Hosted by Jens Kollmann · 🇺🇸 US · DE · 56 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Kurze geführte Meditationen für deinen Alltag – jeden Tag ein neuer Impuls für mehr Ruhe und Klarheit. Egal ob du schon Jahre meditierst oder es noch nie ausprobiert hast. Ob als Start in den Tag, als Pause mittendrin oder als ruhiger Ausklang am Abend – um wieder bei dir anzukommen.Mit Jens Kollmann.
Jens Kollmann hosts Ruhemodus - Tägliche Meditation, a health show with 56 episodes published.
Wir optimieren Kalorien, Schritte, Ausgaben – aber was ist mit unserer Zeit? Diese Episode fragt, warum wir uns trotz aller Effizienz oft arm an Zeit fühlen und was es bedeuten würde, sich wirklich reich zu fühlen – nich
Show notes
Wir warten oft auf den perfekten Moment – wenn wir mehr Zeit haben, besser vorbereitet sind, die Umstände stimmen. Aber dieser Moment kommt selten. Diese Episode ist für alle, die etwas vor sich herschieben: Über den Unt
Show notes
Manchmal finden wir genau dann, wenn wir aufhören zu suchen. Diese Episode erkundet das Paradox von Loslassen und Ankommen – und warum die Antworten oft schon da sind. Website Instagram Youtube
Show notes
Der Kopf rattert, die Gedanken kreisen – manchmal brauchen wir einfach eine Pause vom eigenen Denken. Diese Episode zeigt, wie wir dem Gedankenkarussell kurz entkommen können. Website Instagram Youtube
Show notes
Zum Muttertag: Über Fürsorge – die, die wir bekommen haben, und die, die wir uns selbst geben können. Eine Meditation über das innere Kind und die Erlaubnis, auch für uns selbst zu sorgen. Website Instagra
Show notes
In einer Welt, die Schnelligkeit belohnt, ist Langsamkeit fast schon rebellisch. Diese Episode erkundet, was passiert, wenn wir absichtlich einen Gang runterschalten – und warum langsam sein keine Schwäche ist, sondern e
Show notes
Fehler fühlen sich schlecht an. Aber manchmal führen sie uns genau dorthin, wo wir sein sollen. Diese Episode erkundet, wie Scheitern uns öffnen kann – wenn wir aufhören, uns dafür zu verurteilen. Website Instag
Show notes
Wann warst du das letzte Mal so richtig gelangweilt? In einer Welt voller Ablenkung ist Langeweile fast schon rebellisch. Diese Episode erkundet, was passiert, wenn wir sie einfach mal zulassen – und ob unter der ständig
Show notes
Wir feiern das Große und übersehen das Kleine. Aber jeder Erfolg besteht aus winzigen Schritten – die E-Mail, das Gespräch, die zehn Minuten früher aufgestanden. Diese Episode lädt ein, die stillen Fortschritte zu würdig
Show notes
Der Griff in die Tasche. Hundertmal am Tag, ohne darüber nachzudenken. Eine Sekunde Leere – und schon sind wir bei Instagram, irgendwo. Diese Episode ist ein ehrlicher Blick auf unseren Fluchtreflex und die Frage: Was su
Show notes
Jeden Abend drei Dinge aufschreiben, für die du dankbar bist. Klingt simpel, ist es auch – und trotzdem machen es die wenigsten. Diese Episode erkundet, warum es so schwer fällt und wie wir Dankbarkeit konkret und echt w
Show notes
Manchmal kommt alles auf einmal – Deadline, krankes Kind, Streit, unbezahlte Rechnung. „Eins nach dem anderen“ klingt vernünftig, ist aber schwer, wenn im Kopf alles kreist. Diese Episode ist über das Anerkennen: Ja, ich
Show notes
Wir bemerken Kopfschmerzen sofort, wenn sie da sind. Aber wann haben wir zuletzt bemerkt, dass wir keine haben? Diese Episode ist eine Einladung, kurz innezuhalten und wahrzunehmen, was gerade nicht wehtut – und wie kost
Show notes
Wir glauben, wir können Multitasking. Spoiler: können wir nicht. Was wir so nennen, ist schnelles Hin- und Herschalten – und das kostet Energie. Ein augenzwinkernder Blick auf unsere liebste Selbsttäuschung und die Kraft
Show notes
Manche Tage sind einfach gut, alles läuft. Und dann gibt es die anderen – die, an denen der Kaffee kalt wird und jede E-Mail ein neues Problem enthält. Diese Episode ist eine Einladung, auch diese Tage zu akzeptieren. Ni
Show notes
An der Ampel, in der Schlange, im Wartezimmer – Warten nervt. Oder ist es eigentlich eine unterschätzte Einladung? Diese Episode betrachtet Wartezeit als geschenkte Zeit: Momente, in denen niemand etwas von uns will und
Show notes
Für alle, die von Termin zu Termin hetzen: Die Lücken zwischen Meetings sind unterschätzt. Fünf Minuten können reichen, um einmal bewusst durchzuatmen. Diese Episode zeigt, wie wir in den Zwischenräumen kleine Inseln fin
Show notes
Wir entrümpeln Schränke und Keller – aber was ist mit den Gedanken, die wir längst nicht mehr brauchen? Diese Episode lädt ein, mal in die mentalen Kartons zu schauen: alte Überzeugungen, Geschichten über uns selbst, Sor
Show notes
Ein minimales Heben der Mundwinkel – kaum sichtbar, aber spürbar. Das halbe Lächeln ist keine Fake-Freude, sondern eine körperliche Einladung an uns selbst. Diese Episode erkundet, wie der Körper dem Geist einen Vorschla
Show notes
Du liegst im Bett, eigentlich müde – aber dein Kopf hat andere Pläne. Das Gedankenkarussell am Abend. Diese Episode ist über die Kunst, den Tag bewusst zu verabschieden: nicht die Gedanken bekämpfen, sondern ihnen freund
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
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Ruhemodus - Tägliche Meditation is hosted by Jens Kollmann. The show is categorised under health (fitness) and has published 56 episodes.
Ruhemodus - Tägliche Meditation has published 56 episodes.
Ruhemodus - Tägliche Meditation regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.
Ruhemodus - Tägliche Meditation is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Ruhemodus - Tägliche Meditation hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
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