May 20, 20261h 5mS3
Dzisiaj rozmawiam z Julitą, która udowadnia, że nawet codzienne napady można zredukować w kilkanaście dni i pożegnać w 2 miesiące. Jako moja podopieczna z Evolve mówi o swoich odczuciach, odkryciach i przełomach...
About this Podcast:
Podcast o tym, jak poradzić sobie z zaburzeniami odżywiania przy pomocy zmiany nawyków żywieniowych oraz zmianie podejścia do zdrowego stylu życia. Jedyny podcast w Polsce poruszający tematykę zaburzeń odżywiania bez tabu.
Pitch Analysis
Required Pod Score for this podcast. PitchCentric checks your profile against host openness, topical fit, and audience signals before you generate a pitch.
Contact path
Verified email
Booking probability
23%
Guest openness
Selective
80/100
Required Score
Sign up to generate a grounded pitch for To Tylko Dieta.
Signup to Generate a PitchQuestions about To Tylko Dieta
What is To Tylko Dieta about?
Podcast o tym, jak poradzić sobie z zaburzeniami odżywiania przy pomocy zmiany nawyków żywieniowych oraz zmianie podejścia do zdrowego stylu życia. Jedyny podcast w Polsce poruszający tematykę zaburzeń odżywiania bez tabu.
Who hosts To Tylko Dieta?
To Tylko Dieta is hosted by Dorota Traczyk-Bednarek. The show has published 91 episodes to date.
What has To Tylko Dieta covered recently?
Recent episodes include "#91 Od codziennych napadów do spokoju z jedzeniem w 3 miesiące - Julita" (20 May 2026, 65 minutes), "#90 Dlaczego odraczanie napadu często kończy się większym objadaniem?" (12 February 2026, 11 minutes), and "#089 Dlaczego inteligentne kobiety często doświadczają jedzenia emocjonalnego?" (21 January 2026, 24 minutes).
How often does To Tylko Dieta publish?
To Tylko Dieta publishes roughly every few months, with episodes averaging 27 minutes across 91 episodes.
How hard is it to get booked on To Tylko Dieta?
Booking probability for To Tylko Dieta is 23%, and the host is rated Selective on guests. To Tylko Dieta requires a Pod Score of 80 or higher. To Tylko Dieta's contact route on record: verified email.
Who should pitch To Tylko Dieta?
The strongest fits for To Tylko Dieta are Family & Social Services. To Tylko Dieta has a health audience.
About the host
Dorota Traczyk-Bednarek hosts To Tylko Dieta, a health podcast with 91 episodes published.
Verified host email: ████████@████.comSign in to unlock →
Recent episodes
Our AI reads these to draft pitches. Use them as grounding for a pitch that cites a real guest and a specific topic.
- Feb 12, 202611 minS3
<p>Dziś na tapet biorę technikę odraczania napadów. </p><p>Czy "wytrzymywanie" przez dodatkowe minuty pomaga? </p><p>Jak uczynić przerwę konstruktywną?</p><p><br></p><p>Zapraszam do dzisiejszego...
- Jan 21, 202624 minS3
<p>W tym odcinku mówię o tym, dlaczego jeśli jesteś inteligentną, ambitną i autorefleksyjną kobietą możesz mieć trudność w wyjściu z jedzenia emocjonalnego. W 13 minucie mówię też o tym, dlaczego "uniwersalne sposoby"...
- Feb 7, 202522 minS3
<p>W dzisiejszym odcinku kilka konkretnych różnic, które wyróżniają te osoby, które wychodzą z napadów objadania się i restrykcji niemalże ekspresowo od tych, które pozostają w nich przez lata.</p><p><br></p><p>->...
To Tylko Dieta
#087 (Nie)Jedzenie a radzenie sobie ze stresem
Jun 7, 202423 minS0<p>Link do kursu, o którym wspominam: https://totylkodieta.pl/start/1-2/7krokow/</p> <p>Przesłuchaj także te dwa odcinki o napadach objadania:</p> <p>1. Kwestia głównie żywieniowa...
View More
- Apr 23, 202419 minS3
<p>Zobacz kurs 7 kroków do eliminacji napadów, kliknij tu: https://totylkodieta.pl/start/1-2/7krokow/</p> <p><br></p> <p>Umiejętność zrobienia pauzy jest nieodzownym elementem wychodzenia z zaburzeń odżywiania. </p>...
- Nov 1, 202314 minS2
<p>Pierwsze zmiany podczas wychodzenia z ZO bywają bardzo uciążliwe, a i zupełnie niewspółmierne do oczekiwań. W dzisiejszym odcinku mówię o tym, jak przeżyć pierwszy etap wychodzenia z silnych restrykcji. Zapraszam do...
To Tylko Dieta
#084 Jak radzić sobie z koniecznym wzrostem masy ciała?
Sep 27, 202333 minS0<p>Wzrost masy ciała w restrykcyjnych zaburzeniach odżywiania jest nieuniknionym elementem leczenia. Jak radzić sobie w okresie, gdy wiemy, że potrzebujemy odżywić organizm i zwiększyć masę ciała? O czym przypominać...
- Jul 23, 202333 minS2
<p>Czy warto jest liczyć kalorie w trakcie wychodzenia z zaburzeń odżywiania? Czy mogą one nasilać zaburzone zachowania żywieniowe? A może istnieją sytuacje, w których liczenie może być naszym pomocnikiem?</p>...
- Jul 1, 202323 minS2
<p>Ten trudny moment, w którym nasze oczekiwania spotykają się z rozczarowaniem. Przytyłam, a nadal "nic". W dzisiejszym odcinku daję nieco otuchy, jeśli znajdujesz się w tym momencie - wbrew pozorom, momencie...
- May 21, 202329 minS3
Na jakim etapie wychodzenia z ZO jesteś? W dzisiejszym odcinku poruszam kwestię stanu i pewnych wątpliwości, które wciąż mogą towarzyszyć Tobie mimo myślenia o podążaniu w stronę zdrowia. Odświeżmy sobie troszkę...
Episode #81
Jestem w ciąży - na co warto zwrócić uwagę? Masa ciała, jedzenie, aktywność. Psychodietetycznie
May 11, 202327 minS2<p>Dzisiaj zupełnie inny odcinek, bowiem raczej opisujący moje pewne obserwacje dotyczące ciąży i kobiet funkcjonujących w ciąży, a także przekonań, którymi nieświadomie możemy w ciąży zawierzać. Dzielę się też pewnymi...
- Mar 24, 202329 minS2
<p>Jak ma się obszerny temat ciąży do zaburzeń odżywiania? Jak rozsądnie podejść do tego zagadnienia? W dzisiejszym odcinku nakreślam to zagadnienie, dzielę się najczęściej występującymi obawami i ryzykiem, jakie niesie...
Episode #79
#079 Pułapki podczas wychodzenia z ZO cz. 2
Mar 4, 202323 minS2<p>Druga część odcinka #027, w którym mówię o często występujących pułapkach, które czekają na osoby podejmujące pracę nad wyjściem z zaburzeń odżywiania. Warto posłuchać, jeśli jesteś na drodze wyjścia z anoreksji lub...
- Feb 1, 202337 minS2
<p>O jedzeniu intuicyjnym mówi się bardzo dużo - i dobrze! Może on bowiem mieć ogromnie pozytywny wpływ na nasze życie po zaburzeniach odżywiania. Jakie są jednak pułapki z nim związane? W których sytuacjach lepiej jest...
- Jan 22, 202357 minS2
<p>Zapraszam do odcinka podcastu, w którym mam przyjemność gościć Julię, z którą przez 3 miesiące pracowałyśmy nad wprowadzeniem zmian w zakresie pojawiających się napadów objadania się, a także innymi zaburzonymi...
- Nov 24, 202220 minS2
<p>Nawroty dotyczą znacznej części osób pracujących nad wyjściem z zaburzeń odżywiania. W drugiej części odcinka o nawrotach poruszam kwestię tego jak pracować w nawrotach, jakie elementy jeszcze w trakcie trwania...
- Nov 17, 202236 minS2
<p>Nawroty dotyczą znacznej części osób pracujących nad wyjściem z zaburzeń odżywiania. W pierwszej części odcinka dotyczącego nawrotów w ZO przedstawiam 3 obserwowane typy nawrotów rzucając na nie nowe światło. W...
Episode #74
#074 Co będzie dalej z To Tylko Dieta?
Sep 11, 202213 minS2<p>✔️Od teraz możesz wesprzeć mnie na Patronite. To pozwoli mi tworzyć więcej bezpłatnych treści: https://patronite.pl/totylkodieta/<br> <br> ✔️YouTube: https://www.youtube.com/totylkodieta<br> ✔️ Współpraca...
- Sep 4, 202212 minS0
<p>Spotykane rzadko, a jeszcze rzadziej opisywane jako zachowanie, które dotyczy nas samych. Osoby zmagające się z zaburzeniami odżywiania, w toku których sięgają do przeżuwania i kolejno - wypluwania pokarmu, często...
Best industries to pitch To Tylko Dieta for
PitchCentric classifies To Tylko Dieta under these industries. Guests from them are the closest fit, and each links to the best podcasts in that industry.
Similar Podcasts
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
Podcasts like To Tylko Dieta
Is this podcast yours and you'd like to remove or correct details? Request removal or email privacy@pitchcentric.com.
Questions about the free trial? See the pricing FAQ