Hosted by Michélle Costa · 🇺🇸 US · PT · 18 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Em Trânsito é um podcast sobre saúde mental na vida nômade.Aqui falamos sobre transições, pertencimento, solidão, vínculos, rotina emocional e identidade para quem vive em movimento entre países, cidades e fusos.Sou Michélle Aguilher da Costa, psicóloga, psicanalista, terapeuta EMDR® e neuropsicóloga. Compartilho reflexões clínicas, educação psicológica e mapas de compreensão para ajudar você a construir continuidade interna quando a vida externa muda o tempo todo.🎧 Conteúdo informativo. Não substitui psicoterapia.🔗 Programas e aplicação: link na bio.
Michélle Costa hosts Em Trânsito - Saúde mental para a vida nômade, a health show with 18 episodes published.
Às vezes é um cheiro. Às vezes é uma música. Às vezes é uma cena qualquer na rua. E, de repente, uma saudade intensa aparece sem aviso. Quando vivemos fora, pequenas experiências sensoriais podem ativar memórias emociona
Show notes
Você está no metrô. No supermercado. Em uma cafeteria qualquer. E, de repente, escuta alguém falando português. Seu corpo reage antes da mente. Porque, quando vivemos fora, idioma deixa de ser apenas comunicação. Ele vir
Show notes
Você entra em um restaurante brasileiro no exterior. Escuta português ao fundo. Sente cheiro de alho, arroz, café fresco. E, de repente, algo acontece. O sabor não fica só na boca. Ele atravessa o corpo inteiro. Neste ep
Show notes
Viver fora muda muito mais do que o lugar onde você mora. Muda a forma como você sente pertencimento. Como lembra. Como reconhece a si mesma no mundo. Nesta nova temporada do Em Trânsito, vamos falar sobre as memórias em
Show notes
Na vida nômade, as relações sociais seguem uma lógica diferente. As conexões costumam acontecer rápido. As conversas aprofundam cedo. A sensação de proximidade pode surgir em poucos dias. Mas, ao mesmo tempo, existe algo
Show notes
Escolher o próximo destino deveria ser empolgante. Mas, na prática, muitas vezes vira peso. Muitas opções. Muitas variáveis. Nenhuma certeza. E, de repente, algo que parecia liberdade começa a gerar ansiedade. Neste epis
Show notes
Você muda de país esperando que algo melhore. Novo lugar. Nova rotina. Nova versão de você. E, por um tempo, parece que funciona. Mas depois… o mesmo incômodo volta. Com outro cenário, outras pessoas e a mesma sensação.
Show notes
Você conquistou o que queria: trabalho remoto, liberdade geográfica, autonomia. Mas, com o tempo, algo muda. O que antes parecia liberdade começa a pesar. Cansaço constante, irritação, dificuldade de desligar. E surge a
Show notes
Você muda de cidade. Muda de país. E, aparentemente, está tudo bem. Mas, aos poucos, algo começa a faltar e você não sabe exatamente o quê. Não é uma perda clara. Não tem nome. Mas pesa. Neste episódio, exploramos um fen
Show notes
Você conhece alguém e, em poucos dias, parece que já viveram muito juntos. Conversas profundas. Conexão rápida. Intensidade. E, de repente… acaba. Sem conflito claro. Sem fechamento. Só desaparece. Neste episódio, explor
Show notes
Você está funcionando. Trabalha, resolve, se organiza, continua em movimento. Mas, por dentro, existe um cansaço difícil de explicar. Não é falta de descanso. Não é excesso de trabalho. Não é falta de motivação. É a fadi
Show notes
Você chega em um lugar novo. Explora, observa, se adapta. Tudo está funcionando. Mas, em algum momento, algo muda. Os lugares deixam de ser vividos… e passam a ser apenas cenário. Você está presente mas, não completament
Show notes
Na vida nômade, seguir em frente costuma ser valorizado. Adaptar-se, produzir, continuar, mesmo quando o corpo já começou a sinalizar limites. Mas existe um conflito silencioso que muitas pessoas em mobilidade vivem: enq
Show notes
Na vida nômade, o movimento costuma ser celebrado. Ir é visto como coragem, expansão e liberdade. Mas existe uma experiência emocional pouco reconhecida quando a decisão é outra: ficar. Neste episódio do Em Trânsito, fal
Show notes
Em momentos de transição, até decisões simples podem parecer pesadas. Não porque você perdeu sua capacidade de escolha, mas porque o chão interno ainda está se reorganizando. Quando a vida muda — países, cidades, vínculo
Show notes
Na vida nômade, rotina costuma ser associada à rigidez, algo que limita a liberdade e engessa o movimento. Mas, do ponto de vista psicológico e neurobiológico, a ausência total de previsibilidade pode manter o corpo em e
Show notes
Na vida em mobilidade constante, existe um efeito silencioso que raramente é nomeado: a fragmentação da identidade. Você chega, se apresenta, cria vínculos iniciais e, quando algo começa a ganhar profundidade, o contexto
Show notes
Estar cercado de pessoas não é o mesmo que estar em vínculo. Na vida nômade e em contextos de mobilidade, é comum construir conexões rápidas e funcionais mas, ainda assim, sentir solidão. Neste episódio do Em Trânsito, f
Show notes
Queda de rendimento, confusão interna, autocrítica excessiva e a sensação de não se reconhecer mais são experiências comuns na vida nômade, mas muitas vezes interpretadas como falha pessoal. Neste episódio do Em Trânsito
Show notes
A vida nômade costuma ser associada à liberdade, movimento e novas possibilidades. Mas existe um custo pouco falado: o impacto emocional da adaptação constante. Neste episódio, conversamos sobre o que acontece por dentro
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
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Em Trânsito - Saúde mental para a vida nômade is hosted by Michélle Costa. The show is categorised under health (fitness) and has published 18 episodes.
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