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Hosted by Jens Kollmann · 🇺🇸 US · DE · 62 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Kurze geführte Meditationen für deinen Alltag – jeden Tag ein neuer Impuls für mehr Ruhe und Klarheit. Egal ob du schon Jahre meditierst oder es noch nie ausprobiert hast. Ob als Start in den Tag, als Pause mittendrin oder als ruhiger Ausklang am Abend – um wieder bei dir anzukommen.Mit Jens Kollmann.
Jens Kollmann hosts Ruhemodus - Tägliche Meditation, a health show with 62 episodes published.
Das Gegenteil von Neid hat im Deutschen keinen Namen – im Sanskrit schon: Mudita. Sich ehrlich mit anderen freuen, ohne Aber, ohne Vergleich. Diese Episode erkundet, warum das so schwer ist – und warum es sich lohnt, es
Mut fühlt sich selten mutig an – meistens fühlen wir vor allem Angst. Aber genau das ist der Punkt: Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst, sondern trotz der Angst den nächsten Schritt zu machen. In dieser Folge üben wi
Nicht jeder Abschied kommt mit Vorwarnung. Manchmal bleiben Gespräche ungeführt, Dinge ungesagt. Diese Episode ist für alle offenen Enden – und die Frage, wie wir mit dem Unvollständigen Frieden schließen können. Web
Die alte Wohnung, die Schule, das Café von damals. Was passiert, wenn wir Orte besuchen, die sich verändert haben – aber in unserer Erinnerung eingefroren sind? Über Nostalgie, Veränderung und die seltsame Trauer um Räum
Wenn man nichts erwartet, kann man nicht enttäuscht werden – oder? Diese Episode schaut hinter die Fassade des defensiven Pessimismus und fragt, ob wir uns damit wirklich schützen oder eher um die guten Momente bringen.
Manchmal hilft es, Dinge aufzuschreiben, die man nie sagen wird. An den Ex, an die Chefin, an die verstorbene Großmutter. Diese Episode ist über das Schreiben als Ventil – und warum manche Worte nur für uns selbst bestim
Wir optimieren Kalorien, Schritte, Ausgaben – aber was ist mit unserer Zeit? Diese Episode fragt, warum wir uns trotz aller Effizienz oft arm an Zeit fühlen und was es bedeuten würde, sich wirklich reich zu fühlen – nich
Wir warten oft auf den perfekten Moment – wenn wir mehr Zeit haben, besser vorbereitet sind, die Umstände stimmen. Aber dieser Moment kommt selten. Diese Episode ist für alle, die etwas vor sich herschieben: Über den Unt
Manchmal finden wir genau dann, wenn wir aufhören zu suchen. Diese Episode erkundet das Paradox von Loslassen und Ankommen – und warum die Antworten oft schon da sind. Website Instagram Youtube
Der Kopf rattert, die Gedanken kreisen – manchmal brauchen wir einfach eine Pause vom eigenen Denken. Diese Episode zeigt, wie wir dem Gedankenkarussell kurz entkommen können. Website Instagram Youtube
Zum Muttertag: Über Fürsorge – die, die wir bekommen haben, und die, die wir uns selbst geben können. Eine Meditation über das innere Kind und die Erlaubnis, auch für uns selbst zu sorgen. Website Instagra
In einer Welt, die Schnelligkeit belohnt, ist Langsamkeit fast schon rebellisch. Diese Episode erkundet, was passiert, wenn wir absichtlich einen Gang runterschalten – und warum langsam sein keine Schwäche ist, sondern e
Fehler fühlen sich schlecht an. Aber manchmal führen sie uns genau dorthin, wo wir sein sollen. Diese Episode erkundet, wie Scheitern uns öffnen kann – wenn wir aufhören, uns dafür zu verurteilen. Website Instag
Wann warst du das letzte Mal so richtig gelangweilt? In einer Welt voller Ablenkung ist Langeweile fast schon rebellisch. Diese Episode erkundet, was passiert, wenn wir sie einfach mal zulassen – und ob unter der ständig
Wir feiern das Große und übersehen das Kleine. Aber jeder Erfolg besteht aus winzigen Schritten – die E-Mail, das Gespräch, die zehn Minuten früher aufgestanden. Diese Episode lädt ein, die stillen Fortschritte zu würdig
Der Griff in die Tasche. Hundertmal am Tag, ohne darüber nachzudenken. Eine Sekunde Leere – und schon sind wir bei Instagram, irgendwo. Diese Episode ist ein ehrlicher Blick auf unseren Fluchtreflex und die Frage: Was su
Jeden Abend drei Dinge aufschreiben, für die du dankbar bist. Klingt simpel, ist es auch – und trotzdem machen es die wenigsten. Diese Episode erkundet, warum es so schwer fällt und wie wir Dankbarkeit konkret und echt w
Manchmal kommt alles auf einmal – Deadline, krankes Kind, Streit, unbezahlte Rechnung. „Eins nach dem anderen“ klingt vernünftig, ist aber schwer, wenn im Kopf alles kreist. Diese Episode ist über das Anerkennen: Ja, ich
Wir bemerken Kopfschmerzen sofort, wenn sie da sind. Aber wann haben wir zuletzt bemerkt, dass wir keine haben? Diese Episode ist eine Einladung, kurz innezuhalten und wahrzunehmen, was gerade nicht wehtut – und wie kost
Wir glauben, wir können Multitasking. Spoiler: können wir nicht. Was wir so nennen, ist schnelles Hin- und Herschalten – und das kostet Energie. Ein augenzwinkernder Blick auf unsere liebste Selbsttäuschung und die Kraft
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Ruhemodus - Tägliche Meditation is hosted by Jens Kollmann. The show is categorised under health (fitness) and has published 62 episodes.
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