Résilience

Dans cet épisode unique, tourné tout juste avant l’arrivée de la nouvelle année, je suis accompagnée de mon amie Alexandra pour une discussion aussi vraie que légère.<br /> On jase de tout et de rien : tarot...

2025 m’a challengée plus que je l’aurais imaginé.<br /> Entre la naissance de mon troisième enfant, les voyages, les rêves… et les dettes, les doutes et l’incertitude, cette année m’a forcée à me regarder en face.<br...

Dans cet épisode, Kass ouvre son cœur pour parler de la manifestation et de l’impact réel que ça a eu sur sa vie. Elle raconte comment, dès qu’elle a compris que « tu es ce que tu penses », tout a commencé à changer. La...

Dans cet épisode, je vous ouvre mon cœur.<br /> Je partage ce que je vis en ce moment, comment je me sens, et surtout, ce que j’en retire de positif malgré les défis. 🌧️✨<br /><br /> Parce que la vie n’est pas toujours...

Dans cet épisode, je reçois Véronique Breau : une maman monoparentale de quatre enfants qui est passée de compter chaque sou à bâtir une vie pleine d’abondance et d’épanouissement.<br /><br /> Elle nous partage comment...

Beaucoup de gens n'osent pas commencer par peur d'échouer, de ne pas être parfait ou de ne pas savoir comment faire. Cet épisode montre que le simple fait de commencer est déjà un acte de résilience.<br /><br /> Bonne...

✨ Dans cet épisode, je partage à quel point le chaos peut devenir une véritable bénédiction. Derrière chaque épreuve se cache une leçon, une force, un changement qui nous transforme. À travers mes expériences...

Dans cet épisode, je parle du jugement — ce réflexe qu’on a tous. Souvent, ceux qu’on critique ou qui nous dérangent, ce sont en réalité ceux qui pourraient le plus nous inspirer. On oublie trop vite que derrière les...

🎙 Dans cet épisode, je te ramène à l’essentiel :<br /> Avant d’être maman, t’étais une femme.<br /> T’étais une personne. Une personne avec des rêves, des besoins, une identité.<br /><br /> Et tu sais quoi? Cette...

Dans cet épisode, je te parle de l’importance de la nutrition en te résumant ça en 8 points clés. Parce que oui, la nutrition, c’est une priorité. Elle a un impact énorme sur ta santé, ton énergie, ton humeur… et il est...

Parfois, la vie nous donne une claque. On est frustré, fâché, perdu. On se demande « pourquoi moi ? ». Mais avec du recul, on réalise que ces moments-là avaient un sens. Qu’ils nous ont appris, fait grandir, ou ouvert...

Dans cet épisode, je te partage une réflexion simple, mais puissante :<br /> La vie, c’est comme un jeu vidéo.<br /><br /> Chaque niveau vient avec ses défis. Et plus tu montes, plus ça devient exigeant.<br /> Mais à...

🎙 Dans cet épisode, je te parle de l’importance de laisser le temps faire son travail.<br /><br /> Je partage mon parcours en perte de poids et en entraînement, et tout ce que ça m’a appris :<br /> Les vrais...

🎙 Prendre action, c’est pas attendre d’avoir tout compris ou d’avoir tout réglé.<br /> C’est oser avancer, même avec le doute, même avec la peur.<br /> C’est se choisir un petit pas à la fois, parce que l’action, c’est...

Dans cet épisode, je te parle de la solitude… Pas celle qui fait peur, mais celle qui te révèle.<br /> Apprendre à être seule, à m’écouter, à ne pas fuir le silence — ça a été un des plus grands cadeaux de ma vie.<br />...