Hosted by Kornelia Stasieńko Podcast · PL · 77 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Psychodietetyczny podcast o kompulsywnym objadaniu się, powrocie do równowagi, zasobach, stresie i emocjach. IG | kornelia_stasienko
Kornelia Stasieńko Podcast hosts Kornelia Stasieńko Podcast, a health show with 77 episodes published.
Czasem wystarczy jedno zdanie, rzucone nierzadko mimochodem i bez żadnego zastanowienia, aby w młodym człowieku zaszczepić ogromne poczucie niepewności. Słowa, które dla kogoś nie były nic warte, tylko tak o rzucone bezm
Show notesSamodyscyplina często bywa mylona z reżimem, w którym nie ma miejsca na elastyczność. Wydaje się, że tylko sztywne zasady i codzienne zmuszanie się doprowadzą nas do celu. W praktyce takie podejście szybko wyczerpuje zas
Show notesCzęsto słodycze są tylko „plasterkiem” na zmęczenie, stres czy brak energii. Gdy nauczymy się zauważać prawdziwe przyczyny zachcianek i przepracujemy je, ich intensywność znacząco maleje. Dzięki temu łatwiej nad nimi zap
Show notesCzęsto myśląc o zmianie, wyobrażamy sobie coś wielkiego – a kiedy nie mamy na to przestrzeni, nie robimy nic. Tymczasem prawdziwa zmiana zaczyna się od małych kroków, które stopniowo prowadzą nas do większego spokoju i l
Show notesW tym odcinku podcastu poruszam temat, jak trwale zmieniać swoje nawyki, nie wpadając w pułapkę walki ze sobą i efektu jojo 🧘🏻 Opowiadam o różnicy między motywacją zewnętrzną, która jest chwilowa i nietrwała, a motywac
Show notesIle razy czułyśmy, że powinnyśmy już skończyć jeść, ale mimo to sięgałyśmy po kolejną porcję? Ile razy jadłyśmy „na zapas”, z obawy, że zaraz znowu będziemy głodne? Albo ignorowałyśmy pierwsze sygnały sytości, bo „przeci
Show notesW tym odcinku opowiadam o kluczowej różnicy między podejściem psychodietetycznym a typową dietetyką. Przez lata w kulturze diet nauczyliśmy się kojarzyć zdrowe nawyki wyłącznie z ciałem – jak jedzenie, ruch, sen czy nawo
Show notesW najnowszym odcinku podcastu opowiadam o mojej drodze – o strategiach, które okazały się ucieczką zamiast pomocą, i o tych, które naprawdę przyniosły ulgę 🧘🏻 To bardzo osobista rozmowa, pełna szczerości i refleksji. M
Show notesCzasami czujemy, że zamiast iść naprzód, cofamy się w miejscu. Kryzysy, poczucie regresu czy porażki mogą przytłaczać, ale w rzeczywistości kryją w sobie ogromny potencjał zmiany. W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak spoj
Show notesW tym odcinku dzielę się refleksjami na temat minionego roku – o lekcjach, które z niego wyniosłam, i o tym, co mi pomogło przejść przez trudniejsze chwile. Mówię o niepokoju, stanach lękowych i uważności, a także o tym,
Show notesInformacja o odcinku: W tym odcinku poruszam temat radzenia sobie z poczuciem przytłoczenia, nadmiarem myśli, niezadowoleniem i przygnębieniem. Często bywamy niezadowoleni ze swoich nawyków i poświęcamy temu dużo czasu i
Show notesInformacja o odcinku: Polubienie siebie to proces wymagający świadomej pracy. Ważne jest skupienie się na tym, co jest dla nas osobiście istotne, oraz rozwój w tych obszarach. Sama chęć polubienia siebie nie wystarczy; p
Show notesInformacje o odcinku: W tym odcinku podcastu poruszam temat radzenia sobie ze stresem i różnorodnych stresorów w naszym życiu. Opowiadam, jak stresory różnią się w zależności od tego, na ile mamy na nie wpływ. Omawiam st
Show notesPo dłuższej przerwie spowodowanej intensywną pracą nad drugim workbookiem, przychodzę do Was z nowym odcinek o ciałoakceptacji. Trudny temat, zwłaszcza w okresie letnim, dlatego również tak istotny w kontekście pracy, na
Show notesIG kornelia_stasienko
Show notesIG kornelia_stasienko
Show notesPostanowienia noworoczne nie są niczym złym, natomiast warto podejść do nich w taki sposób, aby zmiana nie była impulsywna, tylko przemyślana i trwała 🪴 IG | kornelia_stasienko
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
Kornelia Stasieńko Podcast has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their health audience.
Kornelia Stasieńko Podcast is hosted by Kornelia Stasieńko Podcast. The show is categorised under health (fitness) and has published 77 episodes.
Kornelia Stasieńko Podcast has published 77 episodes.
Kornelia Stasieńko Podcast regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.
Kornelia Stasieńko Podcast is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Kornelia Stasieńko Podcast hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Kornelia Stasieńko Podcast average 41 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Kornelia Stasieńko Podcast's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 11 days ago.
