Team Improve Fitness Podcast

Hier geht es rund um das Thema Muskelaufbau, Wettkampfvorbereitung, Ernährung und Peds. Als erfahrene Coaches und Vorbereiter sprechen wir hier mit unseren Gästen offen über alle Themen. Die Gespräche basieren auf Beobachtungen, Erfahrungen und wissenschaftlich fundierte Quellen. Jeder ambitionierte Hobby Sportler oder Wettkampfathlet der nach dem Maximum strebt in Bezug auf die körperliche Entwicklung ist hier genau richtig!

Team Improve Fitness Podcast is a health podcast hosted by Valentino Peluso, with 100 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Valentino Peluso hosts Team Improve Fitness Podcast, a health show with 100 episodes published.

Our AI reads these to draft pitches. Use them as grounding for a pitch that cites a real guest and a specific topic.

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  Episode #158

  How to get your period back! with Nicola Sykes

  Apr 28, 2026—S0

  <p>🎙️ New podcast episode with Nicola Sykes</p> <p>We talk about missing periods, hormone health, RED-S and how women — especially athletes — can recover their cycle.</p> <p>An episode every active woman should hear.</p> <p>🎧 Listen now<br> <br> 🎙️ Neue Podcastfolge mit Nicola Sykes</p> <p>Wir sprechen über das Zurückgewinnen der Periode, warum sie bei aktiven Frauen und Athletinnen ausbleiben kann, welche Rolle Energieverfügbarkeit, Stress und Training spielen – und was echte Recovery braucht.</p> <p>Wir räumen mit Mythen auf und geben praktische Schritte für hormonelle Gesundheit und langfristige Performance.</p> <p>🎧 Hör jetzt rein und teile die F...

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  Episode #157

  Vermeide diese Peak Week Fehler! - mit Coach Aimee Hutsch

  Apr 21, 2026—S0

  <p>Peak Week entscheidet nicht nur über deine Form – sie zeigt, wie gut dein gesamter Prep wirklich war.</p> <p>In dieser Folge mit Aimee sprechen wir Klartext:<br> ❌ Die größten Peak Week Fehler<br> ❌ Alte Mythen, die dich Form kosten<br> ✅ Was wirklich funktioniert – basierend auf echten Coachingerfahrungen</p> <p>Wir nehmen dich mit hinter die Kulissen:<br> Wie wir mit unseren Athletinnen arbeiten, echte Case Studies und warum es nicht um Magie geht, sondern um präzise Anpassungen.</p> <p>➡️ Salz, Wasser, Carbs, Gewicht & vor allem VISUALS – das sind die Tools.<br> Aber entscheidend ist, wie du sie einsetzt.</p> <p...

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  Episode #156

  Warum 90% aller Diäten scheitern und wie du es richtig machst - mit Coach Joey

  Apr 7, 2026—S0

  <p>Die meisten Menschen scheitern nicht an ihrer Diät,<br> sondern an ihrem System.</p> <p>In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber,<br> warum Motivation dich nur kurzfristig trägt –<br> und was wirklich langfristig funktioniert.</p> <p>👉 Warum dein Körper irgendwann „gegen dich arbeitet“<br> 👉 Wie du Hunger & Heißhunger kontrollierst<br> 👉 Was „Food Noise“ ist – und wie du ihn stoppst<br> 👉 Warum Planung wichtiger ist als Disziplin<br> 👉 Die Basics, die 90% komplett falsch machen</p> <p>Das ist keine „schnell abnehmen“-Folge.<br> Das ist die Realität, wenn du wirklich Ergebnisse willst.<br> <br> Wenn du merkst, dass du immer wieder...

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  Episode #155

  Die 4 Herdplatten – Warum echte Balance nicht bedeutet, alles gleich zu halten

  Mar 18, 2026—S0

  <p>Balance ist nicht, alles gleichzeitig perfekt zu machen. <br> <br> Die meisten versuchen genau das – Top Körper, perfekte Beziehung, erfolgreiches Business, erfülltes Leben… 👉 und bleiben am Ende überall durchschnittlich. <br> <br> In dieser Episode spreche ich über mein Konzept der 4 Herdplatten: <br> 🔥 Gesundheit <br> 🔥 Beziehungen <br> 🔥 Karriere & Finanzen <br> 🔥 Leidenschaft <br> <br> Du kannst nicht alle gleichzeitig auf Maximum drehen. Wenn du es versuchst, brennst du aus. <br> <br> Echte Balance bedeutet: 👉 bewusst entscheiden, welche Flamme gerade Priorität hat 👉 und andere temporär runterzufahren <br> <br> Nicht aus Schwäche – sondern aus Strategie. <br> <br> Aber: Wenn du eine Flamme zu lange kompl...

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  Episode #154

  Erfolg ohne Selbstzerstörung - mit Mental Coach Wibke Lessman

  Mar 5, 20261h 20mS0

  <p>Viele ambitionierte Menschen haben ein Problem:<br> Sie können extrem diszipliniert sein – aber verlieren dabei oft sich selbst.</p> <p>In dieser Podcast-Episode spreche ich mit Wiebke, ehemalige Wettkampfathletin und heute Mentalcoach.</p> <p>Wir sprechen darüber:</p> <p>weshalb Kontrolle nicht automatisch zu mehr Erfolg führt</p> <p>warum viele Athletinnen und ambitionierte Menschen irgendwann merken, dass ihnen etwas fehlt</p> <p>und wie man Ziele verfolgen kann, ohne sich selbst dabei zu verlieren.</p> <p>Wiebke erzählt auch von ihrem eigenen Weg:<br> vom Wettkampfsport hin zu einem Leben, das sich nicht nur gut vo...

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Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

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