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Hosted by Melanie Baumgart · 🇺🇸 US · DE · 44 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Dein Podcast für mehr Echtheit, Fühlen und weniger Funktionieren. Fühlst du dich oft, als würdest du nur noch funktionieren? Spürst du diese innere Enge, den Druck und die Sehnsucht, endlich wieder DU selbst zu sein?Dann ist dieser Podcast dein sicherer Hafen.Ich bin Melanie Baumgart, Life Trust Coach und Job Coach. Ich zeige dir, wie du aus der Erschöpfung aussteigst und zurück in deine echte Kraft findest.Hier geht es nicht um "Mindset-Optimierung". Wir gehen tiefer. Du lernst, wie du deinen Körper und dein Nervensystem nutzt, um alte Muster, Ängste und Stress wirklich loszulassen.Dich erwarten Impulse zu: ✨ Raus aus dem Funktionieren & der Anpassung ✨ Hochsensibilität & ADHS als Stärke leben ✨ Berufliche Neuorientierung & Klarheit (inkl. AVGS-Infos) ✨ Innere Kind Arbeit & SelbstvertrauenHör auf zu kämpfen. Fang an zu leben. Abonniere den Podcast für deine regelmäßige Dosis "Ich selbst Sein".Mehr zu mir: www.melanie-baumgart.de
Melanie Baumgart hosts Ich selbst Sein - Raus aus der Enge mit Melanie Baumgart, a education show with 44 episodes published.
Wenn du gerade spürst: Ich will beruflich weiter, aber ich stecke fest – oder du liebst deinen Job, bist aber Dauer-erschöpft, hochsensibel belastet oder fragst dich, ob eine berufliche Veränderung dran ist – dann hör he
Wer übernimmt eigentlich in deinem Leben die Führung? Wenn du denkst, dass du deine Entscheidungen rational und bewusst triffst, dann darf ich dich an dieser Stelle wachrütteln. Die meisten Entscheidung triffst du emotio
Mein Alltag ist so voll. Das ist mir oft zu viel und stresst mich total. Das sagen die meisten Klientinnen, die zu mir kommen. Dieser Zustand ist zu einem Standardzustand in unserer Gesellschaft geworden. Der Alltag ist
Es gibt so so viele Angebote, dazu noch kostenfrei. Viele davon sind richtig toll und helfen dir ein Stückchen weiter. Aber wenn du dein Leben so richtig verändern willst gibt es eine einzige Sache die zählt, um endlich
Die Herausforderungen des Alltags bringen dich manchmal zur Verzweiflung. Du willst doch einfach nur dein Ding machen und dann kommt plötzlich alles anders. Kind ist nicht kooperativ, PartnerIn versteht dich nicht, auf d
Stell dir mal vor, du gehst ab jetzt viel liebvoller mit dir selbst um. Was glaubst du wird das in deinem Leben verändern? – Alles. Du wirst gelassener, schaust positiver auf dich und deine Zukunft, lebst harmonischer mi
Meditieren ist enorm hilfreich, um zur Ruhe zu kommen. Es macht dich gelassener, innerlich ruhiger und entspannter. Du hast es schon öfter versucht. Aber bei dir passiert genau das Gegenteil. Die Unruhe in dir wird noch
„Ich hetzte von einer Sache zur anderen. Den Druck den ich in mir verspüre überträgt sich auf meine Familie. Ich fühle mich damit gar nicht wohl. Manchmal frage ich mich, muss ich noch früher aufstehen, noch besser plane
„Glück ist, wenn das was du denkst, tust und sagst miteinander in Einklang steht.“ (M. Ghandi) Diesen Einklang fühlst du in dir. Es fühlt sich an, wie zu Hause sein. Kennst du das? Mit diesem Gefühl durchs Leben zu gehen
Bist du dir treu oder verbiegst du dich hier und da, um dazuzugehören, weil es sich so gehört, weil du es so gelernt hast oder ähnliches? Das setzt dich unter Druck und löst Spannungen in dir aus. Macht dich das zufriede
Kennst du das: dir steht ein Meeting, ein Gespräch oder ähnliches bevor, worauf du überhaupt keine Lust hast oder sogar große Widerstände. Aber es ist klar, du kannst nicht einfach nicht hingehen. Also Zähne zusammenbeiß
Sich frei und glücklich fühlen hat viel damit zu tun, ob du lebst, wer du wirklich bist. Ohne Rollen spielen, verbiegen oder anpassen. Als Kind hast du jedoch genau das gelernt und diese Muster – verbiegen, anpassen, Rol
Wir haben alle unsere erlebten Geschichten im Hintergrund. Sie haben dich geprägt, geformt und zu dem Menschen gemacht der du heute bist. Manche Geschichten bestimmen jedoch dein Leben heute auf eine Art und Weise, wie d
Wie oft hast du schon versucht dein Leben zu verändern, weil du es wirklich wolltest, aber alte Muster haben dich wieder eingeholt und schneller als es dir lieb war, lief der Alltag, wie zuvor? Deine Identität beeinfluss
Eine Klientin sagte kürzlich: „Manchmal fühlt sich das Leben an wie ein Brei, so zäh und irgendwie beschwerlich. Da will ich nicht drinstecken bleiben. Ich will lebendig sein, leuchten und meinen Kindern vorleben, wie ei
Wie geht es dir in Zeiten, in denen viel los ist? Kannst du gut für dich sorgen? Oder neigst du dazu über dich hinweg zu gehen und zu funktionieren, weil dein Kopf dir sagt: „Das ist noch nicht gut genug. Ich kann mir je
Ich war eine richtig gute Kämpferin. Ja, ich habe alles gegeben und dachte immer, wenn ich mein Bestes gebe wird alles besser. Ich träumte von einer tollen Beziehung, von einem erfolgreichen und glücklichen Leben. Pustek
„Mit dem Kopf die eigene Geschichte zu verstehen, reicht nicht. Ich hatte gar kein Vertrauen in das, was ich spürte. Im Mentoring habe ich gelernt, meine Körpersignale besser wahrzunehmen. Das gibt mir Orientierung und L
Stimmungsschwankungen ein rauf und runter der Gefühle. Gerade noch ging es dir richtig gut, du freust dich des Lebens und bist ausgeglichen und zusch taucht eine Traurigkeit, Wut oder Angst auf, die dich so umhüllt, dass
Der Kopf rattert und rattert. Oft merkst du das erst, wenn dein Kopf sich so voll anfühlt, dass du nur noch genervt bist, schlechte Laune hast oder Kopfschmerzen. Weißt du wie viele Gedanken ein Mensch am Tag so denkt. E
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Ich selbst Sein - Raus aus der Enge mit Melanie Baumgart is hosted by Melanie Baumgart. The show is categorised under education (self improvement) and has published 44 episodes.
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