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Hosted by Linda Blankemeyer · 🇺🇸 US · DE · 24 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Muskeln aus Bly ist der Podcast für Frauen, die ihren Körper wirklich verstehen wollen. Ich bin Linda, Fitness Coach, ehemalige Wettkampfathletin und Deutsche Meisterin im Bodyfitness und spreche hier offen über Fettverlust, Muskelaufbau und Hormone. Ohne Diätspirale, ohne Schnelllösungen, aber mit dem Wissen, das wirklich einen Unterschied macht. 🤗✨ Auf IG findet ihr mich unter dem Namen @Linda_Bly
Linda Blankemeyer hosts Muskeln aus Bly, a health show with 24 episodes published.
Ein Gespräch, das ich mir selbst gewünscht hätte. Meine Klientin Anna war zu Gast und wir haben ganz offen darüber geredet, wie es sich anfühlt, wenn man das Gefühl hat, nie gut genug zu sein. Woher dieser Druck kommt un
Eine der häufigsten Fragen, die ich bekomme: Kann ich gleichzeitig Muskeln aufbauen und Fett verlieren? In dieser Folge gehe ich genau darauf ein, was wirklich möglich ist, wie Body Recomposition funktioniert und was du
Ständig ans Essen denken, auch wenn man gerade erst gegessen hat. Das kennen viele Frauen und genau deshalb spreche ich mit Nici über Food Noise, was die Ursachen dafür sind und wie man dieses Gedankenkarussell wieder lo
Eine Frage aus der Community, die viele beschäftigt: Wie kommt man wieder weg vom ständigen Kalorien tracken und hin zu einem normaleren, intuitiveren Essverhalten? In dieser Folge spreche ich genau darüber, wie das funk
Ich bin selbst von einer "Histaminunverträglichkeit" betroffen und stecke noch mitten in der ersten Phase. In dieser Folge spreche ich ganz offen über meine Symptome und was ich getan habe, damit sich diese bessern.außer
Social Media ist voll mit Fitness Content, aber nicht alles davon tut dir gut. In dieser Folge spreche ich über Trends und Konzepte, die gerade kursieren, warum das Schwarz-Weiß-Denken in der Fitness Community mehr schad
In dieser Folge spreche ich mit meinem Mann Tobi darüber, was Krafttraining ab 40 mit Longevity zu tun hat, ob und wie man sein Training anpassen muss und was man aus gesundheitlicher Sicht unbedingt berücksichtigen soll
Fett verlieren ist das eine, es nicht wieder draufzupacken das andere. In dieser Folge erkläre ich, wie eine gut geplante Diät mit gezielten Diätpausen und einer Reverse Diet aussieht, warum das der Schlüssel ist, um den
Ich hab so ziemlich alles ausprobiert, was verspricht, schnell Fett zu verlieren. In dieser Folge spreche ich mit Nici über fünf Diätformen, die ich selbst gemacht habe. In der Hoffnung, so schnell wie möglich ans Ziel z
In dieser Folge ist mein Mann Tobi zu Gast und wir sprechen über etwas, das uns beide sehr geprägt hat: Wie wir uns durch den Sport kennengelernt haben, was es bedeutet hat, gemeinsam auf der Wettkampfbühne zu stehen und
8 Jahre Heißhunger, Essanfälle und gefangen in einer Diätspirale. Das war meine Realität.. In dieser Folge erzähle ich euch meine Geschichte: Wie der Wunsch nach einem definierten Körper mich in einen Kreislauf aus Verzi
Ein Thema, das so viele von euch beschäftigt und über das viel zu selten offen geredet wird. In dieser Folge sprechen wir über Blähbauch und Verdauungsprobleme bei Frauen: Was die Ursachen sein können, warum Ballaststoff
Endometriose betrifft schätzungsweise eine von zehn Frauen und trotzdem dauert es im Durchschnitt Jahre bis zur richtigen Diagnose. Jahre in denen Frauen mit starken Schmerzen kämpfen, von Arzt zu Arzt gehen und immer wi
Anna kam zu mir mit einem Ziel: Sie wollte Muskeln aufbauen und ihren Körper verändern. Aber gleichzeitig hatte sie riesige Angst davor zuzunehmen. Ihr Körper bekam nicht das was er brauchte um sich zu verändern. Und je
Ich habe mich von 2018-2024 vegan ernährt und auch 3 Bodybuilding Wettkampf Saisons rein pflanzlich gestaltet. In diesem Video nehme ich dich mit durch meine vegan Journey und erkläre dir, wieso ich mich nicht mehr vegan
Laura und ich erzählen euch von unserem Weg zur veganen Ernährung und weshalb wir nun wieder tierische Lebensmittel zu uns nehmen. Wir sprechen darüber, was sich bei uns verändert hat und wie es uns mit der Umstellung ge
Auf Grund eines Trainingsunfalls musste meine Bizepssehne abgetrennt und versetzt werden. In dieser Folge spreche ich darüber, wie es zu dem Unfall kam, wie mein Training aktuell aussieht und ob ich jemals wieder auf ein
Du traust dich nicht eine Muskelaufbauphase durchzuziehen, weil du Angst davor hast, viel zuzunehmen? Dann ist diese Folge für dich! Wir besprechen nicht nur, wie du deine Ernährung strukturieren, sondern auch, wie du de
In dieser Folge habe ich Tobi zu Gast und wir sprechen darüber, welche Auswirkungen seine Diagnose auf den Sport hat. Des Weiteren versuchen wir zu erörtern, ob ein Zusammenhang zwischen Bodybuilding und Tobis Bandscheib
Die Post Competition Phase ist für viele Athlet:Innen schwerer als die Wettkampfdiät an sich. Johanna und Robine haben ihre Saison vor 3 Wochen erfolgreich beendet und sprechen ganz offen über ihre aktuellen Herausforder
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Muskeln aus Bly is hosted by Linda Blankemeyer. The show is categorised under health (fitness) and has published 24 episodes.
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