Hosted by Tifanny Trénaux · 🇺🇸 US · FR · 111 episodes
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Bienvenue sur Brille Épanouie - de la survie à la sérénitéJe suis Tifanny, thérapeute psychocorporelle et professeure de Yoga avec une approche informée des traumatismes. Grâce à la régulation du système nerveux, à la théorie polyvagale des émotions, à l'IFS, à la Somatic Experiencing, aux mouvements et à toutes mes passions, je te guide vers la paix intérieure.Brille Épanouie est un podcast dédié aux femmes qui vivent avec de l’anxiété, du stress chronique ou les conséquences de traumatismes, et qui sentent au fond d’elles qu’une autre façon de vivre est possible.Ici, on parle de régulation du système nerveux, de trauma, d’anxiété, de sécurité intérieure, mais aussi de relation aux émotions.Je t’aide à comprendre ce qui se passe en toi, pourquoi ton corps et tes émotions réagissent comme ils le font, et surtout comment les accueillir, les traverser et les réguler avec plus de douceur.Tu trouveras ici : des explications simples issues de la théorie polyvagale et des approches som
Tifanny Trénaux hosts Brille Épanouie - de la survie à la sérénité, a health show with 111 episodes published.
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Show notesPour te libérer du stress chronique, de l'anxiété ou de traumatisme : 👉 Consultation de psychocorporel individuelle en ligne : https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelle-suivi-en-ligne 👉 Consulta
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Show notesLes portes de EN MODE (sur)VIE ouvrent pour une nouvelle session le 26 janvier 2026 ! ✨ Tu veux te libérer des angoisses, des ruminations, de l'anxiété, des émotions submergeantes, et enfin avancer vers une vie plus douc
Show notesTu veux te libérer des angoisses, des ruminations, de l'anxiété, des émotions submergeantes, et enfin avancer vers une vie plus douce, sereine et épanouissante ? 🌈 Réserve ton appel offert de 30 minutes, nous pourrons é
Show notesTu veux te libérer des angoisses, des ruminations, et des émotions submergeantes, du manque de confiance en toi et de ton passé pour avancer vers une vie plus douce, sereine et épanouissante ? 🌈 Réserve ton appel offert
Show notesTu te sens bloquée, figée, anxieuse ? Ensemble, on régulé ton système nerveux pour que tu développes un lien apaisé à ton corps, à tes émotions, et à toi même ! 🌈 Envois moi un mail ou un Dm Instagram. 👀 Ps : Les porte
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