Hur & Varför Tränar Du?

<p>I del 1 av samtalet med Jenny Pariola pratar vi om en lång träningsresa fylld av variation, uthållighet och nyfikenhet.</p><p>Jenny har cyklat Vätternrundan runt 20 gånger, genomfört en Ironman, sprungit mycket och...

<p>I del 2 av samtalet med Mia Selimson (@pytte_fit) fortsätter vi där vi slutade – ännu lite djupare och ännu lite mer ärligt.</p><p><br></p><p>Vi pratar mer om varför träning får ta plats i livet, hur man hanterar...

<p>I del 1 av samtalet med Mia Selimson (känd som @pytte_fit) pratar vi om träning som en del av livet – inte som ett projekt.<br></p><p>Mia använder träningen som en vardagsdagbok. Ibland går det lätt, ibland är det...

<p>I det här avsnittet gästas Hur & Varför Tränar Du? av Julius Anderberg – en riktigt skön lirare med ett stort hjärta för löpning.</p><p><br></p><p>Vi pratar om löpning i stort, om att springa långt och om upplevelsen...

<p>I det här avsnittet gästas Hur & Varför Tränar Du? av Max Wennow – personlig tränare och gymägare bakom 360 Funktionell Gym.</p><p><br></p><p>Vi pratar om Max resa inom träning, hur han själv tränar idag och hur...

<p>I det här avsnittet fokuserar vi på helkroppsträning – för dig som vill få mycket gjort på rimlig tid och slippa krångla till det.</p><p><br></p><p>Vi pratar om:</p><p> • Varför helkropp är ett av de mest effektiva...

<p>I det här avsnittet fokuserar vi på helkroppsträning – för dig som vill få mycket gjort på rimlig tid och slippa krångla till det.</p><p><br></p><p>Vi pratar om:</p><p> • Varför helkropp är ett av de mest effektiva...

<p>Uppvärmning – varför, hur </p><p><br></p><p>I det här avsnittet pratar vi om varför uppvärmning spelar roll, hur lite som faktiskt krävs och hur du slipper slösa 20 minuter på cykeln utan mål.</p><p><br></p><p>Vi går...

<p>I det här avsnittet möter vi Karolina Silfverberg, känd som @ironsilfver på Instagram – licensierad kostrådgivare, entreprenör och grundare av Endobody.</p><p><br>Det blir ett öppet och personligt samtal om träning...

<p>I det här avsnittet möter vi Charlie Rubenson – PT, coach, hockeyspelare och en av rösterna bakom podden Mellan vila och maxpuls.</p><p>Charlie är en riktigt skön lirare som beskriver löpningens njutning på ett sätt...

<p>I det här avsnittet möter vi Henrik Thorsen – en person med en träningsresa som både inspirerar och överraskar. Vi pratar om varför träning blivit en så viktig del av hans vardag, hur han tänker kring motivation när...

<p>I det här avsnittet möter vi Mikael Hysén (@hysenfitness) – en träningsprofil med stor kunskap om styrketräning, vardagsrutiner och hur man bygger hållbara vanor över tid.</p><p><br></p><p>Vi pratar om varför träning...

<p>Tyvärr kommer det inget avsnitt denna vecka. Har varit både sjukdom och skador.</p>

<p>I det här avsnittet möter vi Nina Selvehed, PT, pilatesinstruktör och grundare av Simple Health by Nina.</p><p>Vi pratar om balans i träningen och i livet – om varför enkelhet ofta fungerar bäst, hur man kan hitta...

<p>I det här avsnittet möter Mattias Ahlbin träningsprofilen och coachen Jonas Örknér. Ett öppet och inspirerande samtal om drivkraft, motivation och vad som händer när träningen blir en livsstil snarare än ett måste...