Hosted by Pauline Béné · 🇺🇸 US · FR · 61 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Le podcast qui t'accompagne sur ton chemin du mieux-être, ton évolution personnelle et l'atteinte de tes objectifs, en découvrant l'art de s'écouter. 👉Retrouve un nouvel épisode tous les jours à 7h pendant ce mois d'octobre. 📩 Pour me contacter : - Adresse mail : pauline.bene59@gmail.com- Instragram : pauline.beneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Pauline Béné hosts Ose T'écouter, a health show with 61 episodes published.
Dans cet épisode, je te parle de mon arrivée en Nouvelle-Zélande en PVT et de la réalité. Je travaille comme serveuse dans un hôtel, une expérience très loin de ce que j’imaginais et qui ne me correspond pas du tout. Un
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Pendant tout le mois d’octobre, j’ai relevé un défi : publier un épisode de podcast chaque jour pendant 31 jours. Entre motivation, fatigue, créativité et discipline, ce mois intensif m’a appris énormément sur la régular
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Aujourd’hui, je parle des signaux positifs, les fameux “green flags”, essentiels à repérer pour choisir avec soin nos relations, qu’elles soient amicales, amoureuses ou professionnelles. Souvent, on se concentre sur le n
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Aujourd’hui, j’avais envie de partager avec vous une phrase que l’une de mes thérapeutes m’a dite : « Tu le sens pas, fais le pas ». Notre instinct, notre intuition, nous guident souvent mieux que notre raison. Apprenez
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Anxiété, stress, pensées qui tournent en boucle ? Voici mes clés simples pour apaiser ton esprit et retrouver de la sérénité. Je parle également de ce qu’est vraiment l’anxiété, comment la comprendre, et surtout comment
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Aujourd’hui, ma sœur Marie raconte ce qu’elle ressent avant mon départ à l’étranger. Ses mots, ses émotions, ses réflexions…un petit moment intime pour partager ce qu’on vit quand l’un de nous s’en va. Hébergé par Ausha.
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Aujourd’hui, je parle de cette drôle de sensation qu’on peut avoir quand un départ approche, quand une page se tourne...Tu sais, ce moment où on se dit "il faut absolument que je fasse ça une dernière fois". Par exemple,
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Dans l'épisode du jour, je réponds à cette question simple en apparence mais qui nécessite plus de réflexion que ce que l'on pense : "ça veut dire quoi, réussir sa vie ?". Suivant les personnalités, les parcours de vies.
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J’avais envie d’entreprendre, de devenir digital nomade, de tout faire en même temps ! Mais, la vie m’a rappelé que tout ne peut pas avancer à la même vitesse. Dans cet épisode, je partage comment j’ai accepté de prioris
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Tu veux des relations amicales plus saines et plus sereines ? Dans l'épisode du jour, je te partage mes petits tips pour y arriver, sans prise de tête. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pou
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Dans cet épisode, je te partage pourquoi les applications de rencontres ne me parlent pas, sans jugement, juste avec sincérité. Je préfère les rencontres soudaines, spontanées… celles qui surprennent. Hébergé par Ausha.
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On a souvent l’impression qu’on doit tout contrôler, tout maîtriser, pour que tout se passe bien....avec le temps cela peut vite devenir fatiguant...En réalité, il y a beaucoup de choses qui échappent à notre contrôle et
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On a tous une batterie sociale. Elle se recharge, elle se vide, parfois sans qu’on s’en rende compte. Certaines tiennent des heures en soirée, d’autres fatiguent après un café. Et c’est ok ! Dans cet épisode, je te parle
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Aujourd’hui, on parle d’un comportement trop courant : le ghosting. Que ce soit en amitié, en amour ou même dans le pro…disparaître sans un mot...n'est jamais la meilleure solution. Pourquoi on ghoste ? Pourquoi ça fait
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Aujourd'hui, je fais un petit épisode léger...je vous fais la fameuse liste de tout ce dont "Je m'en fous". Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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⏳ "Je n’ai pas le temps" : cette phrase t’empêche peut-être d’avancer. Dans cet épisode, on parle d’un mensonge que l’on se répète trop souvent. Et, si tu reprenais la responsabilité de ton temps, de tes priorités, et de
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Tu n’as pas besoin d’être sûr(e) de toi pour avancer, juste d’oser un premier pas. Dans cet épisode, je te partage 4 clés concrètes pour cultiver la confiance en toi, à ton rythme, sans pression. Hébergé par Ausha. Visit
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Remettre tout en question, tout le temps…jusqu’à s’épuiser. Dans cet épisode, je parle de cette spirale mentale liée à l’empathie, à l’anxiété, et à la peur de blesser...Une réflexion sincère sur ce trop-plein de conscie
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Découvres le message derrière ce podcast :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Une vie à 100 à l’heure…Productivité, optimisation, gain de temps…Des mots qu’on entend partout, qui rythment notre quotidien. Mais, au milieu de cette course effrénée, on oublie souvent l’essentiel : se reposer, prendre
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Ose T'écouter is hosted by Pauline Béné. The show is categorised under health (fitness) and has published 61 episodes.
Ose T'écouter has published 61 episodes.
Ose T'écouter regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.
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