Leichtzeitmomente – Nervensystem. Sichtbarkeit. Echtes Leben.
Schöner Tag und trotzdem völlig aufgedreht? Was dabei in deinem Nervensystem passiert
Du hattest einen richtig schönen Tag, warst unterwegs, hast Menschen getroffen oder etwas erlebt, auf das Du Dich lange gefreut hast. Eigentlich bist Du müde und trotzdem kannst Du abends plötzlich nicht abschalten oder einschlafen. Wie passt das zusammen? In dieser Folge von Leichtzeitmomente schauen wir uns ein oft übersehenes Phänomen an: Auch schöne Erlebnisse können mit viel Aktivierung verbunden sein. Viele Gespräche, neue Eindrücke, Geräusche, Vorfreude und Aufregung können dazu führen, dass Dein Körper am Abend noch nicht direkt in die Ruhe findet. Du erfährst, warum angenehm und anstrengend gleichzeitig wahr sein können, weshalb gerade die Übergänge nach vollen Tagen wichtig sind und warum Du aus einem unruhigen Abend nicht direkt die nächste perfekte Entspannungsroutine machen musst. Außerdem sprechen wir darüber, warum Du nach einem wunderschönen Ausflug, einem Geburtstag, einem Treffen mit Freunden oder einem Familientag erschöpft sein kannst, obwohl Du die Zeit wirklich genossen hast. Vielleicht nimmst Du aus dieser Folge vor allem eine Frage mit: Was brauche ich nach einem vollen Tag, um langsam wieder bei mir anzukommen? Wenn Dir die Folge gefällt, freue ich mich, wenn Du Leichtzeitmomente abonnierst oder sie mit einer Frau teilst, die dieses Gefühl ebenfalls kennt. ❤️ Disclaimer: Die Inhalte dieser Podcastfolge dienen ausschließlich der Information und persönlichen Reflexion. Sie ersetzen keine medizinische, psychotherapeutische oder anderweitige fachliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die genannten Impulse und Übungen sind allgemeiner Natur und können individuell unterschiedlich erlebt werden. Bei gesundheitlichen oder psychischen Beschwerden wende Dich bitte an eine entsprechend qualifizierte Fachperson. hinweis: Podcastcover mit Hilfe von KI erstellt.
