Hosted by Mindful Moments For You · 🇺🇸 US · DE · 10 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Willkommen bei "Momente der Achtsamkeit"Dein Raum für Innehalten, Selbstliebeund einen bewussten, freundlichen Umgang mit dir selbst.Nimm dir diesen Moment, um kurz anzukommen,tief durchzuatmenund alles loszulassen, was gerade nicht wichtig ist.Du musst nichts leisten.Du darfst einfach sein.Mit Achtsamkeitsübungen und geführten Meditationen.
Mindful Moments For You hosts Momente der Achtsamkeit - Geführte Meditationen und Achtsamkeitsübungen, a health show with 10 episodes published.
Selbstliebe und Vertrauen – zurück zu dir Manchmal hinterlassen Enttäuschungen Spuren. Vielleicht hast du Menschen vertraut und wurdest verletzt. Vielleicht hast du dich geöffnet und das Gefühl bekommen, nicht wirklich g
Show notes
Wenn Druck zu viel wird Geführte Meditation bei PDA (Pathological Demand Avoidance) Manchmal kann schon eine kleine Erwartung inneren Druck auslösen. Diese Meditation ist eine Einladung, für einen Moment aus diesem Druck
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Innere Sicherheit – Geführte Meditation In der vorherigen Folge habe ich darüber gesprochen, wie laut unsere Welt manchmal geworden ist. Nachrichten, Erwartungen, Meinungen, soziale Medien – alles scheint ständig um unse
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Wenn die Welt laut ist Manchmal fühlt es sich an, als wäre die Welt einfach zu laut geworden. Nachrichten, Meinungen, Erwartungen – alles gleichzeitig. In dieser Folge teile ich persönliche Gedanken darüber, wie man inmi
Show notes
Schon als Kind war ich sensibel, feinfühlig und emotional. Ich habe Stimmungen sofort gespürt, Nähe gesucht und mich oft anders gefühlt als andere Jungen. Gleichzeitig habe ich früh gelernt, dass dafür wenig Platz war. J
Show notes
Wärme. Geborgenheit. Frieden. Diese geführte Einschlafmeditation lädt dich ein, den Tag sanft loszulassen und in einen Zustand tiefer innerer Ruhe zu gleiten. Im Mittelpunkt steht ein warmes, ruhiges Licht im Solarplexus
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Einschlafmeditation für Kinder – Ein sicherer Ort nur für dich 🌠 Diese liebevoll geführte Einschlafmeditation richtet sich an Kinder, die sich im Alltag manchmal unsicher, traurig oder überfordert fühlen – besonders wen
Show notes
Loslassen bedeutet nicht vergessen. Es bedeutet nicht, dass etwas keine Bedeutung hatte. Loslassen heißt, dass du dich nicht länger festhalten musst an dem, was schwer geworden ist. In dieser neuen Folge von Momente der
Show notes
Diese geführte Meditation unterstützt dich in Momenten einer beginnenden Panikattacke. Sie hilft dir, dein Nervensystem zu beruhigen, den Körper wieder zu erden und Schritt für Schritt zurück ins Hier und Jetzt zu finden
Show notes
In dieser ersten Folge lade ich dich ein, bewusst bei dir anzukommen. Ohne etwas leisten oder verändern zu müssen. Mit Atem, Wahrnehmung und sanfter Selbstfreundlichkeit schaffst du Raum für Ruhe und Präsenz.
Show notesEin kurzes Intro, worum es in diesem Podcast geht. Jeden Freitagmorgen erscheint eine neue Folge. Ich freue mich auf einen regen Austausch mit dir. Du darfst mir gerne deine Themenwünsche mitteilen. Ich erstelle auch Med
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
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Momente der Achtsamkeit - Geführte Meditationen und Achtsamkeitsübungen is hosted by Mindful Moments For You. The show is categorised under health (fitness) and has published 10 episodes.
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