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Hosted by Claudia Edenhuizen · 🇺🇸 US · DE-DE · 24 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Vom Funktionsmodus zurück ins Fühlen. Dieser Podcast ist für alle, die im Alltag funktionieren, aber sich selbst verloren haben. Als Expertin für Nervensystem-Regulation zeige ich dir, wie du aus dem Autopiloten aussteigst und die Verbindung zu deinem Körper wiederfindest. Pragmatisch und direkt anwendbar."
Claudia Edenhuizen hosts Raus aus dem Funktionsmodus- für Menschen in helfenden Berufen, a health show with 24 episodes published.
Du hast den ersten Schritt gemacht. Unperfekt, aber gemacht. Und dann meldet sich die Stimme. „Das war nicht gut genug." „Siehst du, das kannst du einfach nicht." Dein innerer Kritiker glaubt, er beschützt dich. In Wahrh
Du hast inzwischen eine stabile Architektur für deinen Alltag gebaut und ein Werkzeug, um die alten, sabotierenden Geschichten in deinem Kopf zu entmachten. Du hast also den Plan, die Struktur und das Bewusstsein. Und tr
In der letzten Folge hast du gelernt, wie die Buchstützen-Methode deinem Tag mit einer festen Morgen- und Abendroutine einen stabilen Rahmen gibt. Doch vielleicht hast du längst gemerkt: Selbst die beste äußere Struktur
Du hast jetzt wichtige Werkzeuge gesammelt: deinen inneren Kompass, das Nordstern-Gefühl, und eine Strategie, um nicht in die Vergleichsfalle zu tappen. Das Wissen ist da – aber die Realität des Alltags ist oft chaotisch
Du hast in der letzten Folge dein persönliches Nordstern-Gefühl gefunden – einen inneren Kompass, der dich Entscheidungen treffen lässt, die dich nähren statt auszulaugen. Doch kaum bist du deinen eigenen Weg gegangen, m
Du weißt jetzt, wie du Energie schützt. Du weißt, wie du mit Rückschlägen umgehst. Du hast gelernt, wieder aufzustehen. Aber jetzt taucht eine Frage auf, der du irgendwann nicht mehr ausweichen kannst: Wohin soll die Rei
Du hast den Plan. Du hast die Energie. Du bist motiviert. Und dann passiert das Leben. Ein stressiger Tag, ein krankes Kind, eine schlechte Nacht – und du bist wieder da, wo du nichtmehr sein wolltest. Du arbeitest abend
Du hast in den letzten Wochen echte Arbeit geleistet. Du hast Energielecks gestopft, eine Tankstelle in deinen Alltag gebaut und gelernt, mit dem Widerstand umzugehen – innerem wieäußerem. Und jetzt? Jetzt spürst du zum
Du veränderst dich. Schritt für Schritt. Du hast deine Energieräuber identifiziert, erste Lecks gestopft, gelernt deine Kraft zu schützen und sogar mit deinem inneren Widerstand verhandelt. Und jetzt merkst du: Es bleibt
"Was soll das eigentlich? Das ist doch egoistisch." – Kennst du diese Stimme, die sich genau dann meldet, wenn du anfängst, besser für dich zu sorgen? Herzlich willkommen zu einer der wichtigsten Folgen dieserStaffel. He
Du hast Lecks gestopft. Du hast deine erste Energie geschützt. Gut gemacht. Aber Lecks stopfen bringt dich maximal zum Nullpunkt – du verlierst keine Energie mehr, aber du gewinnst auch keine. In dieser Folge wechseln wi
Du hast das erste Leck gestopft. Und plötzlich ist da… Energie. Ein bisschen mehr Luft. Ein kleines Aufatmen. Und genau da passiert der Fehler. Du gibst sie sofort wieder weg. In dieser Folge geht es um die unsichtbare F
Du hast alles verstanden. Du hast reflektiert. Du hast deineEnergielecks erkannt. Und trotzdem ändert sich… nichts. Weil du versuchst, das Größte zu lösen – statt das Richtige. In dieser Folge geht es nicht um die große
Du sagst Nein. Du setzt Grenzen. Du gibst dir den Applaus von innen. Und trotzdem fragst du dich: „Wo geht meine ganze Energie hin?" In dieser Folge machen wir eine gnadenlos ehrliche Bestandsaufnahme – deine persönliche
Du hast aufgehört, dich ständig anzupassen. Du hast Grenzen gesetzt. Du hast den Nein-Kater verstanden. Und dann passiert etwas, womit die wenigsten rechnen: Es wird still. Keine Bestätigung. Kein Applaus. Kein „Gut gema
Du hast „Nein“ gesagt – und fühlst dich danach mies? Willkommen im Nein-Kater. In dieser Folge erfährst du, warum Schuldgefühle kein Zeichen dafür sind, dass du etwas falsch gemacht hast, sondern ein altes Sicherheitspro
Viele Menschen in helfenden Berufen sind Meister im„Ja-Sagen“ – selbst dann, wenn ihr Körper längst „Nein“ sagt. Warum fällt es uns so schwer, Grenzen zu setzen? In dieser Folge erfährst du, was in deinem Nervensystem pa
Du funktionierst, erledigst alles – und fühlst dich trotzdeminnerlich leer? In dieser Folge erfährst du, was der „funktionierende Freeze“ im Nervensystem ist, warum viele Menschen in helfenden Berufen darin feststecken u
Du bist im Shutdown. Jemand sagt: „Geh doch mal an die frische Luft.” – Nicht hilfreich. Das Problem ist nicht der fehlende Wille – es ist das falsche Werkzeug zur falschen Zeit. Wer im Rot ist und Sport macht, bleibt im
Du weißt jetzt, wo du auf der Karte bist. Schön. Aber wasmachst du damit? Falsches Werkzeug zur falschen Zeit macht es schlimmer –nicht besser. Wer im Shutdown ist und anfängt zu joggen, bleibt im Shutdown.Wer im Alarmmo
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Raus aus dem Funktionsmodus- für Menschen in helfenden Berufen is hosted by Claudia Edenhuizen. The show is categorised under health (fitness) and has published 24 episodes.
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