health
Hosted by Therese Alshammar & Jessica Almenäs · health · SV
Välkommen till Träningsklubben – podden om träning, hälsa & livet med Jessica Almenäs och Therese Alshammar. Trots våra olika bakgrunder så drivs vi av samma strävan att få till en rolig varierande träning, samtidigt som vi balanserar jobb, barn och annat. I den här podden testar vi trender, olika träningsformer och försöker alltid att lära oss något nytt. Vi vill att du också ska lära dig något nytt så häng med oss! Nytt avsnitt varje fredag! Värdar: @ theresealshammar | @ jessicaalmenas Redaktör/klipp: thepodfather_magnus Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.c
Required Pod Score for this podcast. PitchCentric checks your profile against host openness, topical fit, and audience signals before you generate a pitch.
Contact path
Verified email
Booking probability
41%
Guest openness
Selective
Sign up to generate a grounded pitch for TRÄNINGSKLUBBEN.
Signup to Generate a PitchVälkommen till Träningsklubben, podden om träning, hälsa & livet med Jessica Almenäs och Therese Alshammar. Trots våra olika bakgrunder så drivs vi av samma strävan att få till en rolig varierande träning, samtidigt som vi balanserar jobb, barn och annat. I den här podden testar vi trender, olika träningsformer och försöker alltid att lära oss något nytt.
TRÄNINGSKLUBBEN is hosted by Therese Alshammar & Jessica Almenäs. The show has published 48 episodes to date.
Recent episodes include "48. Konsten att lura sin hjärna" (30 October 2026, 53 minutes), "47. När kroppen drar i nödbromsen" (23 October 2026, 76 minutes), and "46. Att tappa ansiktet... bokstavligen" (16 October 2026, 59 minutes).
TRÄNINGSKLUBBEN publishes roughly weekly, with episodes averaging 62 minutes across 48 episodes.
Booking probability for TRÄNINGSKLUBBEN is 41%, and the host is rated Selective on guests. TRÄNINGSKLUBBEN requires a Pod Score of 80 or higher. TRÄNINGSKLUBBEN's contact route on record: verified email.
The strongest fits for TRÄNINGSKLUBBEN are Fitness, Golf & Recreation. TRÄNINGSKLUBBEN has a health audience.
Therese Alshammar & Jessica Almenäs hosts TRÄNINGSKLUBBEN, a health podcast with 48 episodes published.
Our AI reads these to draft pitches. Use them as grounding for a pitch that cites a real guest and a specific topic.
TRÄNINGSKLUBBEN
Jessica ger en ny lägesrapport om ansiktsförlamningen och frustrationen när återhämtningen går åt fel håll. Det blir boktips inför läslovet, Generation Peps utmaning med en kilometer om dagen och ett nytt projekt för...
TRÄNINGSKLUBBEN
Jessica berättar om vägen tillbaka efter ansiktsförlamningen, jakten på svar och alla behandlingar hon testar. Samtalet landar också i stress, utmattning och varför vi har så svårt att lyssna när kroppen säger stopp...
TRÄNINGSKLUBBEN
Jessica berättar om den skrämmande upplevelsen när halva ansiktet plötsligt slutade fungera ... och hur det är att inte veta när man blir sig själv igen. Sedan blir det handstående, hjärnans balanssystem, varför det är...
TRÄNINGSKLUBBEN
Jessica har en minst sagt intensiv tävlingshelg... blodigt finger, häst, basket och alldeles för lite sömn. Therese plockar fram sina tre doktorer och vi snackar socker, fibrer, muskler, drömmar utan tak och varför man...
TRÄNINGSKLUBBEN
Jessica har kört kroppen i botten och tvingas göra något oväntat: sluta träna. Therese odlar broccoligroddar och avslöjar varför elitidrottare helst ligger på soffan när de inte tränar. Det blir återhämtning enligt...
TRÄNINGSKLUBBEN
Jessica har knäckt koden och blivit en vinnare... och Tess tävlar vidare trots trötta knän och en kropp som behöver återhämtning. Vi snackar om stress, prestationsångest, varför hjärnan hör precis vad du säger och hur...
TRÄNINGSKLUBBEN
12 timmar och 7 minuter av kyla, vågor, kramp och tvivel... men Therese Alshammar tog sig i mål. Jessica berättar om Tjejmilen, nya pokaler och varför man ibland bara måste ta en sak i taget. Dessutom hållning...
TRÄNINGSKLUBBEN
Therese har haft en dag från helvetet... samtidigt som Jessica vinner sin första golftävling någonsin. Det blir också ångest inför stora utmaningar, Tai Chi, att träna hjärnan och varför man ibland måste vara lite dum i...
TRÄNINGSKLUBBEN
Therese laddar för Ö till Ö med Petter... och ska hon verkligen göra det? Såklart. Löpningen boomar... och med den kommer skadorna. Vi snackar om varför så många går ut för hårt, proteinhetsen och om surkål verkligen är...
TRÄNINGSKLUBBEN
En runstreak tar slut på dag 99, vi snackar om varför vissa gränser bara finns tills någon lyckas spränga dem och om hur sömn, motivation och gemenskap kan påverka både träningen och livet. Värdar: @ theresealshammar |...
TRÄNINGSKLUBBEN
Äntligen har är de tillsammans igen. Therese har landad och sladdat in i studion. Jessica Har gett upp sin runstreak och satsar nu helhjärtat på PYS30. En genomgång av förra veckans utmaningar kommer. Det blir också en...
TRÄNINGSKLUBBEN
Therese är tillbaka från en vecka på surfbrädan där hela kroppen fått jobba. Vi pratar om varför surfing är så mycket mer än bara träning... om balans, närvaro och att ständigt lära sig något nytt. Dessutom testar vi...
TRÄNINGSKLUBBEN
Jessica börjar äntligen känna sig frisk medan Therese berättar om hur hennes runstreak tagit henne från korta joggar till mil efter mil... även i den grekiska sommarhettan. De pratar om varför hjärnan ofta sätter...
TRÄNINGSKLUBBEN
Jessica är fortfarande förkyld och brottas med frågan om hon verkligen borde fortsätta sin runstreak. Samtidigt har Therese fastnat för tanken att vi kanske har blivit lite för besatta av att mäta allt. De pratar om...
TRÄNINGSKLUBBEN
Jessica är tillbaka efter resor till Kroatien, Falsterbo och Dublin medan Therese berättar om familjens vandringsäventyr i Riksgränsen. Det blir snack om fotbolls-VM, vad som egentligen gör Messi till en av världens...
Falsterboveckan är här och i ett specialavsnitt av Träningsklubben gästas Jessica av två av svensk ridsports största profiler: Malin Baryard-Johnsson och Nicole Holmén. De pratar om vad som faktiskt krävs för att...
TRÄNINGSKLUBBEN
Jessica poddar från semestern i Kroatien där ett oväder höll hela familjen strandad på fastlandet mitt i natten. Therese berättar om sim-SM, Marstrand och varför hon blivit ännu mer övertygad om att säga ja till nya...
TRÄNINGSKLUBBEN
Jessica och Therese summerar midsommar med camping, glamping och träning ute i naturen. Runstreaken, sommarträning och varför struktur är nyckeln till kontinuitet. Dessutom delar de sina bästa tips för att hålla...
TRÄNINGSKLUBBEN
Glad midsommar! Jessica och Therese delar med sig av sina midsommartraditioner och bjuder på Almenäspokalen. Hälsoscanningar, förebyggande vård och varför det kan vara värt att hålla koll på kroppens signaler innan...
TRÄNINGSKLUBBEN
En oväntad mental strategi blev nyckeln till framgång i Jessicas klubbmästerskap. Therese testar brutala fyraminutersintervaller och inser att runstreaken faktiskt har gett resultat. Sälvförtroende, negativa...
PitchCentric classifies TRÄNINGSKLUBBEN under these industries. Guests from them are the closest fit, and each links to the best podcasts in that industry.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
Is this podcast yours and you'd like to remove or correct details? Request removal or email privacy@pitchcentric.com.
Questions about the free trial? See the pricing FAQ
