está tudo bem e vive antecipando problemas que nem acontecera
Se eu te perguntasse hoje qual é o seu sonho… você saberia responder? Ou você travaria, sem saber exatamente o que quer? Tem muita gente vivendo no automático, cumprindo rotina, mas sem direção e sem perceber o impacto d
Tem uma voz aí dentro que nunca acha suficiente. Que compara, cobra, critica e te faz duvidar de você. Neste episódio, eu falo sobre esse padrão mental que te sabota em silêncio e como começar a sair dele. Gostou do Podc
Tem dias que parece que todo mundo está na sua frente. Mais estável, mais feliz, mais ‘resolvido’. Mas você não está vendo a história inteira. Neste episódio, eu falo sobre comparação, pressão silenciosa e o que acontece
Nem tudo que você vive morando fora aparece nas fotos. Neste episódio, eu abro um pouco da minha história ao longo de 13 anos na Irlanda, com momentos, desafios e aprendizados que moldaram quem eu sou hoje. Uma conversa
Tristeza faz parte da vida. Mas como saber quando é apenas uma fase difícil e quando pode ser algo mais profundo? Neste episódio, eu falo sobre os sinais que ajudam a diferenciar tristeza de depressão e como lidar quando
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Expatriada na Terapia is hosted by Joyce Facchini. The show is categorised under health (fitness) and has published 72 episodes.
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