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Hosted by Nadine | Meditations- und Yogalehrerin · 🇺🇸 US · DE · 88 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Hallo, ich bin Nadine, Meditations- und Yogalehrerin. Willkommen bei meinen geführten Meditationen.Was dich hier erwartet:✔️ Entspannende geführte Meditationen für jeden Tag✔️ Einschlafmeditationen für besseren Schlaf✔️ Atem- & Achtsamkeitsübungen gegen Stress✔️ Visualisierungen für positive Energie & Selbstheilung
Nadine | Meditations- und Yogalehrerin hosts Echomind Meditation, a health show with 88 episodes published.
Fokussiere dich auf dich deinen Körper, deinen Geist und dein Einschlafen. Lass dich dabei von meiner Stimme führen und überrasche dich selbst, wie schnell du doch schlafen kannst.
Du weißt bereits, dass sich Emotionen körperlich ausdrücken. Deswegen spricht man auch von einem Bauchgefühl, oder fühlt sich wohl oder unwohl mit einer Entscheidung. Aber wusstest du, dass das Ganze auch umgekehrt funkt
Du hast manchmal oder öfter das Gefühl dich selbst zu verlieren, weil du anderen zu viel gibst, oder zu viel Verständnis für deren Situation hast? Dann ist diese Meditation für dich. Was dich erwartet: ✔️ Grenzen setzen
Löse deine Selbstzweifel auf, indem du dir bewusst machst was du schon alles in deinem Leben gemeistert hast und dass du dir selbst vertrauen kannst. Was dich erwartet: ✔️ Selbstzweifel lösen ✔️ Stärke spüren ✔️ Vertraue
Meditiere, indem du einfach nur deinen Atem beobachtest. "Einfach nur", du wirst merken, dass das gar nicht so leicht ist und der Geist schneller abdriftet, als einem lieb ist. Was dich erwartet: ✔️ Atembeobachtung ✔️Sti
Kreativität entsteht dann, wenn man aufhört ein Ergebnis zu erzwingen und akzeptiert, dass auch vermeintlich sinnlose Dinge ihre Daseinsberechtigung haben. Was dich erwartet: ✔️ Einfach sein ✔️Akzeptanz ✔️ Offen bleiben
Wende eine jahrtausende alte Atemtechnik an, um deinen Körper bei diesen Temperaturen herunterzukühlen. Lerne außerdem dabei genau wahrzunehmen, was in deinem Körper währenddessen passiert. Was dich erwartet: ✔️ Sitali ✔
Verbinde dich mit der Erde und allem was sie berührt. Spüre was diese Vorstellung mit deinem Körper und deinem Geist macht. Fühle dich verbunden. Was dich erwartet: ✔️ Erdung ✔️Verbindung ✔️ Ruhe
Diese Meditation ist perfekt für deinen Morgen, direkt nach dem Aufstehen geeignet. Du setzt dir deine Intention für den Tag, unterstützt von der Energie und der Erholung der Nacht. Was dich erwartet: ✔️ Energetischer St
Lass dich von mir in den Schlaf begleiten und nach einigen Minuten wieder sanft aufwecken. Perfekt für einen kurzen Mittagsschlaf zwischendurch. Was dich erwartet: ✔️ Hilfe beim Einschlafen ✔️Aufwecken ✔️ Frische Energie
Affirmationen im Geist oder laut vor sich hin zu sagen wirkt sich direkt auf deinen Kopf aus, sie jedoch in einer eigenen Interpretation zu summen, lässt sie auch deinen Körper spüren und sich somit tiefer verankern. Was
Diese wunderbare Meditation nutzt die Kraft deiner eigenen Frequenz um deinen Körper zur Ruhe zu bringen und deinen Geist zu fokussieren. Während du summst, aktivierst du gleichzeitig deinen Parasympathikus, versetzt dei
Hast du dir schon einmal vorgestellt wie es ist ein Ei zu sein? Dann wird es höchste Zeit. Diese Meditation verrät dir sehr viel über dein Sicherheits- vs Freiheitsbedürfnis, also lass dich auf diese spannende Visualisie
Diese Meditation unterstützt dich dabei, deine Emotionen zuzulassen und zu fühlen. Sei mutig und lass dich darauf ein, denn nur wenn wir Emotionen fühlen, nehmen wir ihnen ihre Macht über uns. Was dich erwartet: ✔️ Emoti
Leg dich ins Bett und lass dich von meiner Stimme in die Welt der Träume tragen. Was dich erwartet: ✔️ Entspannung ✔️Geborgenheit ✔️ Einschlafen
Ab sofort kannst du die App runterladen und überall 5 Minuten abschalten. Alle Übungen sind unter 6 Minuten lang, sodass sie wirklich immer reinpassen und du dir nicht extra Zeit einplanen musst, sondern einfach mal zwis
Schenke dir selbst das Vertrauen, um mit Offenheit die Welt zu sehen. Neue Wege, Ansichten oder Erfahrungen können sehr bereichernd sein, wenn man sie nur lässt. Was dich erwartet: ✔️ Vertraue dir ✔️Öffne dich ✔️ Erlebe
Erlebe Balsam für die Seele, indem du dir selbst und allen Lebewesen auf diesem Planeten nur das Beste wünschst. Was dich erwartet: ✔️ Spüre Liebe ✔️Vertraue in dich und die Menschheit ✔️ Empfinde Wertschätzung für alle
Ein schlauer Mensch hat mal gesagt: Wenn du vor lauter Stress keine 5 Minuten Zeit hast, nimm dir 10! Und genau das darfst du dir zu Herzen nehmen. Was dich erwartet: ✔️ Stressreduktion ✔️ Puls senken ✔️ Nervensystem ber
Trainiere deine Geist für mehr Fokus und Konzentration. Beobachte wie immer öfter kurze Momente der Stille zwischen den Gedanken auftauchen und die Flut an Themen in deinem Kopf kontinuierlich abnimmt. Was dich erwartet:
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Echomind Meditation is hosted by Nadine | Meditations- und Yogalehrerin. The show is categorised under health (fitness) and has published 88 episodes.
Echomind Meditation has published 88 episodes.
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Episodes of Echomind Meditation average 11 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
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