PSYKO

<p>Dans cette deuxième partie je parle davantage du consentement, sensibilise au sujet des infections sexuellement transmissibles, je parle du respect de soi et de mon rapport au sexe aujourd’hui. </p><p><br></p><p>Cet...

<p>Dans cet épisode de PSYKO, je parle ouvertement de mon rapport au sexe. </p><p>De la culpabilité que j’ai longtemps ressentie. </p><p>De ma faible estime de moi</p><p>De mon besoin viscéral de validation, etc...

<p>L’AMOUR VÉRITABLE SELON MOI</p><p><br></p><p>On parle beaucoup d’amour.</p><p>Mais très peu savent réellement aimer.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je te partage ma vision de l’amour véritable.</p><p>Un amour qui...

<p>Dans cet épisode de PSYKO, je parle des attentes dans les relations.</p><p>De ces attentes que l’on croit évidentes, mais qui ne sont pas toujours exprimées… ni même réellement les nôtres.</p><p><br></p><p>Entre...

<p>Parfois, une rupture ressemble à un accident.</p><p><br></p><p>Un choc que l’on n’avait pas anticipé.</p><p>Quelque chose qui percute, qui déséquilibre, et qui nous laisse un instant sans repères.</p><p><br></p><p>Et...

<p>Hello hello. </p><p>Dans cet épisode de PSYKO, je parle d’un mécanisme de défense : celui de la projection, un mécanisme par lequel nous passons tous et plus souvent qu’on ne le croit. </p><p>Je te souhaite une...

<p>Hello ! Aujourd’hui je parle de « Perte de soi » MA perte de soi… </p><p>On parle souvent des ruptures avec les autres mais on parle rarement de la rupture avec soi-même.</p><p><br></p><p>Ce moment où l’on ne se...

<p>Hey, je m’appelle Bénédicte et tu écoutes PSYKO. </p><p>Aujourd’hui je reviens avec un épisode sur l’anxiété, la phobie sociale… et l’estime de soi.</p><p><br></p><p>Parce que pour moi, tout est lié.</p><p>La peur du...

<p>Elle dégage une immense confiance.</p><p>Mais à l’intérieur, elle ne s’estime pas assez. </p><p><br></p><p>Dans ce nouvel épisode de PSYKONGOSSA, on parle de cette dualité : avoir confiance en soi… sans vraiment...

<p>Et si le vrai tournant dans nos vies, ce n’était pas de tout réussir… mais simplement d’arrêter de se mentir ?</p><p>Dans cet épisode, je parle de ces petits mensonges qu’on se fait à soi-même pour éviter la douleur...

<p>Hello c’est Bénédicte et dans cet épisode, on parle d’un sujet fondamental mais trop souvent survolé : les valeurs.</p><p>En commençant par définir ce qu’est une valeur, la nécessité de les identifier. </p><p>Voir...

<p>Hello, c’est Bénédicte! </p><p>Aujourd’hui, c’est un épisode spécial car je fêtes mes 26 ans. Et à cette occasion, j’ai eu envie de vous parler de moi en toute vulnérabilité.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je...

<p>Hello, c’est Bénédicte et tu écoutes PSYKONGOSSA, le tout nouveau concept du podcast.</p><p>PSYKONGOSSA C’est tout simplement le croisement entre la psychologie et le kongossa, comparable à ces discussions que l’on a...

<p>Hello, c’est Bénédicte et tu écoutes PSYKO. </p><p>Dans cet épisode, je te parle du modèle de Brook Castillo, un outil simple mais immensément puissant qui aide à mieux comprendre nos émotions, nos réactions… et nos...

<p>Hello, je m’appelle Bénédicte et tu écoutes PSYKO.</p><p>Dans cet épisode nous parlons égocentrisme. Comme chaque fois, l’idée est de debunker ce que l’on pense savoir. Et si l’égocentrisme n’était pas toujours ce...