Dietetyka Na Ostro

Z odcinka dowiecie się m.in.:<br /><br />Co to jest indeks sytości?<br /><br />Jakie produkty sycą najbardziej, a jakie najmniej?<br /><br />Jak możesz użyć tego narzędzia w procesie redukcji tkanki tłuszczowej?<br...

Wierzymy w wiele mitów dotyczących odżywiania. Dzisiaj zajmiemy się trzema z nich, a do tego jak zwykle garsć cennych wskazówek dotyczących wdożenia pożytecznych dla naszego zdrowia nawyków żywieniowych.<br /><br...

Czy naprawdę musisz schudnąć?<br /><br />Jakie pytanie warto sobie zadać, by dowiedzieć co nami kieruje w życiu?<br /><br />Czy rygorystyczna dieta jest czymś koniecznym, by zredukować wagę?<br /><br />Co sprawia, że...

Z odcinka dowiecie się m.in.:<br /><br />Gdzie poza talerzem kryją się dodatkowe kcal?<br /><br />Jakich błędów unikać podczas redukcji?<br /><br />Co może nas zatrzymywać podczas tego procesu?<br /><br />Zapraszam do...

Z odcinka dowiecie się m.in.:<br /><br />Jakie błędy utrudniają redukcję masy ciała?<br /><br />Jak sobie z nimi radzić?<br /><br />Na co jeszcze zwrócić uwagę podczas redukcji?<br /><br />Zapraszam do wysłuchania i...

Jakich efektów? To zależy jaki schemat powtarzacie...<br /><br />Z odcinka dowiecie się m.in.:<br /><br />Jak znaleźć drogę dzięki, której osiągniesz sukces?<br /><br />Czego nie robić jeżeli chcemy go osiągnąć?<br...

Z tego odcinka dowiecie się w jaki sposób jak w prosty sposób i małym nakładem czasu wprowadzić zmiany w swoim stylu odżywiania.<br /><br />Zapraszam do wysłuchania i kontaktu pisząc na dietetykanaostro@gmail.com

Z odcinka dowiecie się m.in.:<br /><br />Czy woda ma właściwości odchudzające?<br /><br />Kiedy i ile pić?<br /><br />Czy można ją czymś zastąpić?<br /><br />Na co trzeba zwrócić uwagę w przypadku seniorów?<br /><br...

Jeżeli chcesz robić formę latem - ten odcinek jest dla Ciebie<br /><br />Jeżeli w przegrywasz w domu nierówną walkę o lepszą sylwetkę z ruchem oporu, który kryje się w lodówce i szafkach - ten odcinek jest dla Ciebie<br...

Odcinek dedykowany mężczyznom, którzy myślą, że są już starzy, przestali zdobywać punkty w grze zwanej życiem, będąc w nieustannej defensywie. Odcinek polecam również kobietom, które doświadczają skutków tego stanu u...

Odcinek, w którym zwracam uwagę na zjawisko nasilające się coraz bardziej, czyli zaniedbanie żywieniowe dzieci i młodzieży oraz konsekwencje z tym związane, które mogą dotknąć nas wszystkich. <br /><br />Zapraszam do...

Wszystkiego najlepszego z okazji Dnia Matki! :)

Co osiągnęli ludzie z Twojego otoczenia w temacie celu, który chcesz zrealizować? Jaka jest ich wiedza na ten temat? Z jakimi reakcjami spotykasz się kiedy dzielisz się z otoczeniem swoimi planami? <br /><br />Jakie...

Czy wyobrażasz sobie sytuację, w której nie otrzymujesz wsparcia otoczenia w realizacji swojego celu? Co zrobisz, kiedy go nie będzie?<br />Uzależnisz długość i jakość swojego życia od aprobaty innych osób? Od osób...

Sen - zaniedbujemy go, nie zwracamy na niego uwagi, nie możemy go odłożyć na zapas, a jego deficyty rujnują zdrowie, utrudniają redukcję tkanki tłuszczowej i podwyższają poziom kortyzolu.<br /><br />Stres - chcesz go...