Hosted by Caroline Dubois · 🇺🇸 US · FR-CA · 19 episodes
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Nos plus grands défis trouvent bien souvent leur origine dans nos relations. Et si, en les explorant avec curiosité, on ouvrait la porte à plus de clarté, de solidité et de satisfaction? Je suis Caroline Dubois, TRA - Thérapeute en relation d’aide®, animatrice, narratrice et créatrice passionnée de relations humaines et de communication. Que tu sois en démarche personnelle ou simplement curieux·se de mieux comprendre ce qui se joue dans tes relations, ce balado c’est un espace pour réfléchir et faire un pas de plus vers des relations plus vraies, plus authentiques et plus satisfaisantes.
Caroline Dubois hosts Tout est relation, a education show with 19 episodes published.
La responsabilité… on va se le dire, ce n’est pas le mot le plus sexy! Ça évoque le devoir, la culpabilité, l’idée qu’il faut “se gérer” et arrêter de blâmer les autres... Pourtant, je vous jure que lorsqu'on la comprend
Il y a des moments où tout devient une tâche, même ce qui est censé nous faire du bien: bouger, respirer, lire, créer, voir des amis... Bref, prendre soin de soi. Quand tout est planifié, mesuré, optimisé, le fun dispara
Explorons ensemble la pression qu’on peut se mettre quand on s’engage dans un projet, la culpabilité qui s’installe parfois quand on s’en éloigne, la procrastination, la peur… Je reviens ici avec un épisode bien personne
On connaît nos désirs… mais nos besoins, les connaît-on vraiment? Dans cet épisode, je vous aide à distinguer besoins et désirs, à comprendre pourquoi il est parfois si difficile de reconnaître nos besoins, et surtout à
« Je veux devenir une meilleure personne ». C’est noble, inspirant, motivant… mais est-ce vraiment le bon chemin? Et si, au lieu de courir après une version idéalisée de nous-mêmes, on essayait plutôt de revenir vers soi
Est-ce que vous avez déjà eu envie de “vous débarrasser” d’une émotion? De ne plus ressentir de jalousie, de honte, de peur ou de colère? Ou peut-être, comme moi à mes débuts en thérapie, vous avez déjà pensé : « Je veux
On pense qu’on sait écouter… mais est-ce qu’on écoute vraiment? Aujourd'hui, on plonge ensemble dans ce que ça veut dire écouter pour vrai. On parle des réflexes qui nous empêchent d’être présents (donner des conseils, c
Oui, relaxer dans un bain moussant entouré de chandelles, c'est prendre soin de soi. Mais c'est pas tout! Dans cet épisode, je vous propose d’aller un peu plus loin que le fameux « selfcare » version Instagram. On parle
Un conflit, c’est rarement juste une chicane sur la vaisselle sale ou un oubli de texto. Derrière les tensions du quotidien se cachent souvent des zones sensibles, des besoins non exprimés et des façons d’entrer en relat
Tout le monde le fait, tout le temps, souvent sans même s’en rendre compte. On juge! Les autres, nous-mêmes, nos proches, des inconnus… Et c’est NORMAL. Mais derrière le jugement, il y a souvent bien plus qu’une simple o
On entend parler de “poser ses limites” un peu partout ces temps-ci. Mais dans la vraie vie, c’est loin d’être évident. Pourquoi est-ce qu’on a tant de mal à dire non? À exprimer ce qui ne nous convient pas? Dans cet épi
Pleurer devant quelqu’un. Être touché·e en pleine conversation. Ressentir une émotions intense… et ne pas savoir si on a le droit. 😳 Dans cet épisode, on explore ce grand malaise : celui de ressentir une émotion en prés
On entend souvent : « Sois toi-même! » Mais on ne dit jamais comment on fait ça. Et surtout… pourquoi c’est si difficile à faire. Dans cet épisode, on plonge au cœur d’une grande question : qu’est-ce qui nous empêche d’ê
Le dialogue intérieur : ami ou ennemi? Et si la façon dont on se parle à l’intérieur avait un impact direct sur notre confiance, nos choix, nos relations… et notre bien-être global? Dans cet épisode, on plonge dans un as
Tout est communication (ou presque!) Tout est relation. Donc... Tout est communication?! Dans cet épisode, je vous invite à explorer avec moi un sujet aussi vaste que passionnant : la communication. Celle qu’on a avec le
Résolutions du Nouvel An : pourquoi c’est si dur à tenir (et comment faire autrement) Bonne année 2025 ! 🎉 Dans ce premier épisode de l’année, on jase ensemble des fameuses résolutions du Nouvel An. Pourquoi est-ce qu’o
Se foutre la paix pendant les Fêtes Décembre, c’est beau… mais c’est beaucoup. Entre les décorations, les partys, les cadeaux et les obligations sociales, le temps des Fêtes peut vite devenir un véritable marathon (émoti
Accueillir ses émotions : qu’est-ce que ça veut dire concrètement? On entend souvent qu’il faut « accueillir ses émotions », mais COMMENT on fait ça? Dans cet épisode, je vous parle de ce concept qui m’a longtemps tapé s
Et si on parlait de créativité? Dans cet épisode inaugural, je vous parle d’une alliée précieuse dans mon quotidien : la créativité. Une composante essentielle de ma relation à moi-même. La créativité, ce n’est pas seule
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Tout est relation is hosted by Caroline Dubois. The show is categorised under education (self improvement) and has published 19 episodes.
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