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Hosted by Beatrix Hersich · 🇺🇸 US · DE · 348 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Herzlich Willkommen beim “Strong Passion”- Podcast! Ich bin Bea ! Prep Coach & Mindset Mentorin, sowie aktive WNBF Figure Pro. In diesem Podcast findest du die Kombination aus Bodybuilding und Mindset , die dir zeigt, dass du groß denken darfst und mehr in dir steckt als du denkst. Hör‘ rein & abonniere und lass 5 Sterne da , wenn dir der Podcast gefällt und du bei der nächsten Folge dabei sein willst. Du hast ein Thema oder eine Frage, die dich beschäftigt? Schreib mir gerne auf Instagram! Instagram: beatrix.hersich
Beatrix Hersich hosts Strong Passion, a health show with 348 episodes published.
In jeder Prep lernst du so viel Von Food Focus besser steuern bis dir deine Energie einteilen… Diese Folge ist eine ganz Besondere: Max, mein Freund, der als Classic Physique Athlet startet, ist zum 1. Mal im Podcast! Un
Ich muss dich enttäuschen… 100% jeden Tag zu geben wird dich nicht ans Ziel bringen. Im Gegenteil: Du wirst dir selbst im Weg stehen Um Vorne mitzuspielen, musst du wissen wann es Zeit ist zu pushen und wann du einen Gan
Es geht schneller als du glaubst… aus eine Brise Flavour hier und einen Schluck Lightgetränk da, wird plötzlich doch mehr Und das ist dir anfangs vielleicht sogar egal bis zu dem Moment wo du mit Durchfall am Klo. Irgend
“Ähm, wie mein Mealprep muss weg?!” Der wohl schlimmste Satz für Wettkampfathleten am Flughafen. Damit dir so eine Situation nicht passiert, habe ich dir in dieser Folge alle Infos rund um Mealprep am Flughafen zusammeng
Du fragst dich, ob du gut genug bist, wenn du in den Spiegel schaust. Ob du mithalten kannst. Und Stück für Stück redest du dich klein… Bis du selbst nicht mehr an dich glaubst… Nach dieser Folge wirst du das definitiv w
Du hinterfragst alles… bis zu der Frage wie ein Leben ohne Bodybuilding wohl wäre Und das ist vollkommen normal, denn jeder kommt einmal an den Punkt, wo er darüber nachdenkt. In den 12 Jahren Bodybuilding war ich schon
Komplette Packliste hier in den Shownotes! Denn du wirst vor deinem Koffer stehen und dich fragen, ob du etwas vergessen hast?! Bevor du dir in diesem Moment dann den Kopf zerbrichst, hör dir unbedingt jetzt schon diese
Stell dir vor du findest dich in jedem Gym zurecht, weil du weißt ob das Gerät richtig eingestellt ist und die Technik passt! Nach dieser Folge wirst du dein Training mit ganz anderen Augen sehen, denn: Wenn du einmal ve
Du wachst nachts auf oder hast sogar Probleme beim Einschlafen? Das wird vor allem in der Prep nur schlimmer… Jede Prep gibt’s bei mir Schlaf-Upgrades. Dinge, die sich für andere Menschen schon verrückt anhören, aber mei
Es fällt dir verdammt schwer Muskeln aufzubauen… Du versuchst mehr zu essen, aber es ist halt echt eine Challenge…🫠 Du hast schon viel herum probiert, aber diese Masseshakes sind einfach nichts für dich. Got it! Hier in
Du steigst auf die Waage - Stillstand ❌ Obwohl du dich an alle Angaben gehalten hast: Mealplan, Cardio, Steps… hat sich nichts getan. Verständlich, dass du frustriert bist 🫠 Aber oft steckt noch etwas anderes dahinter,
Auch du als Athlet:in solltest dir über ein paar Dinge bewusst sein, die großen Einfluss auf deine Season haben können 😉 Ein Punkt ist bald genug anzufangen - und damit meine ich nicht nur die Prep. Denn der Anfang ist
Kein Bock auf Rechtfertigung? Oder Kommentare über dein Essen? Und kann man überhaupt in der Prep auf Events gehen oder ist es besser für dich darauf zu verzichten? Got it! Ich kenn diese Gedanken und war genau dort. Jet
Kein Prepfeeling. Kein Hype. Meine 3. Season und es fühlt sich an wie ein normaler Alltag. Klar, im Training der Pump ist schon geil, aber ansonsten seh ich mich nicht im Spiegel an. Nichts Besonderes hier - und doch Pre
Du gehst 5 Sessions pro Woche ins Gym, hälst dich strikt an den Mealplan - aber irgendwie tut sich nichts?! 🤯 Dazu kommt, dass du so viel Cardio hast und du lieber mehr Schritte hättest stattdessen. Dein Coach wird aber
Die größte Angst von Athletes ist es in der Offseason den Punkt zu übersehen und plötzlich zu fett zu sein… Ich kann dich beruhigen: Es passiert nicht plötzlich, sondern über Wochen hinweg 👀 Aber nicht, wenn du auf best
Du möchtest schneller wachsen oder genauso aussehen wie der eine Profiathlet, die eine Profiathletin? Oft ist der erste Gedanke: PEDs. Doch die sind kein Wundermittel, wenn du die Basics nicht einmal gerafft bekommst. Di
Du hast es übersehen und doch mehr gegessen als du eigentlich wolltest… 🫠 Dazu kommt dann noch das Gefühl, dass du eine schlechte Athletin bist, weil du keine Kontrolle hattest. Spätestens Post Prep wirst du damit konfr
Wenn du denkst, dass eine Prep hart sein muss und du jeden Tag über deine Grenzen pushen musst, dann liegst du falsch ❌ Ich bin selbst seit 15 Wochen in der Prep und 11 weeks out zu meinem ersten Wettkampf - und es läuft
Jeder hat seine Backstory - auch du 😉 Ob Essstörung, verzerrtes Körperbild, Mobbing, Selbstverletzung,… Du kennst sicher diesen Spruch “Gym is my therapy” und ein Stück Wahrheit steckt dahinter. Die Realität ist, dass d
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Strong Passion is hosted by Beatrix Hersich. The show is categorised under health (fitness) and has published 348 episodes.
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