Hosted by Barbara Sviežená · 🇺🇸 US · SK · 14 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Tvoj tanier nie je len o jedle. Je o pocitoch, myšlienkach a príbehoch, ktoré ovplyvňujú, čo si naň položíš. Tento podcast je sprievodcom na ceste za prepojením výživy, emocionality a psychológie stravovania. Spoločne budeme hľadať súvislosti, o ktorých sa bežne nehovorí – ako naše emócie formujú vzťah k jedlu, aký vplyv má psychika na výber potravín a ako vybudovať zdravý, slobodný vzťah k sebe a k svojmu telu.Každé dva týždne ťa čaká nový pohľad na výživu, ktorý prepája odborné fakty, psychológiu a každodenný život. Vstúpme spolu za hranice taniera.
Barbara Sviežená hosts Za hranicami taniera: Výživa, emócie a psychika, a health show with 14 episodes published.
Ako sa stalo, že sme začali veriť, že sacharidy sú nepriateľ? V tejto epizóde sa pozrieme na korene low-carb fenoménu, ktorý ovplyvnil celé generácie žien – od Bantinga a Atkinsa až po keto-boom na Slovensku. Rozoberieme
Show notesVečerné baženie po jedle nie je otázkou slabej vôle ani zlyhania disciplíny. Má presnú neurobiologickú a regulačnú logiku. V tejto epizóde sa pozrieme na tzv. kritické okno dňa – prechod medzi výkonom a večernou regenerá
Show notesV tejto epizóde sa ponárame do jednej z najcitlivejších tém – bodyshamingu v rodinách a partnerských vzťahoch. Rozoberáme, ako nás formujú poznámky rodičov, súrodencov a partnerov, ktoré sa často tvária ako humor, staros
Show notesPrečo sú fotky „pred a po“ tak silné? A prečo sa po ich zhliadnutí cítiš horšie a nie lepšie? V tejto epizóde odhaľujem, čo sa deje v ženskom mozgu, keď vidí premeny tela zachytené v dvoch obrázkoch. Hovorím o dopamíne,
Show notesDennodenne počúvame: ploché bruško, vymakaný zadok, si to, čo ješ, no excuses… Znejú motivačne. Ale sú to v skutočnosti len slogany? Alebo drobné programy, ktoré nenápadne formujú náš vzťah k telu, jedlu a sebe? V tejto
Show notes
Komu sa to stane? O predispozíciách a črtách ľudí, ktorí skĺznu do emočného jedenia. V tejto epizóde podcastu si povieme viac o tom – aké charakterové črty a životné vzorce sa opakovane objavujú u ľudí s emočným jedením,
Show notesPrečo vedomé a intuitívne jedenie nie sú to isté – a ako ti môžu spolu ukázať cestu z bludného kruhu diét a prejedania. V tejto epizóde ťa vezmem na výlet za stôl – nie hocijaký, ale taký, kde sa prestiera vedomosť a int
Show notes
HAES – Health at Every Size, body neutrality a revolučný pohľad na starostlivosť o seba. Kultúra, v ktorej žijeme, nás naučila, že naše telo je neustály projekt, ktorý treba opraviť. A že zdravie je číslo. Chcem Ti ukáza
Show notes
Cesta k slobode v jedle začína návratom k múdrosti tvojho tela. Prečo už neveríme vlastným pocitom hladu a sýtosti? Ako sa stratili jemné signály nášho tela v hluku diét, pravidiel a stresu? A hlavne – ako ich môžeme náj
Show notes
Prečo niekedy nechceme, aj keď si myslíme, že chceme? V tejto epizóde hovoríme o ambivalencii, strachu zo zmeny a vnútorných „ja“, ktoré nás držia späť. Možno to nie je slabosť, ale ochrana. Objav, ako s ňou pracovať – j
Show notes
Ak diéty nefungujú, ak silná vôľa nestačí – čo potom? V tejto epizóde sa ponoríme do možností uzdravovania z emočného jedenia. Prečo nestačí len zmeniť stravu? Ako môžeme pracovať s emóciami tak, aby sme ich neprehlušova
Show notes
Prečo nás to ťahá k jedlu, keď sme vystresovaní, smutní alebo aj keď sa cítime šťastní? Emočné jedenie nie je len o slabšej vôli – je to hlboko zakorenený mechanizmus, ktorý súvisí s chémiou mozgu, spracovaním emócií a n
Show notes
Prečo sme posadnutí štíhlosťou a aký vplyv má táto kultúra na naše zdravie, psychiku a vzťah k vlastnému telu? V tejto epizóde odhalíme korene toxických štandardov krásy, ako ich umocňujú sociálne siete a čo môžeme urobi
Show notes
„Ako rozpoznať, či máš diétne myslenie? Je pre teba jedlo zdrojom stresu, výčitiek alebo pocitu neslobody? V tejto epizóde sa pozrieme na to, čo diétne myslenie znamená, ako ho identifikovať a prečo môže byť také vyčerpá
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
To pitch Za hranicami taniera: Výživa, emócie a psychika, visit https://podcasters.spotify.com/pod/show/barbara-bibi-svieen for contact information, then craft a tight one-paragraph hook that ties your expertise to a gap in their recent health coverage.
Za hranicami taniera: Výživa, emócie a psychika is hosted by Barbara Sviežená. The show is categorised under health (fitness) and has published 14 episodes.
Za hranicami taniera: Výživa, emócie a psychika has published 14 episodes.
Za hranicami taniera: Výživa, emócie a psychika regularly covers health, fitness. It sits in the health category, with a fitness focus.
Za hranicami taniera: Výživa, emócie a psychika is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Za hranicami taniera: Výživa, emócie a psychika hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Za hranicami taniera: Výživa, emócie a psychika average 44 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Za hranicami taniera: Výživa, emócie a psychika's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 11 days ago.
