Hosted by Audrey Cabé · 🇺🇸 US · FR · 10 episodes
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Comment trouver des étirements qui te soulagent vraiment ? Quels exercices sont adaptés à tes douleurs, ton corps, tes limites ? Pourquoi tes douleurs reviennent toujours, même après tant d’efforts ? Comment t’étirer sans risquer de te blesser ? Et surtout… comment te soulager sans dépendre des autres ?Je suis Audrey Cabé, Experte en auto-soulagement et Professeure de yoga thérapeutique spécialisée dans les douleurs chroniques. Je réponds à toutes tes questions dans le podcast « Mon pouvoir sur la douleur », une bulle de soutien dédié à toutes les femmes qui vivent avec des douleurs chroniques au dos, aux cervicales ou aux hanches et qui veulent comprendre pourquoi leurs douleurs reviennent toujours, se sentir soutenues et encouragées, et surtout trouver les bons gestes pour se soulager par elles-mêmes, sans dépendre de personne pour aller mieux.Épisode après épisode, tu vas enfin poser des actions qui te ressemblent, qui sont adaptées à vos douleurs, mais aussi à reprendre confiance
Audrey Cabé hosts Mon pouvoir sur la douleur, a health show with 10 episodes published.
"Aucune anomalie détectée" - C’est la phrase qui tombe comme un couperet sur vos résultats d'IRM ou de radios. Pourtant, votre corps, lui, ne ment pas : la douleur est là, bien réelle, chaque matin, chaque minute. À forc
Tu t’appliques à suivre des tutos d’étirement sur YouTube, tu sens que “ça tire”... mais le lendemain, tu as encore plus mal ? 😣 Tu n’imagines pas à quel point c’est fréquent chez les personnes qui souffrent de douleurs
Combien de fois t’es-tu déjà dit cette phrase ? "Je sais que ça me ferait du bien et pourtant, je ne le fais pas". Tu sais que sortir marcher, faire quelques respirations, étirer ton dos ou simplement aller dormir plus t
🤯 On a toutes l’impression de courir partout sans jamais trouver un vrai moment pour soi… Dans cet épisode, je t’explique pourquoi le problème n’est pas le manque de temps, mais la manière dont on utilise celui qu’on a
😖 On a déjà tous vécu ce moment où on s’étire… mais au lieu de se soulager, on ressort encore plus tendu. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi certains étirements font plus de mal que de bien, et surtout comment les
☹️ Vous avez déjà eu ce moment où vous vous dites : « Enfin, je vais mieux… » Et puis BAM, sans prévenir, la douleur revient ? Dans cet épisode, je vous partage les 10 raisons principales qui empêchent votre soulagement
⚡ Le stress fait partie de la vie… mais lorsqu’il devient chronique, il amplifie vos douleurs et vous épuise encore davantage. Dans cet épisode, je vous explique pourquoi stress et douleurs sont intimement liés, et je vo
La douleur chronique ne se limite pas à la douleur elle-même : elle entraîne souvent moins de mouvement, plus de fatigue, plus de stress… et parfois une prise de poids. Dans cet épisode, nous allons explorer le lien entr
Quand vos douleurs reviennent, quelle est votre première réaction ? Dans cet épisode, nous allons explorer les 4 grandes façons de réagir face à la douleur . Vous allez découvrir pourquoi nous réagissons différemment, et
Dans cet épisode, je vous partage mon histoire personnelle avec les douleurs chroniques , mon parcours vers le yoga thérapeutique, et surtout pourquoi j’ai créé ce podcast : pour vous aider, vous aussi, à reprendre le po
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Mon pouvoir sur la douleur is hosted by Audrey Cabé. The show is categorised under health (fitness) and has published 10 episodes.
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