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Hosted by Isabelle Havers · 🇺🇸 US · DE · 54 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Dieser Podcast ist eine Pause für deinen Kopf und eine Einladung, wieder bei dir anzukommen.Hier findest du Meditationen, die dich runterholen, wenn alles zu viel wird, die dich stärken, wenn du dich verloren fühlst, und dich erinnern, was wirklich zählt, wenn du dich im Alltag verlierst.Ich begleite dich mit ruhigen Worten und sanfter Stimme.Meditieren mit Isabelle Havers: Zum Durchatmen. Zum Auftanken. Zum Wieder-Fühlen.Weitere Meditationen, sowie Kurse (Besser schlafen in 3 Tage,..) auf https://insig.ht/vX6M7QTOZXb?utm_source=copy_link&utm_medium=content
Isabelle Havers hosts Meditation mit Isabelle Havers, a health show with 54 episodes published.
Diese Geschichte ist psychologisch darauf ausgelegt, aufgestaute Wut (pent-up anger) und die Hitze des Tages (Stress, Frust) in eine friedliche, erdende Ruhe zu verwandeln. Wir nutzen das Element Feuer für die Emotion un
Wenn du dich wie abgeschnitten fühlst, als würdest du dein Leben nur durch eine Glasscheibe betrachten, dann ist dein System im "Freeze"-Modus. Diese Meditation hilft dir, ganz behutsam wieder Kontakt aufzunehmen. Wir nu
Wenn sich alles grau, schwer und sinnlos anfühlt, ist das oft ein Schutzmechanismus deines Systems. Du musst jetzt nicht "funktionieren" oder "strahlen". Diese Meditation ist eine behutsame Einladung, Kontakt mit dir sel
Ein schlechter Traum kann noch lange nachhallen, selbst wenn wir wach sind. Das Gefühl der Bedrohung klebt förmlich an uns. Diese Meditation ist eine sanfte, aber wirkungsvolle Reinigung für deine Seele. Wir nutzen das B
Beende deinen Tag mit einem klaren Signal an dein System: Es ist sicher und es darf schlafen. Diese Affirmationen helfen deinem Nervensystem, von „Aktion“ auf „Regeneration“ umzuschalten, abzuschließen und einzuschlafen.
Starte deinen Tag nicht mit unterdrücktem Druck. Diese Affirmationen sind darauf ausgelegt, angestaute Wut physiologisch zu entladen und dein Nervensystem für die kommenden Anforderungen zu kalibrieren. Statt Emotionen "
Begib dich auf eine mentale Reise an einen Ort vollkommener Stille. Wir verlassen die dichte Vegetation des Alltags und wandern durch einen dämmerigen, schützenden Wald, bis wir an das Ufer eines spiegelglatten Sees gela
Einschlafen bei Unruhe & Stress mit sanften Affirmationen. Diese gesprochenen Sätze helfen dir, Gedankenkarussell zu stoppen, loszulassen und in tiefen Schlaf zu gleiten. Für alle, die abends schwer abschalten können. Ic
Wenn die Gedanken kreisen und die Angst dich wachhält, darfst du hier zur Ruhe kommen. In dieser sanften Einschlafmeditation schaffen wir einen sicheren Raum für dich. Wir regulieren dein Nervensystem, indem wir die abst
Manchmal ist es nicht der Erwachsene in uns, der nicht schlafen kann, sondern ein kleinerer Teil, der sich einsam oder überfordert fühlt. In dieser berührenden Meditation nimmst du Kontakt zu deinem inneren Kind auf. Du
Starte deinen Tag mit Klarheit und positiver Energie. Diese kraftvollen Morgen-Affirmationen helfen dir dabei, deine Intentionen bewusst zu setzen und dich auf Erfolg, Dankbarkeit und innere Freude auszurichten. Erschaff
Beende deinen Tag mit tiefer Geborgenheit. Diese geführte Abendmeditation hilft dir dabei, das Gedankenkarussell zu stoppen, körperliche Anspannung zu lösen und sanft in den Schlaf zu gleiten. Wir nutzen die Kraft der Vi
When your nervous system is stuck in "high alert," your body feels restless and "wired." This meditation uses deep physical grounding to shift your state from the sympathetic to the parasympathetic nervous system. By foc
Stop the mental noise of a demanding day. This meditation is designed for those who struggle with a racing mind at night. We use a powerful visualization of a spacious, quiet room to create distance between you and your
For nights when your mind won't stop talking. These gentle affirmations help you let go of the struggle to fall asleep. By accepting the moment and softening your thoughts, you create the safety needed for deep rest to a
When your body feels tired but restless. These affirmations guide you into a state of heavy, warm relaxation. We focus on physical safety and grounding to soothe the nervous energy and help you drift into a deep, healing
Diese Erzählung führt an das friedliche Ufer eines stillen Sees in der Abenddämmerung. Die ruhigen Bilder der unbewegten Wasseroberfläche und das sanfte Schaukeln eines Bootes helfen dem Geist, die Aktivitäten des Tages
Diese Geschichte führt dich auf einen friedlichen, schneebedeckten Berggipfel zu einer einsamen Steinhütte. Die visuelle Transformation von Hitze in kühlende Stille unterstützt das System dabei, energetische Rückstände d
Wir betreten eine magische, uralte Bibliothek. Am Eingang liegt in ein Buch in das wir all unsere Gedanken des Tages reinschreiben. Sobald das Buch zugeklappt wird, sind die Gedanken sicher verwahrt, weg aus dem Kopf. Da
Dieser Track kombiniert Brown Noise mit subliminalen Affirmationen, um dein Unterbewusstsein über Nacht auf Fokus und digitale Entgiftung zu programmieren. Reduziere im Unterbewusstsein Impulse zum Smartphone-Check und r
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Meditation mit Isabelle Havers is hosted by Isabelle Havers. The show is categorised under health (fitness) and has published 54 episodes.
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