Mon Psy Part En Live

<p>Et si l’un des outils les plus puissants pour ta santé existait depuis des milliers d’années… mais avait été oublié ?</p><p>Dans cet épisode, nous explorons la lacto-fermentation, une pratique ancestrale aujourd’hui...

<p>Les écrans sont partout.</p><p>Mais sommes-nous vraiment accros… ou simplement hyperconnectés ?</p><p>Dans cet épisode avec Niels Weber, psychologue-psychothérapeute spécialisé en hyperconnectivité, nous explorons en...

<p>Comment bien vieillir aujourd’hui ?<br />Peut-on ralentir la sénescence et optimiser notre santé sur le long terme ?</p><p>Dans ce deuxième épisode avec Olivier Bourquin, nous explorons les grands piliers du bien...

<p>La psychologie du sport fascine… mais sa réalité est souvent bien différente de l’image idéalisée que l’on s’en fait.</p><p><br></p><p>Dans cette interview approfondie, j’accueille Cédric Quignon-Fleuret, psychologue...

<p>Le microbiote intestinal joue un rôle central dans notre santé physique et mentale… mais savons-nous vraiment comment il fonctionne ?</p><p>Dans cet épisode, j’ai l'immense plaisir et honneur d’interviewer le...

<p>🎙Dans cet épisode, je reçois Sylvaine Cussot, championne de trail et d'ultra-trail depuis plus de 15 ans. Elle nous fait part de ses secrets, physiques comme mentaux, pour arriver à dépasser ses limites. Une...

<p>🎙Dans cet épisode, je reçois Lucrezia Bordi, nutritionniste à Genève qui nous parle de comment elle a réussi à arrêter la pilule contraceptive. Elle nous explique aussi comment aujourd'hui elle utilise la méthode du...

<p>🧠 Comment faire de notre mieux pour que nos enfants aient une bonne santé mentale? C'est le questionnement que je développe dans cette deuxième vidéo sur ce sujet. Je donne ici mon point de vue de psychologue sur ce...

<p>🧠Dans cet épisode, j'ai interrogé mes abonnés pour connaître leurs meilleurs conseils de vie pour une bonne santé physique comme mentale. J'y réagis avec mon oeil de psychologue et vous donne mon avis sur chacun...

<p>🧠 Comment faire pour que nos enfants se développent bien physiquement et psychiquement? C'est le voeu et le questionnement de tout parent. Je donne ici mon point de vue de psychologue sur ce que j'aimerais...

<p>🧠Comment penser à soi sans culpabiliser? Comment sortir de la dépendance affective? Je réponds à mes abonnés sur leurs questions de santé mentale et te donne plein de conseils sur comment améliorer ta santé mentale...

<p>🧠Dans cet épisode, j'ai interrogé mes abonnés pour connaître quels avaient été les conseils de vie qu'on leur avait donnés et qui les avaient le plus impactés. J'y ajoute ma touche d'analyse en tant que psychologue...

<p>🧠Combien coûte une consultation? Comment sait-on qu'on est plus en dépression? Comment manger sans culpabiliser? Je réponds à mes abonnés sur leurs questions de santé mentale et te donne plein de conseils sur...

<p>🥦 Les fibres alimentaires sont bien plus qu’un simple “plus” dans ton assiette : elles jouent un rôle essentiel pour ta digestion, ta satiété, ton microbiote… et même ta santé globale.</p><p>Dans cet épisode, je...

<p>📘 Et si la sagesse antique pouvait encore transformer notre quotidien ?</p><p>Dans cet épisode, je plonge dans le "Manuel" du philosophe stoïcien Épictète, un ouvrage aussi percutant que concis… et je t’apporte mon...