Hosted by Lourdes Pelaez · 🇺🇸 US · ES · 106 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Bienvenidos a pausa consciente podcast, mi nombre es Lourdes Pelaez entre otras cosas, estoy Licenciada en Psicología, trabajo como psicoterapeuta e instructora de yoga & mindfulness, este espacio está creado para que te permitas tomarte una pausa consciente y acompañarte a través de meditaciones guiadas, ejercicios, y movimientos conscientes a frenar y cultivar una mirada de curiosidad y amabilidad con el aquí y ahora, estableciendo una relación más intima con lo que esta ocurriendo en el presente.
Lourdes Pelaez hosts Pausa Consciente Podcast | Lourdes Peláez., a health show with 106 episodes published.
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Show notesEste episodio es una invitación a detenerte y habitar la gratitud sin prisa. A mirar lo caminado este año sin ponerle etiquetas, sin correr hacia lo siguiente. Desde la mirada del yin yoga, exploramos cómo sostener lo am
Show notesTodos evitamos. El miedo, el dolor, el fracaso… Pero sin darnos cuenta, también evitamos el amor, la conexión, la expansión. En este episodio te hablo de esa paradoja y de cómo volver a abrir espacio para sentir, habitar
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Show notesHay momentos en los que la calma parece lejana, casi imposible. Días en los que el cuerpo está tenso, la mente agitada y el corazón lleno de ruido. Y sin embargo, incluso ahí, podemos recordarnos algo importante: la calm
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En este episodio no estoy sola, me acompaña una gran amiga, Juliana Bereny. Es una conversación íntima y real sobre lo que implica emprender siendo migrante: los duelos, la reinvencion, la identidad, el coraje, el animar
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Show notesHoy quiero hablarte de algo que, si estás en el camino q crear tu propia vida, ir hacia aquello que deseas y entregar tu arte al mundo, conoces bien: el miedo. Gracias por estar aquí 💗 Encuentra recursos gratuitos todas
Show notesBienvenida a esta nueva pausa consciente 💗 Este espacio para volver a ti, para respirar y para recordar que no necesitas hacerlo todo para estar viva. Hoy quiero hablarte de algo que quizás te suene familiar: esa sensac
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