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Você já pensou em fazer terapia, mas ficou com dúvida sobre como funciona? Será que é pra você? O que acontece na primeira sessão? Nesse episódio, eu te explico como é o processo terapêutico de verdade: sem fórmulas...

No episódio especial de número 200 vamos conversar sobre a relação entre a ansiedade e autoestima, e como essa conexão pode estar por trás de muitos sintomas que impactam sua rotina. Baixe aqui o questionário GRATUITO...

Se sentir ansiedade antes de um jogo do Brasil parece normal, por que somos tão duros conosco quando sentimos ansiedade na nossa vida pessoal? Nesse episódio, conversamos sobre a diferença entre uma ansiedade que faz...

Nesse episódio especial dia dos namorados, falamos sobre os 5 pilares essenciais de uma relação saudável: comunicação eficaz, empatia e escuta ativa, respeito aos limites, confiança e vulnerabilidade, e gestão de...

Nesse episódio, conversamos sobre a sensação de nunca ser suficiente. Falamos sobre como essa crença pode aparecer de forma silenciosa no dia a dia: na culpa descansar, na dificuldade de receber elogios, na comparação...

A gente passa tanto tempo tentando ser uma boa companhia para os outros, mas será que sabemos estar bem na própria presença? Nesse episódio, conversamos sobre solitude e a importância de construir uma relação mais...

A relação com a mãe, ou com a figura que ocupou esse lugar de cuidado na infância, pode impactar profundamente a forma como nos enxergamos, nos relacionamos e lidamos com as nossas emoções na vida adulta. Vale reforçar...

Por que você foge ou explode em conversas difíceis? Na maioria das vezes, não é sobre o assunto, é sobre o que isso ativa em você, e eu te explico melhor nesse episódio! Instagram: Clique aqui

Nesse episódio, eu te explico o verdadeiro motivo por trás da sua mente acelerada, e como esse padrão pode estar ligado à insegurança, o medo e a necessidade de controle. Agende sua sessão comigo: Clique aqui Me...

Muitas pessoas conquistam muito no trabalho, mas se sentem frustrada nos relacionamentos. Isso não significa incoerência, muitas vezes é reflexo de padrões emocionais mais profundos. No trabalho, exige lógica mas nos...

Muita gente acha que amadurecer tem a ver com a idade, mas, na prática, maturidade emocional tem muito mais relação com como lidamos com frustrações, responsabilidades e desconfortos da vida. Se você tem evitado...

Todo mundo fala sobre começar coisas novas depois do Carnaval. Novas metas, rotina, uma nova versão de você, mas, e se esse ano não fosse sobre fazer mais, e sim sobre fazer menos? Talvez você não precise adicionar mais...

Nesse episódio você vai entender que não existe uma resposta pronta. Psicologia não é sobre ter “cara de terapeuta“. É sobre estar disposto a se desenvolver, estudar e sustentar o contato com um humano, inclusive nas...

Fechando a série com convidados especiais, conversamos com Nani Paiva, criadora de conteúdo e co fundadora do canal Meu Mundo, Minha vida, sobre os bastidores da vida que aparecem nas redes e o que acontece fora delas...

A forma como você se veste comunica muito mais que estilo. Comunica identidade, autoestima e quem você acredita que é. A série com convidadas especiais continua, e nesse episódio, eu converso com a Isabela Bernardo...