Hosted by lifting.physio und soren.schulz · DE · 23 episodes
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Hey, willkommen bei ‘Die Breite Masse’! Ben und Sören hier, und wir nehmen dich mit in die Welt von Gewichten, Workouts und allem, was dazu gehört. Wir packen Themen an, die jedem Sportfan unter den Nägeln brennen - Trainingstipps, Gymmythen, und wie man sich richtig pusht. Egal ob du gerade startest oder schon voll dabei bist, wir haben die Storys und Tipps, die du brauchst. Also, Kopfhörer rein und lass uns loslegen!
lifting.physio und soren.schulz hosts Die Breite Masse, a health show with 23 episodes published.
Nicht viel quatschen Kopfhörer rein und zuhören.
Moini Leute, in dieser Folge haben wir uns angeschaut, was die KI zu Trainingsplänen so abliefert – und holy shit, das war nix! 🙄 Nach dem ersten Lachanfall haben wir den Kram in die Tonne gekloppt und selber losgelegt.
Moini, in dieser Folge wagen wir uns in unbekannte Gefilde – ja, genau, zwei Typen reden über Menstruation und den Zyklus! Klingt schräg? Ist es auch. Aber hey, keine Sorge: Wir haben uns schlau gemacht (zumindest versuc
Moini ihr Lieben, In unserer heutigen Folge gönnen wir uns eine echte Auszeit vom Alltag und sprechen darüber, wie erfrischend es sein kann, mal richtig abzuschalten. Vergesst Trainingspläne und Diäten – wir zeigen euch,
Moini, in dieser Folge reden wir über die angesagtesten Fitnessprodukte und -trends, die angeblich Wunder wirken sollen – von teuren Faszienrollen und vibrierenden Fitnessgeräten bis hin zu zweifelhaften Diätprogrammen u
Moini, in dieser explosiven Episode packen wir das heiße Eisen Motivation im Sport an. Ihr wollt wissen, wie Dopamin euer Training pusht und was eigentlich hinter diesem Motivations-Zauber steckt? Wir haben die Antworten
Moini, unserer neuesten Episode dreht sich alles um Muskelkraft und Metall – mit unserem speziellen Gast, dem DACH-meister und Physiotherapeuten Sinh, der auch ein Ass im Weighted Calisthenics/ Streetlifting ist. Singh f
Moinii, in dieser brandheißen Episode sprechen ich und Sören über das Geheimnis der Anpassungsfähigkeit – ein Must-Have, nicht nur für dein Workout, sondern fürs ganze Leben! Wir tauchen tief in die Wissenschaft der Körp
Moin, schnappt euch dieses Mal keine Snacks, sondern Luft – und zwar richtig! In unserer neuesten Podcast-Episode dreht sich alles um das Power-Tool Atmung. Ob Bauchatmen, durch die Nase schnorcheln oder einfach nur tief
Moini, Heute wird's richtig heiß bei der Breiten Masse! Wir checken, ob wirklich jeder Sportler sich ans Gewichtheben ranwagen sollte – bringt das was oder ist das nur Hype? Und dann: Der ultimative Showdown zwischen Ben
Moin Leute, was geht ab? In der heutigen Folge dreht sich alles um das Thema Mindset – dieses ultra-wichtige Ding in unserem Kopf, das nicht nur mega beeinflusst, wie wir trainieren, sondern auch, wie wir unsere eigenen
Moin, meine Lieben! In unserer neuesten Episode dreht sich alles um das Zauberwort „Schlaf“ – und wie ihr ihn so richtig für euch arbeiten lasst. Wir tauchen ein in die Welt der nächtlichen Regeneration, decken auf, was
Moini, in dieser energiegeladenen Episode tauchen wir tief in die Welt der Supplemente ein, die versprechen, eure Workouts auf das nächste Level zu heben. Vom Testosteron-Boost bis hin zum Energie-Kick – wir decken auf,
Moini, in dieser knackigen Episode packen wir das heiße Thema Ernährung an der Wurzel! Zusammen mit einem top Ernährungswissenschaftler tauchen wir tief in eure brennendsten Fragen ein. Von der Geheimwelt der Proteine bi
Moini, in dieser hammermäßigen Episode geben wir euch exklusive Einblicke hinter die Kulissen des Profifußballs. Sören, unser Special-Guest und erfahrener Athletik-Trainer beim HSV, teilt seine Insider-Storys und verrät,
Moini, diese Episode ist ein echtes Muss für jeden, der sich mit der lästigen Patellaspitzen-Tendinopathie herumschlägt – oder einfach nur Bock auf coole Körper-Insights hat. Wir graben tief in die Materie: Warum ist das
In der neuesten Episode von "Die Breite Masse" tauchen wir tief in die faszinierende Welt der Muskelfasern ein und zerlegen die Mythen, die sich um sie ranken. Bist du der Typ für marathonschwere Ausdauerläufe oder doch
Moin ihr Lieben Super Athleten/innen, Heute geht es um Weihnachten. Viel essen, viel trinken und kein Sport – das ist auch ok so! Oder? Genau darüber schnacken wir in unserer neuesten Episode. Wir plaudern über die chill
n dieser Episode packen wir ein heißes Eisen an: Trainieren trotz Schmerzen – cool oder total verrückt? Wir tauchen in die Welt des Sportschmerzes ein und checken, was dahintersteckt. Ist das altbekannte "No Pain, No Gai
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