Physio for Moms

Hexen. Heilige. Hausfrauen. Wie das Patriarchat Frauen formte und wie wir das immer noch spüren. In dieser Folge geht es um die Geschichte, die Frauen seit Jahrhunderten prägt und die bis heute nachwirkt. Von Eva und...

<p>Zurück zum alten Ich – warum das nicht geht</p><p>Viele Frauen wünschen sich nach der Geburt: "Ich will einfach wieder die Alte sein.“<br>Aber – das geht nicht. Im wahrsten Sinne des Wortes.</p><p>In dieser Folge...

<p>Die Supermom - Wie ein Mythos uns krank macht.</p><p>In dieser Folge geht es um das Frauenbild: Vom Nationalsozialismus bis heute und wie alte Muster und Ideale sich festgesetzt haben, wie die Supermom entstanden ist...

<p>Situps, Planks, 5 Minuten lang Beckenboden anspannen? Das sind alles Dinge, die Frauen machen sollen nach der Geburt. Warum das absolut keinen Sinn macht, erzähle ich dir heute.</p><p>In Teil 2 heute sprechen wir...

<p>In dieser Folge schauen wir genau hin: Was meinen wir eigentlich, wenn wir von „funktionell“ sprechen – im therapeutischen Kontext? Was braucht der Körper wirklich nach der Geburt, um zurück in seine Kraft zu finden...

<p>Rektusdiastase richtig testen - warum Situps nicht reichen.</p><p>Das Leben findet nicht in Situps statt.<br>Und trotzdem ist genau das oft der einzige Test, den wir bei einer Rektusdiastase durchführen.</p><p>In...

<p>Energie-Vampire & Dauer-Alarm – warum du dich jetzt um dich selbst kümmern musst.</p><p>Kennst du das Gefühl, als würde dir jeden Tag ein kleines bisschen mehr Energie abgezapft werden – ohne, dass du genau weißt, wo...

<p>Drei Schichten Beckenboden anspannen? Fahrstuhl fahren? Kegel Übungen? Gänseblümchen pflücken? Achtermuskel? Bitte was? Wir haben heute eine ganz besondere Expertin zu Gast: Petra Bachmann, Dozentin des Tanzberger...

<p>In dieser Folge sprechen wir über die häufigsten Fehler, die bei der Untersuchung der Rektusdiastase gemacht werden – und wie du sie vermeiden kannst. Die richtige Diagnostik ist entscheidend, um gezielte und...

<p>Das Wochenbett ist weit mehr als nur eine Erholungszeit nach der Geburt. Dies ist mit Sicherheit eine der wichtigsten Podcastfolgen, die du hören solltest als Mama und als Fachperson. Das Wochenbett ist mit die am...

<p>Den ganzen Blogartikel mit allen Verlinkungen findest du ⁠⁠⁠hier⁠.⁠⁠</p> <p>▶⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ FORTBILDUNG: "Postpartum Pro" .⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</p> <p>▶ ⁠⁠⁠DEIN 0€ Rektusdiastase Guide ⁠⁠⁠⁠</p> <p>▶ TRAINIERE MIT MIR...

<p>Achtung Triggerwarnung. Heute spreche ich mit der Körpertherapeutin Melly Hellstern über das ganz wichtige Thema Body Image, nicht nur nach der Geburt. Wir sprechen über viele Themen, die eventuell in manchen...

<p>"Mindset" ist ja ein ganz großes Schlagwort. Viel missbraucht, oft falsch verstanden, aber gewisse Dinge solltest du dringend umstellen bzw. tatsächlich umdenken, wenn du gerade Mama geworden bist, damit du nicht...

<p>Ich habe heute einen Faktencheck für dich. Es wir selten darüber gesprochen und viele Frauen sind nach der Geburt viel zu wenig informiert, oft frustriert und manchmal auch schlichtweg geschockt, was da so alles...

<p>In Teil 2 der Symptome nach der Geburt geht es um Erschöpfung, Eisen, Vitamin D, die Verdauung und um Hämorrhoiden nach der Geburt. Den ganzen Blogartikel mit allen Verlinkungen findest du ⁠hier⁠.</p> <p>▶⁠⁠⁠⁠⁠...