Journal d'une Psy

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫 La question de la loyauté familiale peut être une source de tourment profond. Doit-on maintenir le contact à tout prix, au nom du « « sacro-saint lien...

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫 Les fêtes, ce n’est pas que des guirlandes et des sourires. Pour beaucoup, c’est une épreuve. Que tu sois en famille (avec ses non-dits) ou seul.e (face à...

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫 Perdue dans ta vie. Dans tes choix. Dans ton identité même ? C'est cette sensation étrange de regarder ta vie de l'extérieur et de te demander...

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫 Le J'men-foutisme éclairé, c'est la superpuissance dont personne ne te parle. Dans le nouvel épisode, je te donne ma boîte à outils pour alléger ton mental...

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫 Aujourd'hui, je brise le silence dans un épisode témoignage brut. Pour toutes les mamans en mode survie, qui se sentent seules et coupables au milieu du...

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫 Ces peurs en amour ont un nom : les styles d’attachement. Dans le nouvel épisode, on décrypte leur origine (spoiler : ça vient de l’enfance) et comment...

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫 STOP. ✋ Tes pensées ne sont PAS des faits. Ce simple exercice en 4 colonnes a changé ma relation à mon anxiété. Je te le donne aujourd'hui. Si tu as...

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫 Et après ? La vie après une dépression n'est pas un 'retour à la normale'. C'est l'apprentissage d'une nouvelle normalité. 🌱 Dans ce nouvel épisode...

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫 Dans le nouvel épisode de JournaldunePsy, on parle de décentrer les hommes de sa vie pour se remettre pleinement au centre. Pas par rejet, mais par amour...

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫 Cette année, j’ai fait un choix qui m’a semblé contre-intuitif : j’ai ralenti. ⏸️ Moins de contenu, plus de temps pour un diplôme, pour ma fille, pour...

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫 Un trouble tabou, invisible et pourtant si répandu : le vaginisme. Dans le nouvel épisode de Journal de Psy, on en parle enfin. Sans filtre, avec douceur...

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫 La ‘Cool Girl’, c’est cette meuf qui ne demande jamais rien, ne râle jamais, s’adapte à tout... et qui étouffe en silence. 💥 Si tu as apprécié cet...

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫 Et si réussir sa vie, c'était arrêter de courir après une définition qui n'est pas la vôtre ? 🧭 Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites...

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫 « Tu ne fais jamais rien ! » « Mais dis-moi quoi faire ! » Ça vous parle ? C'est le son du BabyClash. Dans le nouvel épisode de Journal...

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫 Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤗&nbsp...