Hosted by 謝玠揚 · ZH-HANT · 13 episodes
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哈囉👋🏼我是謝玠揚 台大化工博士，Neogence 霓淨思創辦人 當老闆 20 年，我看過太多真實又荒謬的職場怪象 這裡不熬空泛的心靈雞湯，只用理科人的務實，跟你拆解商業與職場的底層邏輯 這個頻道能幫你什麼？ 社畜求生：解碼「老闆到底在想什麼」，懂遊戲規則就不會白忙 向上管理：摸透高層決策思維，讓你的溝通阻力直接少一半 主管實戰：教你精準拿捏「規則與彈性」，帶人不再被當砲灰 每週用敷完一片面膜的時間💆♂️，升級你的商業腦袋。 現在就按下訂閱，我們節目裡見！ Powered by Firstory Hosting
謝玠揚 hosts 謝天謝地 謝玠揚, a health show with 13 episodes published.
哈囉👋🏼我是謝玠揚 說實話，外貌到底會不會影響職場競爭力？ 這集我們不講空話，直接邀請專業的 #皮膚科王宣甯醫師 用最真實的視角來聊聊這個話題 很多人覺得「以貌取人」很膚淺 但科學跟社會現象告訴我們，這就是人類的天性！ 如果外觀上的小改變，能讓你在工作、人際關係中多一點優勢 為什麼不投資自己？ 今晚 20:30 ⏰，聽聽醫師跟老闆的大實話， 重新盤點你的「顏值競爭力」！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.fir
哈囉👋🏼我是謝玠揚 「事情沒做多少，為什麼下班累得像狗？」 這大概是現代職場人的集體痛點 數據顯示，持續的高壓內耗會讓工作效率下降至少 40% 這集我們直接請專業的來 #康迎身心科張邦彥總院長 現身說法！ 重點：心理假不是用來逃避的，而是「大腦的戰略性重開機」 如果連休假都在焦慮工作，那你的電池永遠充不滿 張院長教你如何透過醫學與心理學的技巧，精準切斷壓力源 今晚 20:30，教你怎麼幫自己（和你的員工）找回內心的平靜。
哈囉👋🏼我是謝玠揚。 「事情沒做多少，心裡卻覺得好累？」 如果你也是完美主義、高敏感、太在意別人眼光的人 小心，你正在嚴重的「內耗」 這集跟 #康迎身心科張邦彥總院長 來聊聊不同世代的焦慮來源，以及為什麼現在職場讓人容易「心累」 與其無止盡地鑽牛角尖 院長教你如何透過「正念」與「技術性白目」 精準切斷不必要的能量消耗 把注意力拿回來，不當職場濫好人，你的效率才會真正翻倍！ 🎧 聽完記得按下【訂閱】✅ 把無效的情緒消耗降到最低，把腦
哈囉👋🏼我是謝玠揚。 「年輕人就是草莓族啦，動不動就想休息！」🙄 如果你也是這樣想，那可能誤會 Z 世代了 這集邀請到 #104創新長曹訓誌 來聊聊最近很紅的「微退休」現象 這不是單純的懶惰，而是對社會現狀的「無聲抗議」 傳統的「努力=成功」公式不再適用 選擇不再盲目追逐那些遙不可及的目標 把注意力放回「現在的自己」身上 今晚讓我們一起摘下有色眼鏡 看看「微退休」的年輕人，到底在想什麼？ 03:39 Z世代不是「離職頻繁」，是「人
哈囉👋🏼我是謝玠揚 「AI 這麼強，我的職位會不會消失？」😨 這集 104 創新長曹訓誌用市場觀察直接戳破盲點： 真正危險的，是那些因為害怕被取代＆ 躲進「安全堡壘」裡拒絕接觸 AI 的人 不同世代面對工具的態度截然不同 與其花時間恐懼 不如把它當作拓展能力的超級外掛 🛠️ 今晚 20:30 帶你換個視角看 AI，找回你的職場主導權！ 👇 看完影片，在留言區告訴我： 有什麼職場煩惱，讓玠揚一起陪你聊 如果這支影片有打中你 🔔
哈囉👋🏼我是謝玠揚 「AI 這麼厲害，我會不會哪天就失業了？」 這集我們直接直球對決！ 邀請到 104 人力銀行的創新長曹訓誌來節目大爆料 真正厲害的職場高手 早就私下僱用了一群「AI 小助理」在幫自己開外掛 把一整天的工作濃縮在 30 分鐘內幹完！ 偷偷提升自己的工作產出 📉 在這個時代，你必須學會當一個指揮 AI 幫你做事的「小主管」！ 今晚 20:30 ⏰，用一杯咖啡的時間 我們一起來盤點你在 AI 時代的真實身價。 留言告
哈囉👋🏼我是謝玠揚 1小時前才臨時通知要開會 進去卻發現大家只是在聊天？🙄 開會是為了解決問題，不是買你在會議室消耗冷氣跟時間的 如果你不想再當會議室裡的裝飾品 今晚 20:30用敷完一片面膜的時間 💆♂️ 盤點你的時間成本，學會如何優雅自保、拒絕無效會議 ❌！ 別再讓無效會議榨乾你的生產力 🚫 搞懂這套職場生存法則，不開廢會，工作更自在 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/use
哈囉👋🏼我是謝玠揚 「事情沒做好就算了，為什麼老闆還要罵我？」🙄 這集我們來聊聊大家最害怕的辦公室情境：挨罵 很多人被主管唸了之後 一整天都在走心、懷疑自我 甚至想直接遞辭呈 📝 但請先冷靜！ 這集我會帶你換上老闆的腦袋 教你把聽到的指責拆成兩半：「理性的事實陳述」跟「感性的情緒發洩」⚖️ 解決事實面的問題是你的工作 但承接情緒，並不包含在你的薪水裡 💸 今晚 20:30 用敷完一片面膜的時間 💆♂️ 我們一起學會怎麼建立
哈囉👋🏼我是謝玠揚。 每天加班到深夜 覺得自己為公司鞠躬盡瘁 老闆卻無動於衷？🙄 這集我們直接切入重點！ 很多人把「加班」當成認真負責的勳章 但站在老闆的角度來看： 如果你沒有產出、事情又做不完 這種自己默默留下來的加班 只會凸顯你的「效率低落」 老闆花錢請你來 買的是結果和可預測性 不是買你在辦公室消耗冷氣的時間 ⏳ 本集精華時間軸： 00:00 🎧 職場最大委屈：「我這麼認真加班，老闆怎麼都沒看到？」 01:15 ⚖️ 殘酷
哈囉👋🏼我是謝玠揚。 「我在公司待這麼久了，沒有功勞也有苦勞吧？老闆怎麼還不幫我加薪！」🙄 這句話，是不是常常出現在你的腦海裡？ 這集我們來聊聊職場上最殘酷的真相： 工作是一場買賣關係，老闆看的是「含金量」💎。 老闆是出來開門做生意的，沒有實質的產出效益，老闆憑什麼要多掏錢？🤷♂️ 今晚 20:30，用敷完一片面膜的時間 💆♂️ 搞懂什麼是含金量，把價值端出來，加薪自然水到渠成 ✨。 ⏳ 本集精華時間軸： 00:00 �
哈囉👋🏼我是謝玠揚 你心裡是不是也常常冒出這句話：「事情都是我在做，功勞都是別人在領？」🙄 這集我們來聊聊每個上班族最在乎 卻也最不敢開口的話題：「加薪跟升官」💸 很多人以為只要安分守己把事情做好 老闆就會自動把錢雙手奉上 但真實的商業世界裡，老闆的焦慮是「公司能不能活下去！」 他不是你肚子裡的蛔蟲，你不主動把戰功秀出來，沒人會知道你有多值錢 💎 今晚 20:30，用敷完一片面膜的時間 💆♂️ 我們一起幫你的溝通技巧升級
哈囉👋🏼我是謝玠揚 你是不是也常覺得：「我明明都照規定做了，為什麼老闆還是不滿意？」🤷♂️ 這集我們來聊聊一個很殘酷的職場邏輯 很多人覺得「沒犯錯」就好 但真實世界裡 沒犯錯絕對不等於「做對」 真正的做對，是有能力解除狀況，讓事情繼續推進 📈 今晚 用敷完一片面膜的時間 💆♂️ 一起換個腦袋想想 別再把「我照做了啊」當成職場護身符 🚫 看透這個底層邏輯，你會發現工作其實可以很有成就感 ✨ 🎧 覺得這集有打破你的盲點？
哈囉👋🏼我是謝玠揚 你在茶水間罵過主管「換位置換腦袋」嗎？ 說真的，要是你升官或換了新工作，腦袋還停留在原地死不肯換 那接下來的日子絕對不好過 這集我們 用敷完一片面膜的時間 💆♂️ 聊聊那些遇過的職場鳥事，並幫你裝上不同職位的「腦袋」： 🤨 辦公室羅生門 ：後勤跟業務，到底誰比較難搞？ 😥 老闆的恐懼清單 ：為什麼報帳、請假都要管這麼嚴？ 🤔 別當職場裡的「孤臣」 ：覺得同事都在打混？這心態會害了你 💼高姿態離職的真相
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