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Hosted by Joana Relva · 🇺🇸 US · PT · 21 episodes
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Nem tudo na saúde cabe numa bata branca... Um podcast sobre saúde real (e outras coisas), com corpo, mente e alma. Conversas para rasgar padrões, resignificar histórias e viver de forma mais inteira e leve.
Joana Relva hosts Sem Bata Branca by Joana Relva, a health show with 21 episodes published.
Somos ensinados, desde cedo, a separar tudo. A pessoa do trabalho. A pessoa de casa. A mãe. A profissional. A vida pessoal. A vida profissional. Mas… e se essa separação for precisamente aquilo que nos afasta de quem rea
Há uma frase que repetimos várias vezes ao longo deste episódio: “Os bebés não precisam de pais perfeitos.” Precisam de pais informados, presentes e suficientemente seguros para responder às suas necessidades. Neste epis
Será que estamos mesmo preparados para cuidar de pessoas… sem compreender o que elas trazem no corpo? Neste episódio recebo a Rita Castanheira para uma conversa sobre trauma, sistema nervoso, parentalidade, vínculo e saú
Neste episódio gravei de forma diferente. Saí para caminhar, fui para o meio da natureza… e deixei as ideias surgirem. E acabei por refletir sobre algo que nunca tinha organizado assim: 👉 o que gostava mesmo que me tive
Hoje trago-vos uma reflexão que pode gerar alguma confusão… ou até alguma resistência. Mas é mesmo esse o objetivo. Porque quando falamos de saúde, existe uma tendência muito grande para cairmos em extremos: ou só valori
Neste episódio decidi fazer algo diferente. Gravei de forma espontânea, no meio da natureza, durante uma caminhada, porque senti mesmo que fazia sentido parar… e falar sobre isto. Sobre o momento presente. Sobre consciên
Neste episódio falo sobre um tema que, de certa forma, já tenho vindo a tocar nos últimos episódios… mas que senti que precisava mesmo de trazer de forma mais clara: o chamado “síndrome do salvador”. Especialmente para q
Neste episódio continuo a partilhar o meu percurso enquanto médica, mas também enquanto mulher, mãe e pessoa em constante aprendizagem. Falo sobre a decisão de sair do SNS, os conflitos internos que surgiram quando comec
Neste episódio do Sem Bata Branca, converso com a Carla Bairro sobre trauma, terapia, tabus e o poder da reparação na parentalidade - as palavras importam! Falamos de perdas gestacionais e de como trazer a verdade com cu
Neste episódio do Sem Bata Branca, recebo a Sílvia Ferreira, aromaterapeuta, formadora e mãe da Íris. Falámos sobre como os óleos essenciais entraram na vida dela num momento de exaustão e privação de sono, e como, a par
Neste episódio a solo do Sem Bata Branca , partilho pela primeira vez a minha história como médica: não a versão perfeita do currículo, mas a versão real, humana e cheia de dúvidas. Falo sobre: O desmaio numa cirurgia qu
No episódio de hoje do Sem Bata Branca converso com o Edgar Ribeiro , fisioterapeuta apaixonado pelo movimento, pela neurociência e, acima de tudo, pelas pessoas por detrás dos sintomas. Falamos sobre: Como o movimento é
A maternidade é “só” ter filhos… ou é um portal gigante de autoconhecimento, luto, renascimento e expansão profissional? Neste episódio do Sem Bata Branca converso com a Margarida Roque Pereira – autora do livro “A Mater
Neste episódio do Sem Bata Branca, converso com a Daniela Silva, enfermeira e parteira, sobre o que realmente acontece no parto quando há espaço para o corpo, para o instinto e para a mulher. Falamos sobre: a diferença e
Neste episódio do Sem Bata Branca, recebo a Filipa Silva, terapeuta sistémica e consteladora familiar, para uma conversa profunda, autêntica e cheia de “rodar de chaves”. Falamos sobre: A jornada de vida da Filipa: de en
Neste episódio do Sem Bata Branca, recebo a minha querida amiga Ana Toscano - terapeuta da fala, consteladora, formadora e exploradora da alma humana. Falamos sobre: • O que é realmente integrar - e como o autoconhecimen
Neste episódio do Sem Bata Branca, recebo a minha querida amiga e colega Dra. Ana Torres, pediatra integrativa, médica e eterna aprendiz. Falamos sobre uma nova forma de olhar para a medicina - mais humana, consciente e
Neste episódio intimista e verdadeiro do Sem Bata Branca, partilho a minha própria jornada na maternidade, com todas as suas luzes e sombras. Falo sobre: A perdas gestacional que marcou o início deste caminho e o silênci
Neste episódio especial recebo a minha primeira convidada no Sem Bata Branca: Mariana José - mãe, nutricionista, doula e terapeuta dedicada ao desenvolvimento pessoal das mulheres. Conversamos sobre: • Como a maternidade
Neste primeiro episódio oficial do meu podcast Sem Bata Branca, partilho um pouco da minha jornada: as motivações que me levaram à medicina, os desafios de equilibrar carreira e maternidade e os caminhos que me trouxeram
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Sem Bata Branca by Joana Relva is hosted by Joana Relva. The show is categorised under health (fitness) and has published 21 episodes.
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