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Hosted by Alicja Wienert · 🇺🇸 US · EN · 59 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Balancing Noon ist dein Kanal für die bewusste Pause im Alltag – eine Einladung, in der Mitte des Tages innezuhalten und durchzuatmen. Als Mindfulness & Meditation Coach begleite ich dich, auf einer Reise zu mehr Achtsamkeit, Klarheit und Balance. In jeder Folge findest du kurze Meditationen, einfache Achtsamkeitsübungen und inspirierende Interviews, die dir helfen, dich neu auszurichten, den Kopf zu befreien und wieder in deine Mitte zu kommen.Egal, ob du gerade im Büro sitzt, auf dem Weg zur nächsten Aufgabe bist oder einfach eine kurze Auszeit brauchst – Balancing Noon gibt dir den Raum, um bewusst zu atmen und den Moment zu erleben.Abonniere den Podcast und finde jeden Freitag eine neue Folge, die dir hilft, fokussiert und gelassen durch den Tag zu gehen. Gönn dir deine tägliche Pause – für mehr Leichtigkeit und innere Ruhe.
Alicja Wienert hosts Balancing Noon, a health show with 59 episodes published.
🍂 Loslassen & Neubeginn – Meditation mit Affirmationen 🍂 Der Spätsommer lädt uns ein, die Wärme der letzten Sonnenstrahlen zu genießen und uns gleichzeitig auf Veränderung einzustimmen. Morgen feiern viele Kinder ihre
🧘♀️ Mit Bewegung & Atmung leichter meditieren 🌿✨ Meditieren darf leicht sein – es ist Übungssache. In dieser Folge teile ich zwei einfache Tools, die dir helfen, schneller in die Ruhe zu finden: Bewegung vor der Medit
Fühlst du dich manchmal gestresst, unruhig oder von deinen Gedanken überrollt? Die 5-4-3-2-1 Methode ist eine einfache und kraftvolle Achtsamkeitsübung, mit der du dich in wenigen Minuten zurück ins Hier und Jetzt holst.
Fühlst du dich manchmal getrieben, als würdest du dem Leben hinterherrennen? Diese Meditation lädt dich ein, innezuhalten – in diesem einen Moment. Denn nur im Hier und Jetzt kannst du wirklich leben, Entscheidungen tref
Lass deine Mauern fallen und atme frei. In diesem Power Talk wirst du eingeladen, Schutzmechanismen loszulassen, die dich einst geschützt – aber heute vielleicht zurückgehalten haben. Du wirst erinnert: Dein Atem ist meh
✨ Geführte Meditation: Dein lichtvolles Energiefeld stärken & schützen In dieser Meditation verbindest du dich tief mit der Kraft von Erde und Universum – du richtest dich aus zwischen Himmel und Erde und erinnerst dich
In dieser kraftvollen, liebevollen Meditation für werdende Mamas wirst du daran erinnert, wie viel Stärke, Intuition und Weisheit bereits in dir liegt. Diese Meditation schenkt dir Halt, Ruhe und Zuversicht für deine Sch
🌿 Geführte Meditation: Verbinde dich mit der Erde & deiner Lebensenergie 🌿 In dieser wohltuenden Meditation wirst du eingeladen, dich hinzulegen, loszulassen und dich mit der tragenden Kraft der Erde und der nährenden
Tauche ein in die Kraft heilsamer Worte ✨ In dieser Meditation begleite ich dich mit liebevollen, stärkenden Affirmationen, die dein Vertrauen, deine Klarheit und deine innere Ruhe nähren. Lass dich erinnern: Du bist ver
In dieser Folge erwartet dich ein kraftvoller Reminder: Du wirst es schaffen. Auch wenn es sich gerade schwer oder still anfühlt – dein Weg entfaltet sich, genau zur richtigen Zeit. 💛 Manchmal brauchen wir die vermeintl
🌿 WARUM BIST DU HIER? 🌿 Diese geführte Meditation nimmt dich mit auf eine Seelenreise – zu einem Ort jenseits deines Alltags, jenseits deines Verstandes. Du sinkst tief in dein Inneres und öffnest dich für die Botschaf
Gehmeditation – Verbunden mit dir & der Natur 🌿 In dieser achtsamen Gehmeditation verbindest du dich Schritt für Schritt mit der Energie der Natur – und mit dir selbst. Mit jedem Atemzug kommst du tiefer bei dir an, läs
#3 Power Talk: Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben – Power Talk für deine Selbstachtung In dieser Folge wirst du liebevoll daran erinnert, dass du kein Extra in deinem Leben bist – sondern die Hauptrolle. Du bi
🌿 Verbinde dich mit der Kraft der Natur. In dieser Meditation lade ich dich ein, bewusst zu atmen 🌬️, dich zu erden 🌱 und neue Energie aufzunehmen ✨. Spüre, wie du dich mit der natürlichen Lebenskraft verbindest – ruh
In dieser Folge teile ich drei essentielle Tools, die dich dabei unterstützen können, gesund und vital zu leben – jetzt und im Alter: 🥦 Eine bewusste, nährstoffreiche Ernährung 🧘♀️ Natürliche Bewegung und Körperbewuss
Bereite dich bewusst auf deine Meditation vor – mit Ruhe, Achtsamkeit und liebevoller Selbstzuwendung. In dieser heilsamen, geführten Reise wandern wir gemeinsam entlang deiner Lebenslinie. Du begegnest prägenden Momente
Wir können das Leben nicht kontrollieren – aber wir können bewusst gestalten, wie wir älter werden. Gesunde Ernährung 🍠, Achtsamkeit, innere Arbeit und emotionale Reife sind kein Zufall, sondern eine bewusste Entschei
Bereite dich bewusst auf deine Meditation vor – mit Ruhe, Achtsamkeit und liebevoller Selbstzuwendung. In dieser sanften, geführten Meditation begleite ich dich Schritt für Schritt zu dir selbst zurück – mit einer achtsa
Du überlegst, mit dem Meditieren zu starten – oder brauchst frischen Antrieb, um dranzubleiben? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Ich teile mit dir meine ganz persönlichen Top 4 Benefits, die mir immer wi
🔥 #2 Power Talk: Die Stimme deines Herzens Sie ist leise – und trotzdem lauter als jede äußere Meinung. Sie ist unvernünftig – aber genau deshalb wahr. Deine Intuition kennt den Weg. Nicht der Kopf, nicht die Angst, nic
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Balancing Noon is hosted by Alicja Wienert. The show is categorised under health (fitness) and has published 59 episodes.
Balancing Noon has published 59 episodes.
Balancing Noon regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.
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