
<p>Neste episódio do Podcast Viver Subtilmente, converso com a nutricionista Cátia Costa sobre como descomplicar a alimentação saudável e construir uma relação mais equilibrada e consciente com a comida.</p><p>Falamos...


O podcast Viver Subtilmente é um espaço de reflexão, conversa, aprendizagem e partilha, onde a ciência se encontra com a prática e com a vida real.Em cada episódio exploramos como transformar conhecimento em estratégias simples para viver com mais equilíbrio e saúde.
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Viver Subtilmente is hosted by Beatriz Subtil. The show has published 12 episodes to date.
Recent episodes include "Descomplicar a alimentação saudável: comer bem para viver melhor com Cátia Costa" (8 December 2025, 52 minutes), "Educação menstrual: autoconhecimento, empoderamento e saúde com Sheila Habib" (1 December 2025, 49 minutes), and "A arte e a ciência da comunicação: o poder e a responsabilidade de influenciar com Ana Catarina Martins" (24 November 2025, 68 minutes).
Viver Subtilmente publishes roughly weekly, with episodes averaging 48 minutes across 12 episodes.
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The strongest fits for Viver Subtilmente are Health & Wellness Services. Viver Subtilmente has a health audience.
Beatriz Subtil hosts Viver Subtilmente, a health podcast with 12 episodes published.
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<p>No Episódio 7 do Podcast Viver Subtilmente, eu e a Cláudia Ganhão exploramos o que é o minimalismo, muito para além de deitar coisas fora. Falamos sobre o impacto profundo de tomarmos consciência do que realmente...

<p>No Episódio 6 do Podcast Viver Subtilmente, eu e a Teresa Fonseca e Silva partilhamos uma visão integrativa da saúde, e o valor em abordagens que vêem cada pessoa como um todo, tendo em conta a sua história, hábitos...

<p>No Episódio 5 do Podcast Viver Subtilmente, eu e a Joana Antunes refletimos sobre o que é empreender com consciência e propósito, um caminho que combina liberdade e flexibilidade com responsabilidade e...

<p>No Episódio 4 do Podcast Viver Subtilmente, eu e a Sofia Mano falamos sobre o que é - e o que não é - o yoga e como esta prática nos pode trazer mais saúde e bem-estar, dentro e fora do tapete. </p><p>Vemos o yoga...

<p>No Episódio 3 do Podcast Viver Subtilmente, eu e a Ana Higuera exploramos a importância da empatia e dos limites nas relações, as dinâmicas que podem gerar conflitos e como a comunicação consciente transforma a saúde...

<p>No Episódio 2 do Podcast Viver Subtilmente, eu e a Sara Larcher conversamos sobre a relação com o corpo e com os nossos estados internos, incluindo pensamentos e emoções, e como tudo isso se reflete nas relações com...

Episode #1
<p>Neste primeiro Episódio do Podcast Viver Subtilmente, partilho contigo a minha jornada pessoal e profissional pelo mundo da saúde e do bem-estar, desde a investigação científica ao Mindfulness, à Comunicação...
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