Je suis Alexandra, diététicienne, créatrice de contenu et professeur de yoga. Ici, on parle développement personnel, santé mentale et bien-être au quotidien ! Ce podcast est une façon pour moi de davantage partager mes pensées, mes expériences de vie mais aussi des conseils pour que tu te sentes bien au quotidien. On se retrouve une à deux fois par mis ici, dès ton réveil :) J'espère que ces épisodes t'accompagnerons autour d'une tasse de matcha (ou ton café latte), ou encore lors d'une balade en plein air 🍃 Tu peux interagir avec moi sur Instagram à @alexandraspl_ ! Bisousss Alex Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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(OSER) Être soi is hosted by Alexandraspl_. The show has published 11 episodes to date.
Recent episodes include "Mon rapport au corps" (21 July 2025, 15 minutes), "Ici, et maintenant" (25 June 2025, 9 minutes), and "J'ai couru un marathon" (2 June 2025, 38 minutes).
(OSER) Être soi publishes roughly every two weeks, with episodes averaging 18 minutes across 11 episodes.
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The strongest fits for (OSER) Être soi are Therapists & Other Health Practitioners. (OSER) Être soi has a health audience.
Alexandraspl_ hosts (OSER) Être soi, a health podcast with 11 episodes published.
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<p>Ce sentiment d’alignement, d’ancrage, et cette intuition profonde que je suis exactement là où je dois être.</p><p>Cet épisode je l'ai enregistré à chaud, en rentrant d'un événement, je vous partage ce que je ressens...
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<p>Dans cet épisode, je t’invite à explorer notre rapport à la pression qu’on se met — dans nos projets, nos objectifs, notre quotidien. Est-elle toujours mauvaise ? Peut-elle aussi être une alliée ? Ensemble, on fait...
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(OSER) Être soi
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<p>Hello les amis,</p><br><p>On se retrouve aujourd'hui pour aborder un sujet bien particulier, celui de l'addiction aux écrans et aux réseaux sociaux.</p><br><p>Dans cet épisode, je reviens sur ma digitale detox de 21...
(OSER) Être soi
<p>Je vous raconte enfin mon voyage à Bali avec 8inAsia. Mon premier voyage solo (ou presque), en Asie avec 12 inconnues..</p><p>Une expérience hors du commun que je n'oublierai jamais ✨</p><p>Entre activité spirituelle...
(OSER) Être soi
<p>Hello les amis,</p><br><p>Bienvenue sur OSER Être soi, un podcast dans lequel on parle santé mentale, développement personnel et bien-être au quotidien !</p><br><p>C'est le tout premier épisode et je suis heureuse de...
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