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Bienvenue dans ce podcast dédié à toutes les femmes qui cherchent à atteindre leurs objectifs de perte de poids de manière durable.Animé par Sylvie, coach en perte de poids et mindset depuis plus de 18 ans, ce podcast explore les secrets d'un rééquilibrage alimentaire réussi, même lorsque le temps est compté. Rejoignez-moi chaque semaine pour des conseils pratiques et de la motivation. J’ai perdu moi-même plus de 27kg après de nombreuses années en mode régime avec effet yo-yo. Je sais ce que c'est !👉 Guide gratuit perte de poids : https://www.sylviecoaching.com/guide10conseils
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Tu as l'impression de toujours recommencer après un écart ? Dans cet épisode, je te partage les 3 clés qui t'aideront à construire une perte de poids durable, sans repartir de zéro à chaque difficulté. Rejoins ma communa
Et si tes écarts n’étaient pas le problème… mais un message ? Dans cet épisode, on va comprendre ce qui se cache réellement derrière les grignotages et les moments où tu “lâches”. Rejoins ma communauté pour encore plus d
Tu as l’impression de “déraper” avec ton alimentation ? Dans cet épisode, je t’aide à sortir de la culpabilité et à comprendre que ce que tu vis est normal, et surtout, par où recommencer sans te mettre de pression. Rejo
Avant de vouloir faire plus pour avancer, et si tu apprenais à reconnaître ce que tu fais déjà et à voir ton corps autrement ? Un épisode pour apaiser ton regard et créer une transformation plus durable. Rejoins ma commu
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![Pourquoi tu as l’impression de stagner dans ta perte de poids (même quand tu avances) [#57] episode artwork](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/19922765/19922765-1750761717212-b60b08ea045a6.jpg)
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Dans cet épisode spécial du Podcasthon, je reçois Solveig Vinamont, cofondatrice de WAPA International, une association qui œuvre pour la réintégration des anciens enfants soldats. Solveig nous partage l’histoire de WAPA
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![La solution miracle pour perdre du poids [#54] episode artwork](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/19922765/19922765-1737395032685-3a83b20adff8b.jpg)
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![Comment retrouver l’équilibre après les fêtes ? [#51] episode artwork](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/19922765/19922765-1735925925420-b60f6c8a0c499.jpg)
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Les fêtes de fin d’année arrivent à grands pas, avec leurs délicieux repas et moments conviviaux… mais aussi leur lot de tentations et d’excès ! Dans cet épisode, je vous partage 5 conseils simples et efficaces pour prof
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