Hosted by Carolina Ghiretti-Gamboa · 🇺🇸 US · ES · 77 episodes
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En este podcast podrás hacer una pausa en el momento presente para descubrir meditaciones y reflexiones de mindfulness para despertar tu curiosidad y ganar perspectiva; así como conversaciones profundas sobre la vida, los negocios conscientes y el liderazgo.Te invito a que me sigas para regalarte todos los días una PAUSA PRESENTE para conectarte contigo mism@ y que te suscribas a nuestro blog en www.pausapresente.com@carolinaghirettigamboa@pausapresente
Carolina Ghiretti-Gamboa hosts PAUSA PRESENTE, a health show with 77 episodes published.
Esta es una meditación en la que experimentas el abrazo de la vida y te permites también abrazarla. Ideal para relajarte, iniciar tu día o irte a dormir cuando experimentas un estado de animo triste o melancólico. Espero
Esta es una meditación con la que puedes honrar el año que termina y comenzar el año que comienza con el corazón abierto y una sonrisa en tu cara. Espero que la disfrutes tanto como yo disfruté grabarla. Un abrazo y feli
Una meditación para reconectar con la abundancia presente en lo simple. A través de la respiración y la gratitud cotidiana, aprenderás a reconocer la plenitud que ya habita en ti, encontrando calma y propósito en los ges
La ansiedad es un respuesta fisiológica y emocional a una percepción de amenaza imaginaria o futura. Cuando sentimos ansiedad muchas veces no somos conscientes de la irracionalidad que la activa y por lo tanto nos es muy
Todos sentimos estrés pero en escencia el estrés no es algo malo. Es la respuesta evolutiva para atender situaciones amenazantes o de reto. Hoy día hay quienes dicen que vivimos en una epidemia de estrés porque los cambi
Esta es una meditación guiada para el programa Time4Sleep
Hola, te invito a conocer mi nueva entrega acerca del sueño. Puedes escuchar los primero minutos acá o ir a Insight Timer para escuchar el programa completo.
Esta es una meditación para disponerte a ir a dormir o recobrar el sueño cuando te levantas en la noche y aparecen pensamientos desagradables o recurrentes. La gratitud es una emoción que te permite recuperar la calma y
Esta es una práctica que hace parte del programa Mindful Roadmap que he diseñado para acompañar procesos de auto descrubrimiento y re alienación con con el propósito. Objetivo de la práctica: Conectarte con el momento pr
Este es un poema y meditación para mamás que está atravesando momentos difíciles con sus hijas sin importar su edad. Es una invitación para ser más compasivas con nosotras mismas y para apreciar el milagro de la vida. Es
Hace mucho tiempo que no compartía una nueva meditación. Es como si mi voz se hubiera acallado para escuchar. Sin embargo, me di cuenta que me estaba escuchando a mí misma en esos gritos de expectativa que rondan la real
En este nuevo episodio inicio una seria de 3 podcasts acerca de los principales sesgos congnitivos que tenemos los seres humanos y que impactan nuestro comportamiento, pensamientos y emociones sin que seamos conscientes
En este corto podcast de 5 minutos te invito a reflexionar conmigo acerca de cómo aplicar lo que propone Russell Foster, Profesor de Neurociencias circadianas dela Universidad de Oxford, en el liderazgo centrado en las p
Conoce las prácticas y reflexiones que acompañan mi libro: El tiempo en pausa presente. Vivimos permanentemente luchando contra el tiempo, porque falta, porque no alcanza, porque nos impide acercarnos a nuestras metas. C
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PAUSA PRESENTE is hosted by Carolina Ghiretti-Gamboa. The show is categorised under health (fitness) and has published 77 episodes.
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