Hosted by Mathilde GUITTET · 🇺🇸 US · FR · 17 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Bienvenue dans "En présence", le podcast qui t'accompagne pour apaiser ton anxiété et retrouver un vrai sentiment de sécurité intérieure.Tu vis avec l'anxiété au quotidien ? Tu te sens souvent tendue, fatiguée, submergée par tes émotions ? Tu as l'impression de t'être perdue en chemin et tu cherches à revenir à toi, à ton rythme, sans te brusquer ?Ce podcast est fait pour toi.Je suis Mathilde, accompagnante bien-être, spécialisée dans l'accompagnement de l’anxiété. Après avoir vécu 20 ans sous l'emprise de l'anxiété, j'ai développé une approche holistique et douce pour t'aider à retrouver ton calme intérieur.Dans "En présence", tu découvriras :🌱 Comment réguler ton système nerveux naturellement grâce aux techniques somatiques, corporelles, de respirations et aux outils de reconnexion corps-esprit🌿 Des méthodes naturelles pour apaiser l'anxiété : aromathérapie, naturopathie, réflexologie, rituels d'ancrage et pratiques de pleine conscience✨ Des clés concrètes pour te reconnecter
Mathilde GUITTET hosts En Présence, a health show with 17 episodes published.
Tu fonctionnes. Mais tu n'es plus vraiment là ? Tu gères, tu avances, tu tiens. Et pourtant… quelque chose en toi semble être en veille. Pas de grande dépression visible. Pas d'effondrement. Juste ce fond plat, ce sentim
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Après deux mois de silence, je reviens — non pas avec des réponses toutes faites, mais avec une traversée à te raconter. Ces derniers mois ont été ce que j'appelle un passage. Un deuil identitaire profond, une période d'
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Nous venons de quitter un cycle de 9 ans et vous l'avez senti : l'année 2025 a été intense, challengeante, bouleversante. Une année où beaucoup d'entre nous ont eu la sensation d'être dans une machine à laver, avec des r
Show notesDans cet épisode, je vous emmène à la convention doTERRA ! Découvrez pourquoi 45% des gens n'utilisent pas les huiles essentielles, comment doTERRA transforme des vies, et ce qui m'a profondément inspirée ce week-end. En
Show notesDans cet épisode, je t’emmène au cœur de ton système nerveux pour t’aider à comprendre pourquoi tu te sens parfois stressé·e, agité·e, contracté·e… ou au contraire complètement figé·e, déconnecté·e, épuisé·e. On explore
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🧠 LA NEUROCEPTION : Découvre ton radar intérieur qui contrôle ton anxiété Tu te demandes pourquoi tu ressens parfois de l'anxiété "sans raison" ? La réponse se trouve dans un processus inconscient fascinant : la neuroce
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Dans cet épisode, je t'invite à découvrir la théorie polyvagale du Dr Stephen Porges, une révolution scientifique qui explique enfin pourquoi nous réagissons comme nous le faisons face au stress, aux conflits et aux défi
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Dans ce troisième épisode de notre série "Inflammation et anxiété", on passe à l'action ! Après avoir exploré les liens entre inflammation et troubles anxieux, il est temps de découvrir comment agir concrètement pour ret
Show notes✨ Inflammation & anxiété : quand le cerveau passe en mode alarme Et si ton anxiété avait aussi une racine biologique, liée à l’inflammation ? Dans cet épisode, on explore le lien intime entre ton cerveau, ton système imm
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Et si derrière ton anxiété, ta fatigue, tes douleurs ou tes troubles digestifs se cachait… l’inflammation ? 🔥 Dans ce premier épisode, je t’emmène explorer le rôle central de l’inflammation dans ton corps : ✨ Qu’est-ce
Show notes✨ Le bien-être ne s’achète pas ✨ Dans cet épisode, je t’invite à repenser ta façon de voir le bien-être. Et si ce n’était pas une liste de produits à posséder ou d’outils à collectionner… mais une expérience à vivre, à r
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🎙 Épisode 5 – Corps et mental : sortir du cercle vicieux de l’anxiété Et si l’anxiété n’était pas qu’une affaire de pensées… mais aussi une histoire de corps, de circuits nerveux, de mémoire enfouie ? Dans cet épisode,
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Et si ton anxiété n’était pas juste dans ta tête… mais enracinée dans les profondeurs de ton corps, là où veille ton système nerveux autonome ? Dans cet épisode-pilier, je t’emmène à la rencontre de ce gardien souvent ou
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🎙️ Quand le corps parle – Décoder les messages de l’anxiété Et si l’anxiété n’était pas notre ennemie, mais un messager ? Dans cette série, je t’invite à écouter les chuchotements du corps, à comprendre les signaux phys
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Et si tu faisais de toi ta priorité ? Dans cet épisode, je t'invite à ralentir un instant… pour te recentrer, t'écouter, et te poser cette question simple mais puissante : "Et moi, où est-ce que j'en suis dans ma propre
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🎧 Épisode 1 – Ce que l’anorexie et l’anxiété m’ont appris sur le vrai soin de soi Dans cet épisode intime et fondateur, je te partage mon parcours de guérison , marqué par l’anorexie, l’anxiété chronique et des événemen
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Bienvenue dans le tout premier épisode d'En présence ! 🌱 Si tu es arrivée jusqu'ici, c'est que quelque part en toi, tu ressens cette envie de retrouver ton calme intérieur, de mieux comprendre ton anxiété et de te recon
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
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En Présence is hosted by Mathilde GUITTET. The show is categorised under health (fitness) and has published 17 episodes.
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