Hosted by Valentino Peluso · 🇺🇸 US · DE · 100 episodes
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Hier geht es rund um das Thema Muskelaufbau, Wettkampfvorbereitung, Ernährung und Peds. Als erfahrene Coaches und Vorbereiter sprechen wir hier mit unseren Gästen offen über alle Themen. Die Gespräche basieren auf Beobachtungen, Erfahrungen und wissenschaftlich fundierte Quellen. Jeder ambitionierte Hobby Sportler oder Wettkampfathlet der nach dem Maximum strebt in Bezug auf die körperliche Entwicklung ist hier genau richtig!
Valentino Peluso hosts Team Improve Fitness Podcast, a health show with 100 episodes published.
🎙️ New podcast episode with Nicola Sykes We talk about missing periods, hormone health, RED-S and how women — especially athletes — can recover their cycle. An episode every active woman should hear. 🎧 Listen now 🎙️ N
Peak Week entscheidet nicht nur über deine Form – sie zeigt, wie gut dein gesamter Prep wirklich war. In dieser Folge mit Aimee sprechen wir Klartext: ❌ Die größten Peak Week Fehler ❌ Alte Mythen, die dich Form kosten ✅
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Die meisten Menschen scheitern nicht an ihrer Diät, sondern an ihrem System. In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, warum Motivation dich nur kurzfristig trägt – und was wirklich langfristig funktioniert. 👉 Warum
Balance ist nicht, alles gleichzeitig perfekt zu machen. Die meisten versuchen genau das – Top Körper, perfekte Beziehung, erfolgreiches Business, erfülltes Leben… 👉 und bleiben am Ende überall durchschnittlich. In dies
Viele ambitionierte Menschen haben ein Problem: Sie können extrem diszipliniert sein – aber verlieren dabei oft sich selbst. In dieser Podcast-Episode spreche ich mit Wiebke, ehemalige Wettkampfathletin und heute Mentalc
🎙️ Neue Podcastfolge mit IFBB Pro Celina Hahn Vom Bikini-Pro-Status in eine neue Klasse: Celina spricht offen darüber, warum sie sich entschieden hat, künftig in der Fitmodel-Division zu starten — und was hinter dieser
Neue Podcastfolge mit Aimee 🎙️ Schlaf. Mindset. Progress. Wie wir Stagnation lösen, warum Basics alles entscheiden und wieso Aimee weiter natural Richtung Pro Card geht. Interesse an unseren professionelles Coaching Pro
Warum scheitern so viele an ihren Fitnesszielen – obwohl sie „alles wissen“? 👉 Nicht wegen fehlender Motivation. 👉 Nicht wegen fehlender Disziplin. 👉 Sondern wegen fehlender Systeme. Im Podcast mit Joey sprechen wir d
Die meisten denken, Glück kommt nach dem Ziel. Nach der Diät. Nach der Bestform. Wenn endlich „alles perfekt“ läuft. Aber Training lehrt uns eigentlich das Gegenteil. Fortschritt entsteht nicht durch Perfektion. Sondern
Du bist nicht undiszipliniert. Und du bist auch nicht „zu schwach“. Viele Frauen essen im Defizit, trainieren diszipliniert – und trotzdem passiert nichts. Der Grund ist oft kein Kalorienproblem, sondern ein Stressproble
Progress ist kein Gefühl – Progress ist messbar. In dieser Podcastfolge sprechen wir über:• Wie oft Anfänger stärker werden sollten• Warum Fortgeschrittene Microplates brauchen• Wieviel Gewichtsverlust wirklich sinnvoll
Für viele fühlt sich diese Zeit schwerer an, als sie sein müsste. Essen. Körper. Gedanken. Erwartungen. In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, wie du die Feiertage souverän meisterst und warum 2026 kein Neustart b
Jeder weiß, was zu tun ist. Wenige tun es lange genug. Nicht, weil es zu schwer ist. Sondern weil der Alltag langweilig wird. Training. Ernährung. Beziehungen. Routinen. Wir verwechseln Langeweile mit Stillstand. Dabei i
Warum ich nicht mehr „ThePrepCoach“ bin. Warum Balance keine Schwäche ist. Und warum Disziplin jedes Gefühl schlägt. Diese Episode gehe ich auf folgende Punkte ein: warum ich meinen Namen zu Balanced by Valentino geänder
In dieser inspirierenden Podcast-Folge spreche ich mit Jule Schwäbe über eine der beeindruckendsten Transformationen der letzten Jahre – beruflich wie privat. Viele kennen Jule als erfolgreiche Bikini-Profiathletin… doch
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Neue Podcast-Episode mit Coach Aimee online! 🎙🔥 Wir sprechen darüber, wie wir als Coaches Work-Life-Balance sehen – und warum ständige Überarbeitung, null Pausen und dauerhafter Grind nicht nur ungesund, sondern langfr
Wir sprechen darüber: 💡 Warum Menschen immer nach Abkürzungen suchen 🧠 Wieso künstliche Intelligenz (noch) keinen echten Coach ersetzen kann 🏋️♀️ Warum echte Resultate nur aus Kontinuität, Struktur & Feedback entsteh
Willst du wirklich auf die Bühne? Dann hör dir diese Folge an, bevor du startest. Ich spreche ehrlich über den Weg zur Bühne – und warum der Rückweg oft härter ist als die Prep selbst. Dazu erfährst du, wie du deinen Ene
In dieser Folge spreche ich mit Coach Mauritz – frisch selbstständig, Marathon- und Ultraläufer – über seinen Weg ins Coaching und warum Nachhaltigkeit im Training & in der Ernährung so entscheidend ist. 💡 Wir reden dar
Viele Frauen trainieren wie Männer – und wundern sich über stagnierende Fortschritte, Hormonprobleme oder mentale Überforderung. In dieser Episode spreche ich mit Coach Konstantin über: ✅ Die größten Fehler im Coaching v
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