Simple Balance, El Podcast

¿Estás gestionando tus emociones o las estás anestesiando? En este episodio hablamos de la diferencia entre inteligencia emocional y anestesia emocional, de por qué evitar lo que sentimos no nos hace más fuertes y de...

¿Y si no te falta disciplina ni motivación… sino autoconocimiento? En este episodio volvemos al origen: al primer paso real para cumplir sueños y dejar de forzarte a ser quien no eres. Hablamos de: Qué es realmente el...

Descarga el Workbook para el ritual en este enlace: https://drive.google.com/file/d/1c2TxW4FGVCrPFSKkwLuZVE5hrDMSthvt/view?usp=drive_link Este episodio es una invitación a cerrar el año con amor y conciencia .Honrar lo...

Aquí encuentras tu regalo de Navidad: https://drive.google.com/file/d/194pP3xTGUY1irfg8pE18tYKoxn49M4oc/view?usp=sharing En este episodio, te invito a reflexionar sobre el verdadero significado de la incomodidad durante...

En un mundo que nos exige estar bien, progresar, mejorar y mantenernos “equilibrados”, hemos confundido el bienestar con la perfección. En este episodio quiero recordarte que el equilibrio real no es un estado al que se...

La culpa de elegirte es un episodio profundo y honesto sobre ese peso silencioso que sentimos cuando decidimos ponernos primero. Hablo de por qué aparece la culpa al decir “no”, cómo las expectativas ajenas moldean...

En este episodio, comparto mi viaje de autodescubrimiento, explorando cómo soltar viejas percepciones y máscaras me ha permitido encontrar mi autenticidad. A través de mi experiencia con 'Simple Balance', he aprendido...

Te cuento desde mi experiencia cómo es fácil caer en la queja cuando todo cambia, y por qué la autocompasión es una herramienta poderosa para hacernos cargo de lo que sentimos. Descubre: La diferencia entre...

En un mundo donde estamos inundados de información y donde nos "obligan" a encajar con el fin de encontrar la felicidad, ¿Qué tanto seguimos sosteniéndonos, siendo responsables de nuestra parte y haciéndolopor nosotros...

Volvimos! Y en este episodio te cuento como ha sido regresar a la empresa de donde me fui por puro "malestar" y que he aprendido y aplicado en este camino para disfrutar esta nueva etapa

En mi camino de mejorar la relación con el dinero me di el permiso de soltar la necesidad de tenerlo y aprender a entender lo que había más alla de solo contar con el. Te comparto la idea principal que ha permitido que...

Solemos satanizar las emociones incómodas, las rechazamos y huimos de ellas. Yo hoy, alejada del positivismo tóxico, quiero traerte todos los beneficios que traen estas emociones cuando aparecen y como les puedes sacar...

Se que en este época de bienestar hablar de gratitud como herramienta puede sonar a cuento trillado. Pero hoy vengo a contarte porque si funciona, porque es de las mejores prácticas que hay y porque te ayuda en tu...

Hoy Simple Balance Podcast esta de cumpleaños y ya son 2 años compartiendo juntos experiencias, herramientas y mucho más. Este episodio es un regalo para ti para que inicies la transformación de tu relación con el...

Gran parte de mi vida el alcohol hizo parte de mis "herramientas para gestionar las emociones" y fueron muchos años en los que por "sentirme bien", "pertenecer a un lugar y a un grupo" y muchas cosas como ganancias...