Hosted by Sophia Hiad · 🇺🇸 US · FR · 65 episodes
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Tu n’es pas trop sensible. Tu es juste en mode survie depuis trop longtemps.Bienvenue dans Confidences avec Sophia: Le podcast pour les femmes qui ont tout essayé pour aller mieux… mais qui sentent que le vrai blocage est plus profond.Ici, on ne parle pas de “penser positif”.On parle de ton système nerveux, de ton corps, de ce que tu ressens… même quand tu ne comprends pas pourquoi.Chaque mercredi, je t’aide à :sortir de l’anxiété chroniquecomprendre tes réactions émotionnelleste reconnecter à ton corps en sécuritéSi tu te sens souvent fatiguée, submergée, en hypervigilance…ce podcast va t’aider à revenir à toi.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Sophia Hiad hosts Confidences avec Sophia, a education show with 65 episodes published.
Pourquoi tant de femmes grandissent-elles sans réellement comprendre leur propre corps ? Dans cet épisode je reçois Passion, sexothérapeute, pour une conversation profonde et sans tabou autour de l'éducation sexuelle. On
On nous a menti sur l'amour. On nous a fait croire que le plus difficile était de trouver la bonne personne. Que le jour où on la rencontrerait, tout deviendrait simple. Après 13 ans de relation avec mon mari Sam, je peu
Dans cet épisode très personnel, je vous partage les questionnements qui m'habitent depuis le début de ma grossesse : la peur de voir ma liberté changer, la peur de ne plus reconnaître la femme que je suis devenue, la pe
Dans cet épisode de Confidences avec Sophia , je parle sans filtre des dérives que je vois de plus en plus dans le monde du bien-être et de la spiritualité moderne. Kundalini activation, breathwork, guérisseurs, féminin
Les besoins émotionnels d'une femme dans le couple on en parle jamais vraiment. Dans cet épisode, je te confie les 6 besoins émotionnels fondamentaux que j'ai réalisé avoir… grâce à ma grossesse. Parce que quand les horm
Premier trimestre de grossesse, anxiété qui revient, peurs et système nerveux dérégulé ... dans cet épisode de Confidences avec Sophia, je raconte vraiment ce que personne n'ose dire à voix haute sur les trois premiers m
Tu dis oui… alors que tout ton corps crie non. Tu fais passer les autres avant toi… en espérant te sentir aimée en retour. Et si ce n’était pas de la gentillesse…mais une stratégie de survie ? Dans cet épisode de Confide
Tu te réveilles, tu fais les choses, tu coches les cases... mais à l'intérieur, il n'y a plus rien, juste du vide. Dans cet épisode, je te raconte une période de ma vie où j'ai tout perdu: le sens, la direction, l'envie.
Tu fais tout bien: le sport, l’alimentation, le sommeil... mais tu es toujours épuisée. Et si ton corps essayait de te dire quelque chose que tu n’entends pas ? Dans cet épisode, je te partage 5 signaux physiques que ton
Pourquoi tu te sens mieux quand tu es loin de chez toi ? Ce n'est pas les vacances, ce n'est pas la plage, c'est ton système nerveux qui arrête enfin de se protéger. Dans cet épisode, je t'explique ce qui se passe dans t
Tu sursautes au moindre bruit ? Tu scannes chaque pièce en entrant ? Tu n'arrives pas à lâcher prise même en vacances ? Ce n'est pas du stress. Ce n'est pas "être trop sensible". C'est de l'hypervigilance: ton système ne
Ton médecin t'a dit que c'était du stress, et qu'il fallait te reposer... Mais personne ne t'a expliqué pourquoi ton corps reste bloqué en mode survie, ni comment en sortir. Dans cet épisode, je te partage 3 vérités sur
Et si certaines de tes habitudes quotidiennes alimentaient ton anxiété à ton insu ? Dans cet épisode, j' explore 5 réflexes très courants et je t'explique pourquoi ils activent le système nerveux au lieu de le calmer. Un
Tu as essayé la méditation pour calmer ton anxiété... et tu t'es sentie encore pire après ? Tu n'es pas nulle. Tu n'as pas échoué. C'est juste que ton système nerveux n'est pas prêt pour cette pratique. Dans cet épisode,
Tu es fatiguée même après 9h de sommeil ? Tu as une boule au ventre sans raison ? Tu n’arrives pas à te détendre, même en vacances ? Dans cet épisode Sophia t’explique ce qu’est le système nerveux, et pourquoi le tien es
Et si tu arrêtais enfin de lutter contre la vie… pour apprendre à suivre ton propre cycle ? Dans cet épisode, je reçois Camille, numérologue , pour explorer un outil puissant et encore trop méconnu : la numérologie. La n
Aujourd'hui, je te parle d’un sujet qui me semble important de parler : la positivité toxique et cette pression permanente à devoir aller bien. Pendant longtemps, j’ai cru que pour aller mieux, je devais faire plus : plu
Dans cet épisode, je reçois Olivier Irion , un homme au parcours hors norme. Olivier a vécu plusieurs années entre l’Indonésie et l’Inde, auprès de guérisseuses balinaises et dans un monastère du silence. Mais loin des d
Dans cet épisode, je te partage le guide ultime de la manifestation , non pas comme un concept spirituel abstrait, mais comme un processus profondément incarné , basé sur l’identité, le corps et le système nerveux. Dans
Visualiser tes rêves ne suffit pas. Dans cet épisode, je t’explique comment ton système nerveux décide ce que tu peux réellement manifester , et comment créer un vision board qui fonctionne vraiment. Je partage aussi mes
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