Hosted by Chantal Norziglia · 🇺🇸 US · ES · 10 episodes
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¿Quieres volver al triatlón después de años sin entrenar? ¿Te cuesta encontrar motivación, energía o sentirte fuerte otra vez?Stamina Queen es el podcast para mujeres de 30 a 50 que quieren reconectar con su cuerpo, mente, autoestima y fuerza interna. Aquí hablamos de triatlón para deportistas de todos los niveles, bienestar femenino, entrenamiento post 30, nutrición, rendimiento sostenible, autocuidado, mentalidad deportiva, reinvención personal y síndrome del impostor. Dale play, compártelo y suscríbete en https://staminaqueen.com/regalo para recibir motivación real directo a tu email 💥
Chantal Norziglia hosts Stamina Queen | Triatlón Con 2 Ovarios, a health show with 10 episodes published.
Hoy desarmamos una de las trampas mentales más profundas de las mujeres deportistas y autoexigentes: el síndrome del impostor. Esa voz que invalida tus logros, que te hace entrenar de más, que te culpa por descansar y qu
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Si comes “bien”, entrenas, haces todo lo que se supone… y aun así te sientes cansada, hinchada o con culpa por lo que comes, este episodio es para ti. En esta conversación con la nutricionista deportiva Daniela Reyes Ola
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A los 57 años, Consuelo no está pensando en jubilarse: está entrenando para su cuarto Ironman Full. Ha corrido más de 20 medio Ironman, 3 Full y 2 clasificatorios al mundial. Es mamá de tres, trabaja online y además está
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Hey Queen, ¿Crees que ya es tarde para empezar? Isabel Letelier empezó a los 30 y hoy vive el deporte como su motor. En este episodio hablamos de triatlón, cambio de vida y cómo construir hábitos saludables sin perderte
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En este episodio de Stamina Queen, converso con Esther Núñez, bicampeona mundial de aguas abiertas y miembro del International Marathon Swimming Hall of Fame. Hablamos de miedo, confianza y transformación. De cómo el agu
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En este episodio conversamos con Camila Ortiz, kinesióloga y experta en piso pélvico, sobre un tema que todas las mujeres deportistas deberían conocer pero del que casi nadie habla. Si alguna vez te preguntaste por qué s
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"Ya no soy la de antes." Esa frase me rondó la cabeza cuando volví a entrenar después de migrar a Australia. Y sé que muchas de ustedes la sienten también —ya sea por haber emigrado, por ser mamá o por una lesión que les
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Entrenar fuerte no te hace pro si vives quemada. En este episodio, la triatleta chilena Piera Dezerega abre su cuaderno real: cómo diferenciar cansancio de burnout, sostener el foco camino a Kona, y seguir entrenando sin
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Volver al triatlón +30 no es copiar tu plan de antes: es aterrizar expectativas, respetar el proceso y moverte distinto. Con la kinesióloga María José Kyonen hablamos de por qué el “más es mejor” te estanca, cómo prioriz
Show notesVolver o empezar en el triatlón es posible, aunque no tengas tiempo o te sientas desmotivada. Descarga tu guía en 5 pasos En Stamina Queen creemos que para lograrlo no necesitas más presión: Necesitas un plan que calce c
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Stamina Queen | Triatlón Con 2 Ovarios is hosted by Chantal Norziglia. The show is categorised under health (fitness) and has published 10 episodes.
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