Hosted by Jens Werner · 🇺🇸 US · DE · 18 episodes
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Stress-Wegweiser: Navigiere durch den Alltag ohne StressLeidest du unter den ständigen Herausforderungen des hektischen Alltagslebens und suchst nach effektiven Wegen, um Stress nicht nur zu bewältigen, sondern ihn auch nachhaltig zu reduzieren? Dann bist du bei dem „stress-a-way Podcast für mehr Ruhe und Gelassenheit mit Mike und Jens“ genau richtig!• Bewältigungsstrategien für den Alltagsstress• Experteneinblicke und Hintergrundingfos
Jens Werner hosts stress-a-way Podcast, a health show with 18 episodes published.
In dieser Folge des Stress-a-way Podcasts spricht Jens mit der inspirierenden Schauspielerin und Impro-Theater-Expertin Claudia Stump. Sie teilt ihre faszinierende Reise von Kindertheater bis zur Profi-Bühne und zeigt, w
In dieser Folge desstress-a-way Podcasts sprechen Jens Werner und Michael Kappler über Zuversicht inmitten herausfordernder Zeiten. Wie bleiben wir gelassen, mutig und optimistisch, selbst wenn die Welt uns manchmal aus
In diesem Podcast sprechen Jens und Mike über die Bedeutung einer gelebten Unternehmenskultur und den zentralen Wert der Wertschätzung im Arbeitsalltag. Sie werfen einen Blick darauf, wie eine authentische Kultur der Ane
Reden, sprechen, Stimme. All das ist für die meisten von uns völlig selbstverständlich. Unsere Stimme als das Instrument zur Verständigung ist nahezu immer verfügbar und gleichzeitig so einzigartig wie unser Fingerabdruc
In dieser Folge von "stress-a-way" sprechen Mike und Jens mit Ralf Gehrke, einem langjährigen Freund und Coach, der eine beeindruckende Karriere hinter sich hat. Ralf erzählt von seinem Weg von der Corporate World bis hi
In dieser Folge sprechen Mike und Jens darüber, wie Feedback im beruflichen und privaten Kontext zur Quelle von Stress wird – und wie man das vermeiden kann. Sie beleuchten die richtige Kommunikation, was ein gutes Feedb
Relaxperte Dr. Tom Kaiser, Neurologe und Facharzt für Psychiatrie (www.kreuznach-praxis.team) erläutert in dieser Folge sehr anschaulich, wie uns chronischer Stress krank macht. Er zeigt auch auf, was Sympathikus und Par
Menexia Kladoura vom www.eraum.info ist unser Gast in dieser Folge. Sie berichtet von ihrer Arbeit als Coachin und davon, wie Retreats wirken können. Uns zu besinnen, gut auf unsere Bedürfnisse zu achten. Und so wieder s
music was my first love…. In dieser Folge steckt Musik drin. Simon Hoeneß von www.superfro.de gibt berührende und spannende Einblicke in seine musikalische Karriere. Er erzählt, wie uns Musik entspannen kann und sogar be
Heute haben wir eine echte Relaxpertin zu Gast im stress-a-way Podcast: Psychologin Sandra Kuhn-Krainick. Wir sprechen über Stress am Arbeitsplatz und die zunehmende psychische Belastung im beruflichen Umfeld. Über die z
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In dieser Folge tauchen wir gemiensam mit euch ein in die Welt des Autogenen Trainings - einer weiteren bewährten Methode der wirksamen Entspannungsverfahren, die wir in loser Folge in unseren Podcasts vorstellen. Wir ge
Wie es gelingen kann, respektvoll und lösungsorientiert zu streiten und trotzdem gemeinsam zu einer Lösung zu kommen. Mit Verständnis für andere Meinungen und Sichtweisen. Und so viel entspannter miteinander zu reden - e
In der fünften Folge des stress-a-way Podcasts sprechen wir über die Wechselwirkung von Körper und Psyche und wie uns das mit konkreten Entspannungsverfahren hilft, gelassener zu werden.Ihr erfahrt die Grundlagen der Pro
Resilienz :Die Fähigkeit des Menschen Krisen und Schwierigkeit und Herausforderungen des Lebens annehmen zu können, meistern zu können und letztlich gestärkt dabei heraus zu gehen. Das Thema ist spätestens seit der Coron
In diesem 3. stress-a-way Podcast erfahrt ihr unter anderem, wie ihr Stresskompetenzen nutzen könnt um euer Stresslevel spürbar zu senken. Und was hat das mit Urlaub zu tun? - Erholung ist auch eine von mehreren Stressko
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Finde deinen Weg zu einem gelasseneren und erfüllteren Leben. Tauche ein in die Welt der Ruhe und Achtsamkeit mit stress-a-way als dein Wegbegleiter. Jede Episode ist gefüllt mit authentischen Gesprächen, inspirierenden
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