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Hosted by Béatrice · 🇺🇸 US · FR · 34 episodes
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Peps Mental, c’est le podcast qui va révolutionner votre regard sur la charge mentale !A travers des thèmes et des aspects souvent méconnus et ignorés, Béatrice, coach de vie et professeure de yoga, vous guide à travers les méandres de la charge mentale, en partageant des pistes de réflexions et des méthodes pratiques et accessibles pour alléger vos journées et retrouver bien-être et équilibre de vie.Chaque semaine, ne manquez pas cette exploration enrichissante et ces conseils inspirants pour transformer votre approche du quotidien et vous aligner avec vous-mêmes. 🌱Retrouvez-moi :sur Instagram à @beatrice.coachingetyoga (https://www.instagram.com/beatrice.coachingetyoga?igsh=d2I0NzhtcHNnY3Q3)par mail à contact@beatrice-coachingetyoga.com (mailto:contact@beatrice-coachingetyoga.com)Toutes les ressources sont ici (https://linktr.ee/beatricecoachingetyoga).Bonne écoute & prenez soin de vous ! 🌱Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informa
Béatrice hosts PEPS MENTAL, a education show with 34 episodes published.
Hello tout le monde ! Cette semaine, nous allons tenter de répondre à la question suivante : l'introversion pèse-t-elle sur la charge mentale ? Ce trait de caractère peut représenter un challenge au quotidien dans la ges
Hello tout le monde ! Cette semaine, je voulais revenit sur la notion de soutien, dont je parle très souvent dans ce podcast, du fait de son importance en tant qu'être humain, mais aussi du fait de son importance dans la
Hello tout le monde ! Dans cet épisode qui change un peu de d'habitude, je vous propose de vous familiariser avec les mantras, ces mots ou phrases simples mais percutantes, qui ont de nombreux bienfaits sur le cerveau, &
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Hello tout le monde ! Cette semaine, voyons comment lâcher-prise. Vous savez ? Cette compétence personnelle qu'il est souvent très difficile de cultiver. Tout ce qu'il faut savoir sur le lâcher-prise est dans cet épisode
Hello tout le monde, Cette semaine, parlons du plus grand poids de notre charge mentale : la maison & la gestion du quotidien "domestique". Voyons en détails cette charge, & surtout, comment l'alléger ! Retrouvez-moi : s
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Hello tout le monde ! On se retrouve cette semaine pour un épisode consacré à la réflexion sur la maternité & ses implications sur sa charge mentale ! Un épisode orienté femmes, mais qui trouvera certainement un écho plu
Hello tout le monde ! Cette semaine, nous allons parler du poids de l'hyperconscience écologique sur la charge mentale & comment en atténuer les effets. ⭕ Pour retrouver le cercle de Covey, ou cercle d'influence, c'est i
Hello tout le monde ! Cette semaine, nous allons porter notre attention sur une compétence personnelle indispensable : savoir dire non. Nous verrons quels sont les effets de la difficulté de dire non, les bénéficies de s
Hello tout le monde ! Cette semaine, nous allons faire un zoom sur les réseaux sociaux & sur leurs impacts positifs et négatifs sur la charge mentale, et si une charge mentale est ressentie, nous allons voir comment en a
Hello tout le monde ! Cette semaine, mettons en exergue les concepts de patience & d'impatience, voyons comment se manifeste l'impatience, quels sont ses impacts sur sa charge mentale & surtout, comment cultiver sa patie
Hello tout le monde ! Cette semaine, voyons pourquoi il est important de poser des limites, pourquoi c'est si difficile & comment en poser ? Retrouvez-moi : sur Instagram à @beatrice.coachingetyoga par mail à contact@bea
Hello tout le monde ! Pourquoi faut-il se prioriser ? Pourquoi se prioriser n'est pas un acte égoïste ? Comment se priorise-t-on ? Retrouvez-moi : sur Instagram à @beatrice.coachingetyoga par mail à contact@beatrice-coac
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Hello tout le monde ! Cette semaine, une petite question philosophique : peut-on prévoir les imprévus ? Au programme : de la nature des imprévus au concept d'imprévisibilité, leurs impacts sur la charge mentale et surtou
Hello tout le monde ! On se retrouve cette semaine avec un épisode un peu spécial qui revient sur ma première participation à la fameuse course hybride Hyrox, & comment me préparer à cette compétition sportive à l'âge ad
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PEPS MENTAL is hosted by Béatrice. The show is categorised under education (self improvement) and has published 34 episodes.
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