Hosted by Mikkel Valgreen Petersen · DA · 21 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
I Tunge Ben & Tunge Vægte diskuterer jeg alt træningsrelateret, med særligt fokus på kombinationen af løbetræning og styrketræning. Det er en god blanding af faglighed og personlige holdninger, filosofier og tilgange til diverse aspekter af træning. Lyt med!
Mikkel Valgreen Petersen hosts Tunge Ben & Tunge Vægte, a health show with 21 episodes published.
Løbere der løfter for let og løftere der løber for hårdt. I dagens afsnit diskuterer jeg de største fejl som jeg ser folk fra den ene træningslejer lave, når de inkluderer den anden træningsform. Jeg giver selvfølgelig o
Disclaimer! Jeg synes faktisk ikke, at der er helt bestemte øvelser som uden undtagelse er de helt rigtige til at supplere løb. Der er først og fremmest en række andre ting i din træning som jeg synes er vigtigere at du
I dagens afsnit har jeg fornøjelsen af at have Jacob Beermann med som gæst – og det blev et virkelig stærkt afsnit! Vi kommer omkring en række spændende emner som løbetræning, styrketræning, mobilitet, smertehåndtering o
Endnu et afsnit med en gæst på podcasten og gæsten det er Astrid Lind! Ud over selv at være personlig træner, er Astrid direktør i Fitnessklubben, en kæde af PT-studier i Københavnsområdet. Derudover er Astrid forælder o
Christopher er, i min optik, en af de skarpeste trænere herhjemme når det kommer til at træne for at blive stærkere. Om du er styrkeløfter og gør en sport ud af at løfte afsindigt tunge vægte for én enkelt gentagelse, el
Træning kan altså meget, hva'?? Din træning kan enten være højst specialiseret, hvis du træner efter meget specifikke mål. Det kan være effektivt, men du vil implicit også vælge noget variation fra i din træning. Din træ
Det er vist oppe over, at podcasten der omhandler kombinationen af løb og styrketræning rent faktisk laver et afsnit, hvor jeg taler om hvordan du bedst muligt kombinerer løb og styrketræning. Den primære grund der har h
Der findes mange træningsmyter derude. Som i RIGTIG mange. Personligt synes jeg at mange af dem falder i kategorien: "hvis det lyder for godt (eller dumt) til at være sandt, så er det nok også det." Men nogle myter har a
To trænere. To forskellige træningsbaggrunde og fokus i deres virke som trænere. Det til trods oplevede jeg, at vi var enige om langt de fleste centrale ting vi beskæftiger os med vores dagligdag. I dagens afsnit har jeg
Et Hyrox afsnit! Sporten der på rekordtid har taget hybridtræningsverdenen med storm. Men hvad er det helt præcist det går ud på? Er det crossfit? Er det løb? Er det noget helt tredje? HYROX blander udholdenhed med styrk
Kost (og kosttilskud) i forbindelse med træning er altid et spændende emne, at debattere! Uanset om man går op i kost eller ej, så påvirker det alle. Måske derfor har alle også deres egne (til tider meget skarpe) holdnin
Første gæst på podcasten, og det er ingen ringere end Jonas Germann! Jonas har enormt mange kompetencer og kunne have været relevant at have på som gæst til mange forskellige emner. De emner vi diskuterede i dagens afsni
Skader er det værste! Men træner du længe nok, så vil du opleve at få en skade på et tidspunkt. Der er en række ting du kan gøre for at sænke risikoen for skader, men det vil simpelthen ske før eller siden. Sometimes shi
Er nogle øvelser universelt bedre end andre? Er andre øvelser dårlige, uanset hvad? I en spørgerunde jeg foretog for nylig, kom folk med deres bud på de mest overvurderede og undervurderede øvelser de kunne komme i tanke
Jeg gentager succesen fra forrige afsnit og taler om to overordnede emner i samme afsnit - opvarmning inden træning og træningsudstyr. Først opvarmning - hvorfor, hvordan og hvor meget? Jeg ser tit folk høre til én af to
Podcastens første afsnit med to overordnede emner. Først et redskab til din trænings-værktøjskasse: autoregulering. Helt simpelt, det er din evne til at tilpasse din træningsmængde og intensitet, baseret på din dagsform.
I dette afsnit fortæller jeg om Carsten. Han er i midt 30'erne, har børn og arbejde, og har sat sig nogle ambitiøse træningsmål for i 2025. Han er også fiktiv. Jeg bruger personaen Carsten til at give konkrete eksempler
SKAL man følge et træningsprogram hvis man træner? Det korte svar er nej. Det lidt længere svar er nej, men i langt de fleste tilfælde vil det gøre en positiv forskel for din træning. Skal der kobles lidt flere nuancer p
For nybegynderen kan løb måske være lidt mere lige til at gå til. På med løbeskoene. Ene ben foran det andet. Start langsomt ud. En kort, overskuelig distance. Byg langsomt på. Her oplever jeg en lidt større barriere i f
Løb er fedt. Styrketræning er fedt. Kombinationen er muligvis det fedeste. Ligesom med alt andet i livet, er der dog ulemper ved at kombinere de to træningsformer. De ulemper redegør jeg for i dette afsnit. Jeg redegør o
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
Tunge Ben & Tunge Vægte has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their health audience.
Tunge Ben & Tunge Vægte is hosted by Mikkel Valgreen Petersen. The show is categorised under health (fitness) and has published 21 episodes.
Tunge Ben & Tunge Vægte has published 21 episodes.
Tunge Ben & Tunge Vægte regularly covers health, fitness. It sits in the health category, with a fitness focus.
Tunge Ben & Tunge Vægte is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Tunge Ben & Tunge Vægte hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Tunge Ben & Tunge Vægte average 47 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Tunge Ben & Tunge Vægte's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 8 days ago.
