Loading…
Hosted by Helga Mahrer · 🇺🇸 US · DE · 31 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Wholesome Meditations – Der Podcast für mehr Ruhe, Achtsamkeit und innere BalanceIn Wholesome Meditations begleitet ich – Helga Mahrer, dich mit einfühlsamen, geführten Meditationen durch deinen Alltag. Ob du nach einem Moment der Stille suchst, Stress loslassen möchtest oder tiefer mit dir selbst in Verbindung treten willst – dieser Podcast schenkt dir Raum zum Durchatmen.Jede Episode ist eine Einladung, achtsam zu werden, loszulassen und das Leben mit mehr Klarheit und Leichtigkeit zu spüren.Ideal für deine Morgenroutine, eine bewusste Pause zwischendurch oder zum sanften Einschlafen am Abend.Nimm dir Zeit für dich – mit Wholesome Meditations.Du findest mehr Information unter: www.helga-mahrer.atWholesome Meditations wird produziert von puka.studio
Helga Mahrer hosts Wholesome Meditations, a health show with 31 episodes published.
Diese Meditation lädt dich ein, dir selbst mit Achtsamkeit, Wärme und Mitgefühl zu begegnen. Du darfst ankommen, loslassen und dich liebevoll wahrnehmen – ohne Druck, ohne Erwartungen. Mit ruhiger Atmung, sanfter Körperw
Diese kurze Meditation hilft dir, Ruhe und Vertrauen vor einer Blutabnahme oder Blutkontrolle zu finden – ideal direkt im Wartezimmer oder während du aufgerufen wirst. Durch bewusste Atmung, sanfte Entspannung und stärke
Diese Meditation begleitet dich dabei, innere Unruhe vor einem Arztbesuch zu beruhigen – besonders im Wartezimmer, wo viele Menschen Anspannung spüren. Durch bewusste Atmung, Körperwahrnehmung und eine einfache mentale Ü
Diese Meditation begleitet dich dabei, innere Unruhe vor einem Arztbesuch zu beruhigen – besonders im Wartezimmer, wo viele Menschen Anspannung spüren. Durch bewusste Atmung, Körperwahrnehmung und eine einfache mentale Ü
Diese Meditation hilft dir, vor einem Arzt- oder Zahnarzttermin zur Ruhe zu kommen und Vertrauen zu spüren. Du lernst, Anspannung loszulassen, dich getragen zu fühlen und deinem Körper mit Gelassenheit zu begegnen. Ideal
Diese Meditation hilft dir, vor einem Arzt- oder Zahnarzttermin zur Ruhe zu kommen und Vertrauen zu spüren. Du lernst, Anspannung loszulassen, dich getragen zu fühlen und deinem Körper mit Gelassenheit zu begegnen. Ideal
Diese Meditation begleitet dich auf dem Weg vom Träumen zum Tun. Du verbindest dich mit deiner inneren Vision, nährst sie mit Vertrauen und lässt sie Schritt für Schritt in die Wirklichkeit wachsen. Durch achtsames Atmen
Diese Meditation begleitet dich auf dem Weg vom Träumen zum Tun. Du verbindest dich mit deiner inneren Vision, nährst sie mit Vertrauen und lässt sie Schritt für Schritt in die Wirklichkeit wachsen. Durch achtsames Atmen
Diese Meditation erinnert dich daran, dass dein Atem mehr ist als nur Ein- und Ausatmen – er ist pure Lebenskraft. Mit jedem Atemzug nimmst du Energie, Licht und Leben auf und lässt Anspannung und Zweifel los. Schritt fü
Diese Meditation erinnert dich daran, dass dein Atem mehr ist als nur Ein- und Ausatmen – er ist pure Lebenskraft. Mit jedem Atemzug nimmst du Energie, Licht und Leben auf und lässt Anspannung und Zweifel los. Schritt fü
Diese Meditation führt dich in drei kraftvolle Dimensionen des Seins: Berührung, Bewegung und Beziehung. Du spürst die sanfte Präsenz deiner Haut, den natürlichen Rhythmus deines Atems und die lebendige Verbindung zu dir
Diese Meditation führt dich in drei kraftvolle Dimensionen des Seins: Berührung, Bewegung und Beziehung. Du spürst die sanfte Präsenz deiner Haut, den natürlichen Rhythmus deines Atems und die lebendige Verbindung zu dir
Diese geführte Meditation lädt dich ein, in tiefer Ruhe dir selbst zu begegnen. Schritt für Schritt lässt du Anspannung los, atmest bewusst und spürst die Verbindung zu deinem Körper. In einer liebevollen inneren Begegnu
Diese geführte Meditation lädt dich ein, in tiefer Ruhe dir selbst zu begegnen. Schritt für Schritt lässt du Anspannung los, atmest bewusst und spürst die Verbindung zu deinem Körper. In einer liebevollen inneren Begegnu
Diese geführte Meditation begleitet dich in einen herbstlichen Wald, wo dich die Natur an den Kreislauf des Loslassens erinnert. Mit jedem Atemzug wirst du ruhiger, klarer und geerdeter. Du beobachtest, wie Blätter sanft
Diese geführte Meditation begleitet dich in einen herbstlichen Wald, wo dich die Natur an den Kreislauf des Loslassens erinnert. Mit jedem Atemzug wirst du ruhiger, klarer und geerdeter. Du beobachtest, wie Blätter sanft
Diese geführte Meditation lädt dich ein, Anspannung loszulassen und in deine Mitte zurückzukehren. Mit jedem Atemzug findest du mehr Ruhe, Leichtigkeit und innere Klarheit. Durch sanfte Visualisierungen stellst du dir vo
Diese geführte Meditation lädt dich ein, Anspannung loszulassen und in deine Mitte zurückzukehren. Mit jedem Atemzug findest du mehr Ruhe, Leichtigkeit und innere Klarheit. Durch sanfte Visualisierungen stellst du dir vo
Diese geführte Meditation begleitet dich sanft in einen Zustand von Ruhe, Klarheit und tiefer Selbstannahme. Schritt für Schritt wirst du eingeladen, deinen Atem bewusst zu spüren, Spannungen loszulassen und dich mit dei
Diese geführte Meditation begleitet dich sanft in einen Zustand von Ruhe, Klarheit und tiefer Selbstannahme. Schritt für Schritt wirst du eingeladen, deinen Atem bewusst zu spüren, Spannungen loszulassen und dich mit dei
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
Wholesome Meditations has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their health audience.
Wholesome Meditations is hosted by Helga Mahrer. The show is categorised under health (fitness) and has published 31 episodes.
Wholesome Meditations has published 31 episodes.
Wholesome Meditations regularly covers health, fitness, alternative. It sits in the health category, with a fitness focus.
Wholesome Meditations is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Wholesome Meditations hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Wholesome Meditations average 14 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Wholesome Meditations's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 2 days ago.