Hosted by Victoria Addara · 🇺🇸 US · ES · 15 episodes
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Este es un podcast donde me siento a hablar con calma. Un espacio para detenerme, observar y compartir pensamientos desde un lugar honesto y presente. Un lugar para quienes sienten que están despertando, cuestionando y recordando quiénes son más allá de lo aprendido. Aquí hablo de procesos internos, cambios personales, identidad, presencia, ciclos de vida y transformación interior. A veces desde la profundidad, a veces desde lo cotidiano, pero siempre desde la experiencia vivida y la reflexión que se va construyendo mientras avanzamos. No hay prisa ni distracción. Cada episodio es una pausa: para escuchar la mente, las emociones y los vínculos; para acompañar los movimientos internos que atraviesan el crecimiento y la conciencia. No busco dar respuestas cerradas, porque yo también estoy en el camino del autodescubrimiento interno y externo, observando, cuestionando y aprendiendo. Y porque, muchas veces, existe más de una respuesta válida. Este espacio n
Victoria Addara hosts Victoria Addara, a health show with 15 episodes published.
No es que no quieras cambiar. Es que tu sistema quiere mantenerse estable. En este episodio analizamos la resistencia al cambio como el núcleo que sostiene todos los patrones repetitivos. Cuando intentas avanzar y algo i
La procrastinación no es pereza. No es falta de disciplina. No es inmadurez. Es una respuesta de protección. En este episodio exploramos qué ocurre realmente cuando postergas lo que sabes que es importante para ti. Qué p
La dependencia emocional no es amor intenso. Es miedo a perder el vínculo.En este episodio exploramos cómo la herida de abandono y la inseguridad relacional pueden transformar el afecto en necesidad, y cómo recuperar aut
El miedo a la crítica no siempre nos hace invisibles. A veces nos vuelve perfeccionistas, hipervigilantes o dependientes de aprobación.En este episodio trabajamos la raíz profunda del juicio, cómo se instala en el sistem
El miedo al amor no siempre se ve como rechazo. A veces se disfraza de autosuficiencia, exigencia extrema o elección de personas emocionalmente indisponibles. En este episodio exploramos cómo el sistema nervioso aprende
El miedo al éxito no es falta de ambición ni pereza. Es un conflicto interno profundo que aparece cuando crecer implica romper lealtades, cambiar de identidad o ocupar un lugar que antes no estaba permitido. En este epis
La invisibilidad no es timidez ni humildad. Es una estrategia profunda de supervivencia emocional. En este episodio exploramos la invisibilidad como patrón aprendido, donde la persona reduce su presencia, su voz y sus ne
La autoexigencia no es disciplina ni ambición sana. Es un estado interno donde el valor personal depende del hacer constante. En este episodio exploramos la autoexigencia como patrón que agota, enferma y genera ansiedad,
En este episodio profundizamos en la culpa como herida emocional y como mecanismo de control interno, y cómo suele aparecer como consecuencia de heridas primarias no resueltas como el rechazo, el abandono o la humillació
La herida de traición se forma cuando la confianza se rompe de manera temprana o repetida. En este episodio exploramos cómo nace, por qué genera necesidad de control, dificultad para confiar y miedo a depender emocionalm
La herida de la injusticia se forma cuando, en etapas tempranas, el entorno exige madurez, corrección o control emocional antes de tiempo. El niño aprende que sentir es peligroso, que mostrarse vulnerable no es seguro, y
La herida de humillación nace cuando, en algún momento de la infancia o adolescencia, aprendiste que ser tú —con tu cuerpo, tus emociones o tu expresión— podía generar vergüenza, burla o rechazo. En este episodio explora
En este episodio hablamos de la herida del abandono y del miedo profundo a quedarse sola, a no ser elegida o a perder al otro cuando el vínculo se vuelve importante. Exploramos cómo esta herida se forma, cómo se manifies
En este episodio hablamos de la herida del rechazo: cómo se forma, por qué se repite y de qué manera influye en nuestra forma de vincularnos, elegir y protegernos. Muchas personas viven desde el rechazo sin saberlo: adap
Victoria Addara es un lugar donde se explora el sistema invisible que dirige cómo piensas, cómo eliges, cómo amas y cómo te relacionas contigo misma y con los demás. En el primer episodio abrimos la puerta a ese sistema:
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